抑郁症是现代人常见的精神疾病,经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为:取仰卧位,身体放松,自然呼吸,以拇指或食指对膻中穴点揉,力度以出现酸痛感为最佳。每点揉一分钟,再用手指顺肋间隙由里向外梳理胸肋半分钟,交替进行,每次操作10~15分钟,每天2~3次,但饱食时要慎用此法。
独特按摩法帮你赶走抑郁症
中医按摩的防病治病效果可是非常好的,但是估计很多人不知道按摩对于治疗抑郁症也是能够起到很好的效果的,下面就由图老师生活来给大家介绍下按摩如何治疗抑郁症吧。
按摩穴位帮你走出抑郁阴影
简单的按摩减压法,操作如下:将右手中指尖放在左掌心──...[ 查看全文 ]