临考试前头痛怎么办?
学生说,最近这些日子学习时精神总是集中不起来,一看书就莫明其妙地头痛,学习成绩急剧下降,这下可把父母急坏了。急忙带孩子到医院就诊,脑血管专家解释说:这是典型的紧张性头痛。
由于学习紧张和压力,导致头颈部肌肉痉挛收缩,压迫血管引起脑血管供血发生异常,引起脑血管痉挛,从而导致头痛。中医认为,春主风,风气通于脑,所以头痛多发于春季。而导致紧张性头痛的原因主要有繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等。因此,处于考前冲刺阶段的学生更易患紧张性头痛。
怎样预防紧张性头痛的发作呢?一是要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、...[ 查看全文 ]