中考总复习时还应做好“后勤”工作
中考总复习时还应做好“后勤”工作
a 合理饮食 以清淡为主
天气的炎热使很多考生的食欲都下降,再加上靠前的压力,很多考生都患上了“厌食症”。都说身体是革命的本钱,革命还未成功,怎么能让身体先垮呢。因此怎么调整饮食才能让考生以最佳的身体状态参加考试,这就是家长需要做的后勤“a计划”。
专家指出,夏季饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿三方面为原则,并且同时对于蔬果等食物也不能少。家长平时给考生准备饮食时,除了要遵守三原则以外,同时还应该多选择一些富含蛋白质、铁、钙、维生素d等微量元素的食物,如鱼、虾、...[ 查看全文 ]