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饭后运动到底好不好

饭后运动

饭后运动到底好不好

在吃饭后运动,一般都是以走路为主,这样对助于身体消化,有着很大帮助,不过对这样的运动,很多人也都是质疑,它对人体健康有没有危害呢,因此吃饭后运动到底好不好,也成为了现在的一个话题。

很多人都不是很清楚,是否在吃饭后进行一些运动,虽然运动对增强体质,改善身体各方面问题有帮助,但是这样的方法,适不适合饭后进行呢?

饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的“工作”。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌“抢走”许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。

饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?原...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
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  • 标签:分娩
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  • 标签:奶嘴
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    《全民小镇》攻略之水果拼盘到底好不好 大家都认为水果拼盘高端大气上档次,到底是不是这样呢?图老师图老师小编用实际数据帮大家分析下。 许多壕买了11个水果拼盘,这个帖子帮你分析水果拼盘到底好不好。 11个水果拼盘,每次生产时间3小时,一天可以生产8次。需要的材料: 88个草莓, 88个番茄, 88个柳橙, 88个水果盘需要作坊时间88*180=15840分钟, 88个水果盘需要草莓的农田时间88*240=21...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    ★理由 孩子未来做很多事情都需要他同时把握全局、通盘考虑。比如开汽车要留意地形、注意路上的环境和行人、还要关注红绿灯的变化;弹钢琴时,眼看琴谱、耳听琴音、脚踩踏板,大脑则要分析、判断音乐的节奏。学会“分配”自己的注意力就能很好地应付。 ★好处 研究表明,在“一心两用”训练中表现出色的孩子,在需要注意力集中的时候,也有出色的“业绩”;而且,大脑反应快、...[ 查看全文 ]
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