提升锻炼效率的几种小技巧

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  休息减肥法 小技巧提升运动效率

  标签：减肥方法 减肥秘籍 减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  对运动减肥而言，讲究一些小技巧，减肥效果就能事半功倍。比如说运动中途休息一下，喝咖啡提升运动效率，把握运动时长等，这些运动小技巧你都知道吗？其中原理又是怎样？快来了解这些小技巧，为运动减肥加速吧。 ①边运动边休息减肥效率更高 有研究发现，在运动一定时间后休息的人，比一直在运动的人脂肪消耗量更大，也会更瘦。这是为什么呢？就像是胃部在...[ 查看全文 ]

  白菜

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  CSS框架带来的效率提升

  标签：Web开发

  利用CSS框架进行高效率的站点开发 http://www.webjx.com/CSS/20071207/css_1784.html CSS框架的利与弊（上） http://www.webjx.com/CSS/20071207/css_1785.html CSS框架的利与弊（下）http://www.webjx.com/CSS/20071211/css_1964.html 前段时间一直在讨论CSS框架。很多朋友看了那三篇文章后提了不少自己意见。特别是一位北京的朋友A君，他有一个小的团体，主要是做欧美的外包项目。可以说做的站点很多都...[ 查看全文 ]

  连伯真实的农民

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  提升表单使用效率的四个界面设计技巧

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  作为世界最著名的客户关系管理软件巨头，Salesforce 在CRM软件设计上有着深入的了解和过硬的设计和开发经验。诸如CRM这类企业级的软件中，表单类的界面非常多，这也促成了今天的这篇文章。一个优秀的表单到底要具备怎样的素质?如何提高表单的用户体验和使用效率?看看Salesforce 的团队是怎么做的。 Salesforce 用户每天都在和表单打交道，无论他是销售人员、主管还是经理。所以，对于Salesforce而言，能...[ 查看全文 ]

  borasy

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  孕期锻炼要注意的几种方式

  标签：孕期

  减肥与怀孕     如果你的日常饮食习惯健康而均衡，那么，在准备怀孕期间适当的减肥是没什么问题的。但是如果你正在进行节食减肥，建议最好推迟受孕计划，直到你的体重接近自己的理想值再重新计划备孕。 关于减肥与怀孕之间关系的小建议   体重超重怀孕风险大 如果你的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，你的受孕几率就会更大。如果在你...[ 查看全文 ]

  gyt787

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  11个策略 提升运动减肥效率

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍

  很多人都不能理解，为什么自己身体不好，又贫血，身材反而很胖，其实你是属于贫血型肥胖，造成肥胖的原因主要是你体内的血液不足，代谢功能异常。那贫血型肥胖怎么减肥呢，下面就分享中医减肥药秘方！ 贫血型肥胖原因： 血虚型肥胖是因为体内血液不足，体内的循环系统发生紊乱，无法把营养输送到各个内脏和组织，而且还把多余的物质堆积在体内，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终...[ 查看全文 ]

  美好旅行之忆

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  新手必看《兵王》效率提升小窍门

  标签：网络游戏

  新手必看《兵王》效率提升小窍门     游戏 要的是什么？要的就是效率。效率就是你任务做得快，队伍是满的，钱包里银币是满的，好友里是人头济济的，YY里一喊，八方响应，当然，效率这东西不是说你要什么就有什么，效率这东西，俺讲究的是比别人高效，比别人讲究的是事半功倍。     1.自动挂机     自动挂机快捷键是ctrl+z，也可以点右上角小地图“挂”，对...[ 查看全文 ]

  少言多闻

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  提升效率 Windows 10 快捷键汇总

  标签：电脑入门

  全新的Windows 10正在大规模推送，我们已经给出了官方上手指南、镜像、性能对比等。除了大量的新功能和界面改进，Windows 10中同样包含了一批键盘快捷键，以下为The Verge的整理，很实用。 Win键+Tab：激活任务视图 Win键+A：激活操作中心 Win键+C：通过语音激活Cortana Win键+D：显示桌面 Win键+E：打开文件管理器 Win键+G：打开Xbox游戏录制工具栏，供用户录制游戏视频或截屏 Win键+H：激活Windows...[ 查看全文 ]

