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皮肤过敏怎么吃才好?防止皮肤过敏的食疗偏方

饮食对于防治皮肤过敏而言相当重要,饮食上应以高热量为主,除多食豆类制品外,还可食用黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物,这些食物中富含氨基酸,具有增添人体耐寒才能的作用。

皮肤过敏怎么吃才好?防止皮肤过敏的食疗偏方
皮肤过敏怎么吃才好?防止皮肤过敏的食疗偏方

怎么吃可防治皮肤过敏?

富含维生素的食物:

食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果,如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果,因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜,因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,维生素E具有增强抗病能力的作用。

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2016-03-14 标签:

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