都市白领 吃点什么好？

都市白领 吃点什么好？的相关文章

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  都市白领“护眼”三***宝

  标签：生活常识 养生 健康

  核心提示：根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。 根据国内外调查的资料表明，经常使用电脑的上班族，不适症状有头昏、头痛、疲乏无力、视力下降、记忆力减退、失眠多梦、工作能力降低等。其中，以视力下降最为严重。“网迷”要想预防视力下降，除了科学地安排上网时间、...[ 查看全文 ]

  月光石的幻想

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  得痢疾吃点什么食物好

  为了预防菌痢传播，除注意环境卫生和个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯外，在饮食上还有下列禁忌： 1、忌肉类浓汁及动物内脏。因其含有大量的含氮浸出物，如嘌呤碱和氨基酸等。含氮浸出物具有刺激胃液分泌作用，汁越浓作用越强，加重了消化道负担。而且细菌性痢疾病人肠道有病变，有恶心呕吐等症，消化吸收更差。 2、忌粗纤维、胀气食物。如芥菜、芹菜、韭菜等纤维粗较多的食物，不易消化，导...[ 查看全文 ]

  程小壮123

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  拉肚子吃点什么食物好

  饮食与营养疗法 ●每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素B。 ●服用木炭片每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转。晚间使用。千万勿与其他维生素或药物合用。 ●饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，...[ 查看全文 ]

  我住皇城根

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  备孕吃点儿什么好？

  标签：备孕

  备孕经验分享 图钉问： 备孕吃点儿什么好？ 图老师答： 1，孕前补碘：孕前补碘比怀孕期补碘对下一代脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成甲状腺素不可缺少的原料。2，补充叶酸：叶酸是一种B族维生素，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿蛋白质的合成起着重要的作用。因此叶酸是胎儿生长...[ 查看全文 ]

  蔚县创业7

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  怀孕初期应该吃点什么好?

  标签：怀孕

  怀孕初期吃点什么好呢?很多第一次怀孕的新妈妈都在咨询这个问题，想让肚子里的小宝宝吸收到最好的营养，怀孕初期的时候应该吃些什么好呢?这样才能充分满足肚子里宝宝的营养呢?怀孕初期吃些什么好呢?下面小编将为大家一一分析怀孕初期最重要的食谱有哪些? 怀孕初期吃点什么好? 孕妇的饮食原则上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是tulaoshi.com生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎...[ 查看全文 ]

  紅警無敌

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  宝宝腹泻病号餐吃点什么好

  宝宝腹泻，病号餐吃点啥？ 夏季是宝宝腹泻多发季节，因为天气炎热，食物往往很容易发生变质，同时冷热交替，也会使宝宝的肠胃发生不适。当宝宝腹泻时，妈妈们该给宝宝做些什么内容的病号餐呢？要知道，食疗对于宝宝腹泻有时候会起到意想不到的效果呢！下面，小编就为妈妈们提供一些宝宝腹泻时的护理指导，同时为妈妈提供几款宝宝腹泻时适合吃的病号餐！ 腹泻期间 要注意水分补充尽早恢复正常饮食...[ 查看全文 ]

  矮油你好嗨

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  干燥的秋季应该吃点什么好

  标签：秋季养生 健康

  秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭。中医养生理论认为秋分前后养生保健，既能养阳又可滋阴，最利于调整阴阳的消长与平衡。 .hzh {display: none; } 养生正当时 秋分重平衡 因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问・至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”...[ 查看全文 ]

  meakyywq

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  夏季孕妇胃口不好 吃点什么好

  标签：怀孕

  夏季天气炎热，大家的胃口都变得不是那么好了。相比较而言怀孕妈咪的胃口就更不好了。夏季孕妈咪怎么吃更养生对孩子更好呢?怎么吃才能减轻早孕反应呢? 食醋 孕早期孕妈咪容易挑食、食欲不振、恶心、呕吐。这种种不舒适症状会影响孕妈咪的胃口。用醋调味是最简单的开胃方法。夏季吃一些凉拌蔬菜，醋腌渍黄瓜、豆类等餐前小菜能够生津开胃。而且醋还能防止寒性蔬菜过度寒凉。而且吃醋还能肠道传染病。 ...[ 查看全文 ]

  西楚吟

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  困扰都市白领的六大心病

  标签：心理健康

  困扰都市白领的六大心病 都市白领，面对的不仅是21世纪的不安定、不可测的多变经营环境，另外还要面对来自上司的负担，来自公司同事和部属的挑战，自公司经营策略的变化，这群人所面对生存的负担与岌岌可危的态势决不是用心加苦干就能应付的。那要怎么样才可以更好舒缓心理压力呢？ 困扰白领的六大心病 心病一：对自己熟悉不清 事业发展到务必阶段，好多白领对自己的熟悉反而模...[ 查看全文 ]

  懂520懂

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  都市白领心灵瑜伽舒解心理重负

  标签：瑜伽 养生 健康

  都市白领心灵瑜伽舒解心理重负 激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜伽，或能帮助人们逐渐解脱出来。  (图老师整理) 平和的心 理性的情 教师为升学率、销售人员为年度指标、经理人为项目考核……精神超负荷往往来自于自我加压。成败与否涉及许多主客观因素，并非个人力量能够决定。目标定位和价值追求要符合自身条件。面临竞争，应对挑...[ 查看全文 ]