  保定人民大会堂

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  win7帮你提升效率排除烦恼

  标签：电脑入门

  win7其功能的稳定性和安全性让它在软件领域占领一定地位，自微软发布win7以来从开始人们的质疑系统是否好用，到现在各大电脑厂商的电脑都预装了win7系统，无疑证明了win7的强大，装一套正版win7使你的电脑运作更流畅，下面笔者给大家介绍一下win7的应用技巧。 1.让任务栏变成Vista样式 如果用户觉得任务栏占用了用户屏幕的太多空间，用户可以选择把图标变小。这样做,右键单击开始按钮，选属性--任务栏选择&...[ 查看全文 ]

  IFavourite00

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  11个策略提升运动减肥效率

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  1.有氧运动与肌力运动相辅相成 有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。 想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了1、2个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢或停滞，就必须再增加肌力运动的时间，才能持续减重。 想要减肥，一定要严格执行每周运动3-5天30-60分钟有氧与肌力交...[ 查看全文 ]

  风吹裤头jj凉_

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  Java高级编程：提升JSP应用程序的效率

  标签：编程语言 网络编程

  你时常被客户抱怨JSP页面响应速度很慢吗？你想过当客户访问次数剧增时，你的WEB应用能承受日益增加的访问量吗？本文讲述了调整JSP和servlet的一些非常实用的方法，它可使你的servlet和JSP页面响应更快，扩展性更强。 而且在用户数增加的情况下，系统负载会呈现出平滑上长的趋势。在本文中，我将通过一些实际例子和配置方法使得你的应用程序的性能有出人意料的提升。其中，某些调优技术是在你的编程工作中实...[ 查看全文 ]

  鼎好刀削面

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  JAVA进阶-如何提升JSP应用程序的效率

  标签：编程语言 网络编程

  你时常被客户抱怨JSP页面响应速度很慢吗？你想过当客户访问次数剧增时，你的WEB应用能承受日益增加的访问量吗？本文讲述了调整JSP和servlet的一些非常实用的方法，它可使你的servlet和JSP页面响应更快，扩展性更强。 而且在用户数增加的情况下，系统负载会呈现出平滑上长的趋势。在本文中，我将通过一些实际例子和配置方法使得你的应用程序的性能有出人意料的提升。其中，某些调优技术是在你的编程...[ 查看全文 ]

  A做气质女人

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  封堵炒股QQ聊天,提升工作效率方案

  标签：电脑入门

  互联网延伸到企业、政府等单位后，方便了信息和数据的交流，加强了彼此的沟通。但互联网的滥用，严重影响员工的工作效率。假设企业有500人，平均月薪4000元，每人每天浪费1小时于Internet上，则企业每年直接损失三百万元。可见，管控用户的互联网访问行为，提升工作效率已刻不容缓： 1.管理网页访问 第一大Internet访问行为即访问各种网页，如新浪新闻等；在BBS、论坛上灌水、发帖，既要限制...[ 查看全文 ]

  于勇46

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  如何善用Windows 7命令 快捷操作提升效率

  标签：电脑入门

  在操作系统发展早期的DOS系统时代，通过在命令提示符中键入命令，可以在计算机上执行任务。而随着操作系统的发展，渐渐出现了Windows图形操作界面，通过鼠标操作替代命令操作。 有网友表示，Windows的伟大，在于解放了你的双手。由于MS-Dos纯碎使用指令完成计算机操作，对于普通用户来说，实在难以使用。不过到后来，能熟练使用指令成为了判断是否为计算机高手的指标之一。 自Windows ME开始，微软就开...[ 查看全文 ]

