乐观的人之所以乐观,是因为他们在面对压力时与他们的想法有所差异,你知道,面对压力时,他们心中的所思所想吗?
乐观者面临压力时心里想的是什么
乐观者在面临压力时有更好的掌控能力,他们往往相信5件事,为自己的乐观信念打气。
1、好事即将发生。
人生总有跌宕起伏,处于低谷时,乐观者会预计顶峰就要到来。美国心理学家雪莉·卡特尔博士认为,这种轻快的态度培养出超强的心理韧性。生活中,失败和挑战不可避免,但乐观者会把逆境当作学习和成长的体验,顺利渡过难关。
2、感恩让情绪更高涨。
研究表明,表达感激之情能增加愉悦度,睡眠更好,甚至提升心脏健康水平。而乐观者会关注生活中的...[ 查看全文 ]