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不同睡姿有哪些优缺点?选择最合适的睡姿

选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾玻。

不同睡姿有哪些优缺点?选择最合适的睡姿
不同睡姿有哪些优缺点?选择最合适的睡姿

不同睡姿有哪些优缺点

人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿,否则不但会影响睡眠质量,还会加重疾玻,医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点,您可以根据自己的身体状况,选择对应的睡姿。

俯卧

5%的人选择俯卧,趴着睡觉。

优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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