  围裙麻麻1

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  使用好的网页制作软件提升网页设计效率

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  随着电子商务的兴起，电商网站如雨后春笋般群体突起，每个网站都想在众多的平台中脱颖而出，当然了，这毫无疑问是网站建设中最重要的一件事。当网站建设越来越细节化，保持更新的难度似乎也越来越大，因为总有细枝末节我们无法顾及。万维网成长迅速，所有的电商平台都被带动了，贸易越来越云化，传统的电脑似乎成为了一朵沉闷乏味的昨日黄花，被手机和平板电脑取而代之，如果你一味的坚持传统，那我只能送你...[ 查看全文 ]

  love康然

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  让你设计效率疾速提升的免费Sketch插件

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  尽管Bohemian Coding团队一直在尽力更新提高Sketch的易用性，完善功能和特性，但依然无法满足设计师和开发者的全部需求和愿望。好在开发者社区並沒有坐以待毙，而是积极地开始为Sketch开发各种各样地插件。 有些开发者打算用自己开发的插件替代系统预制的组件，旨在让GUI、图标和原型地设计拥有更大地定制空间，还有一些开发者则选择试图开发出提高工作效率，完善工作流程地组件，解决各种尚未完善地问题。...[ 查看全文 ]

  橙吉斯但丶

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  Photoshop优化文档管理快速提升工作效率

  标签：PS PS基础

  这是一个重要但是容易被忽视的领域，很多设计师没有文档管理和文档规范意识。认为只有代码工作者才需要什么编码规范和版本控制系统，photoshop作为一个应用软件，讨论这个有什么意义呢? 作为工程文件，一个复杂页面的psd源文件里有200~300个图层是很正常的事情。 作为最直面客户和BOSS的开发环节，以及存在对视觉表现的个体认同差异，你可能会遭遇最多的需求变动、修改建议，需求反复。 作为开发协作中的...[ 查看全文 ]

  草原雄鹰799

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  如何使用哑铃锻炼胸肌塑形 丰胸小技巧

  标签：丰胸 自然丰胸

  哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致 哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动...[ 查看全文 ]

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  分享设计师提升工作效率的神器法宝

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  说是专为自由设计师准备，事实上每个设计师都值得拥有，来吧不管是不是自由设计师，下面这些资源都足以震撼你的心灵提升你的工作效率，至于你信不信，反正我信了。 一、设计/开发工具 Mail’ette 在此平台上展示你的原型或半成品。在你展示的过程中客户不知不觉就看到了你的进步！通过Mail’ette你可以创建作品快照，把左右相关的编译、链接、PDF都在此展示出来，而且永远不必担心上传不了或...[ 查看全文 ]

  北京吊车出租0

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  JSF与WEB完美应用组合 高度提升开发效率

  标签：编程语言 网络编程

  与微软Visual Studio.NET程序开发有可视化工具的支持相比，人们在开发基于Java的Web用户界面时仍然需要手工书写大量的标签，同时还要考虑页面状态信息的保存、客户端事件处理等问题，开发难度比较大，效率较低，重用性差。Java Server Faces(JSF)技术正是为了解决这一问题应运而生的，其最引人注目的特性之一是它与标记语言、协议、客户端设备无关。利用JSF提供的可重用、可扩展、基于组件的用户界面框...[ 查看全文 ]

  小小石头153

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  浅谈提升网站设计形式的几种方法

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  提到网页设计，最先想到的是当今主流的韩国设计和扁平化设计，当然个性化排版、视频代替文本、全屏大视野、滚动视差、多平台全适应等设计形式已经进入了我们的视野。西方简单、功能性的美学精神少即是多这一设计理念攻占了我们的大脑，很多时候，在开始做设计之前脑子里会来回浮现这些风格的设计。那么，怎样在主流设计方式中做出有自己特色的网站呢?我们从以下几点介绍在大环境下提升网站设计形式的方法。 ...[ 查看全文 ]

  子子子子浩

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