中医解惑为何白领容易不健康
现在许多新闻、报纸等都能看到上班族白领健康问题的新闻,这使得许多上班族都会担心自己是不是也不健康了。那么为什么会出现这一情形呢?下面为大家介绍中医解惑为何白领容易不健康,供大家了解。
休息不够睡眠不足
专家认为成人每天的科学睡眠应该保持8小时的睡眠时间,但是现实是许多的白领因为这样那样的缘故而经常睡眠不足。
严重缺乏锻炼
日夜把时间贡献给工作在办公室的白领,对于他们来说,体育锻炼的时间是奢侈的。时间和体力有限使得现在越来越多的办公族缺乏锻炼,在某个调查中显示,只有20%左右的人是每周有固定的锻炼时间,而高...[ 查看全文 ]