  淘果乐乐微微

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  心理健康：为什么都市白领都害怕健康体检？

  标签：心理健康

  现代都市生活节奏非常快，长期高强度的工作，巨大的心理压力、不规律的生活状态、暴饮暴食，让都市白领或多或少都有些病痛。原本，这种亚健康状态最是需要定期检查，才能及时发现疾病的苗头，针对治疗。但是，很多白领却反而惧怕起了体检，每到体检时分，就如临洪水猛兽，甚至干脆主动放弃作为单位福利的体检。 为什么白领都害怕体检？某媒体在上海街头所作的调查结果显示，有21%的人害怕体检的原因是惟恐...[ 查看全文 ]

  VLV素颜神膜

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  都市准爸爸要优生吃什么好

  标签：孕妇食谱

  都市准爸爸要优生吃什么好 但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。 若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。 除了人人尽知的不要...[ 查看全文 ]

  chenchen1912

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  心理健康：“心灵感冒”困扰都市白领

  标签：心理健康

  “心灵感冒”现今已不再是城市人的陌生词汇，不同程度的焦虑、失眠等心理问题困扰着人们。怎样预防“心灵感冒”，以积极健康的心理状态迎接新的工作与生活? 世界卫生组织认为，健康是“身体、精神及社会生活都处于和谐安好的状态”。可见，健康不单是身体没病，更要身心均衡。与人的生理系统一样，人的心理系统也容易出现各种问题，环境的变化、情绪的起伏、生理的病痛等，...[ 查看全文 ]

  QQ3改气

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  孕妈妈代谢增大 体虚该吃点什么好？

  标签：孕妇 孕前

  均衡孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 孕早期膳食应清淡易消化 大多数孕妇在5-6周会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，尤其在早晨及饭后较为明显，有的还会出现偏食、压食等，这是正常的生理现象，一般到3个月左右会自然减轻或消失。孕妇在这一阶段应多进食，膳食以清淡容易消化吸收为宜，少...[ 查看全文 ]

  惠民修车

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  都市白领要遵守的6个备孕守则

  标签：孕前准备

  对于都市白领来说，忙于家庭和工作之间，很容易养成一些不好的生活习惯，在此，小编就提醒这些白领们，如果你打算要宝宝，那么请遵守以下这6个备孕守则。 1、小心装修背后的隐形杀手 在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育...[ 查看全文 ]

  灬_爆爆_乀

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  便秘吃什么好？便秘吃点芦荟喝碗香蕉粥

  标签：生活常识

  此外为缓解便秘，建议大家多喝水，多吃水果、蔬菜，并尽量多吃水果，少喝果汁。因为水果比果汁含纤维多，比如一杯橙汁只提供0.1克纤维，而一个橙子却能提供2.9克纤维。 便秘吃什么好？便秘吃点芦荟喝碗香蕉粥 便秘吃点芦荟 取刚从花盆剪下的新鲜芦荟约20克，炒着吃，连服两日，便秘即可缓解。 专家点评：便秘的原因有很多种，对于因疾病导致的便秘，要通过专科医生解决。对于因进食...[ 查看全文 ]

  辽宁宏宇塑胶

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  贫血 容易头晕目眩的人应该多吃点什么好？

  贫血经验分享 图钉问： 贫血很多年了，也没太当回事，女孩子都会有些贫血，可是最近貌似越来越严重了，蹲着要不了一分钟，起来后就感觉眼前一片黑，以前顶多几十秒就会恢复正常，现在要两三分钟才感觉头不晕了，这怎么办呢？ 老年人贫血吃什么补血最快 补充铁元素 1、铁元素师血红蛋白和红细胞生长的必需物质，老年人体质不如年轻人，补铁制剂安全营养是原则，动物血液，内脏，瘦肉...[ 查看全文 ]

  我青春献给祖国

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  手上脱皮该吃点什么？

  手脱皮经验分享 图钉问： 手上脱皮严重，要吃点什么好呢？ 手脱皮缺什么维生素 维生素C 1、维生素C具有抑制人体内自由基的作用，促进人体合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏可导致皮肤破损，尤其容易导致牙龈出血。多吃维生素C丰富的蔬果和外用维生素C注射液可以治疗手脱皮。 维生素A 2、维生素A可以提高机体对蛋白质的利用率，维护皮肤健康，适当补充维生...[ 查看全文 ]

  刘桐赫yy

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  都市白领电脑族每天打坐十分钟

  标签：生活常识 养生 健康

  打坐的确是自古以来练功之人提倡的一种养生方法，但是一边打坐一边工作或玩电脑，对身体是否真有好处？电脑族应该如何正确地打坐呢？ 打坐能加强上半身血液循环 瑜伽馆的一位教练表示，以打坐的坐姿来办公在日本已开始流行，这一做法最初是从瑜伽动作里得到启发的。冥想是瑜伽的一个重要基本功，目的在于使人获得内心的平和与安宁。而冥想的姿势都是打坐式。教练说，打坐可以减少并放慢下半...[ 查看全文 ]

  宸竹听汐

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  宝宝补钙可以吃点什么？

  标签：婴儿

  婴儿经验分享 图钉问： 孩子去医院体检，结果显示缺钙，我奶水不足，一直都是吃的奶粉，才七个多月啊，能给他吃点什么补钙呢？ 婴儿补钙多少合适 适宜摄入量（AI）是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。例如，纯母乳喂养的足月出生的健康宝宝，从出生到4~6个月，他们的营养素全部来自母乳，故母乳中的营养素含量就是婴儿的适宜摄入量。换句话说，适宜摄入量能满足几乎所有个...[ 查看全文 ]

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