健康男士不能不知道的终身健身计划

健康男士不能不知道的终身健身计划的相关文章

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  生活中不能不知道的小常识

  危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动...[ 查看全文 ]

  崽子

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  你不能不知道的5个洗头常识

  标签：美容

  核心提示：正确的洗头方法可以让你既享受洗头的过程，又享受洗头的成果。泡沫丰富而且又容易清洗的洗发水的质量才是好的。选用好的洗发水才能最大程度减少在洗发过程中，洗发水对头发的伤害。 洗头是我们日常生活不可或缺的一项工作，但是你会洗头吗?很多人都会觉得，我洗了那么多年的头，怎么可能不会洗头?也许，我应该换一个说法：你正确洗头了吗?下面，就为大家介绍几个不可不知的洗头常识...[ 查看全文 ]

  sky东日暖阳

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  坐月子七个不能不知道的事项

  标签：月子

  坐月子七个不能不知道的事项     坐月子，这对于每个中国产妇来说几乎都是常例。那么，在月子中哪些事情是值得注意的，哪些不是呢？我们再次了解一下。       1、月子期间可以洗头吗？     中国传统早期由于生活环境较差，洗澡需仰赖人力提水、烧水而非随开随用的热水器，也没有吹风机等设备，因此为避免产妇感冒，月子期...[ 查看全文 ]

  小马哥o的老巢

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  单反相机不能不知道的入门技巧

  标签：单反相机 摄影 单反相机入门教程

  光圈优先大多用在拍人像以及风景时。 光圈优先就是手动定义光圈的大小，相机会根据这个光圈值确定快门速度。由于光圈的大小直接影响着景深，因此在平常的拍摄中此模式使用最为广泛。在拍摄人像时，我一般采用大光圈长焦距而达到虚化背景获取较浅景深的作用，这样可以突出主体。同时较大的光圈，也能得到较快的快门值，从而提高手持拍摄的稳定。在拍摄风景这一类的照片时，我往往采用较小的光圈...[ 查看全文 ]

  崽子

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  准妈妈不能不知“胎毒”

  吃鹅蛋去胎毒？排毒食物大点评 鹅蛋能排胎毒？网上最近就这个问题引起很多准妈妈的关注与讨论。有人在网上传言说怀孕晚期吃鹅蛋可以排胎毒，将来孩子出生不会得湿疹，而且还能快速去除黄疸。有些准妈妈还不知传言真假就热衷吃起了鹅蛋。对此，有关专家表示：这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。 鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有...[ 查看全文 ]

  残花未卸

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  孕前检查不能不知的好处

  孕前检查不能不知的好处 随着我们经济的发达和医学技术的发展，现在越来越多的仪器被我们开发出来，很多夫妻都知道在 怀孕 之前是需要认真对待的，最好去医院做一下孕前检查，那么孕前检查到底是要检查哪些项目，孕前检查到底有没有必要，孕前检查的好处是什么呢，一起看下文的介绍。  1、孕前补充叶酸：随着现代医学对叶酸的研究逐步深入，它已被证实与胎儿的神经管...[ 查看全文 ]

  51BFok

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  药流危害 你不能不知

  选择一种适合你的避孕方法 我们把所有常见的避孕方法做个详细的比较，不一定有完美的，但希望有适合你的。 现在可供人们选择的避孕药品、器具有很多，但在某些领域，例如男性避孕药丸的研制方面还没有重大的突破。大多数现有的避孕药品和器具并不是百分之百有效的，而且所有的避孕药品无一例外地都有副作用，所以选择哪种避孕方式经常是很困难的，甚至于很多夫妇在做出选择之后，也常常会对自己的决定不满...[ 查看全文 ]

  紅雷閃

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  妈妈不能不知的几个“什么时候”

  标签：分娩

  宝宝每天总在哭，这种情况什么时候会有所改善？ 在宝宝出生后的好几个月里，哭泣都会伴随着他每天的成长。2~3周大时，哭泣的情况会开始增加，到6~8周大时达到高峰，然后慢慢减少，到4个月时就越哭越少了。在傍晚和清晨的时候，宝宝会哭得比较多，因为过了漫长的一天，他们的情绪需要得到一定的释放。 当宝宝哭泣时，爸妈首先要检查宝宝的基本需要是否被满足（如尿了、饿了等）。如果不...[ 查看全文 ]

  雪山飞雪来

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  怀孕前的准备：不能不知的备孕知识

  标签：孕前准备

  准备怀孕了，在怀孕前的准备工作中，首先要确保孕育一个健康宝宝的环境和条件，因此未准爸妈们一定要了解以下相关的备孕知识。 备孕要掌握哪些知识呢?有些生活习惯会影响生殖健康，下面将列举一些影响怀孕的生活习惯。作为备孕期的你们一定要注意哦! ◆准妈妈孕前少用手机 使用手机是否有影响，虽然这仍需要得到更多科学数据的证实，但手机释放出的电磁场可能对人的生殖力产生影响，...[ 查看全文 ]

  男科主治医师丁

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  经期注意卫生怎么能不知道这些

  标签：月经

  摘要： 经期如何注意卫生？经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，月经不调，每晚用干净的温水洗 外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病。 不要用洗过脸或脚的水来洗阴部，更不要几个人共用一盆洗；经期中的洗浴， 应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。     经期如何注意卫生？经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每...[ 查看全文 ]

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  你不能不知的平板电脑 Windows 8 Metro操作

  标签：平板电脑 平板 电脑入门

  微软Windows 8操作系统对于移动平台做了很多重大的改变，其中最为突出的莫过于Windows 8 Metro界面，Metro界面程序大多以条形方式表示，这种表达方法更加适合触摸操作。今天,图老师小编就为你介绍让很多人心动不已的平板电脑Windows 8 Metro操作的一些小技巧. 1.超级按钮：在开始屏幕中，手指在屏幕右侧轻轻往左滑动，便可以调出超级按钮，这里可以进行文件搜索、分享、设备管理、常用设置等。 2.所有应用...[ 查看全文 ]

  国政然恶

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  防晒误区大扫荡 夏日不能不知的事

  标签：护肤 防晒 美白

  防晒误区一：防蚊液与化学性防晒产品一起用； 防晒误区二：防晒产品需要在出门的前半个小时涂抹； 防晒误区三：防晒产品需要每个两到三个小时涂抹一次。 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  您可能不知道的windows 7几个小技巧

  标签：电脑入门

  1、win 7任务栏上的项目可任意移动 Windows 7任务栏还有个功能，那就是可以任意移动应用程序的图标，随意调换它们的前后位置。也许有用户可能觉得这个功能XP和vista已经有了，但这确是Windows 7中一个新功能。轻松按住程序图标，用鼠标拖动到相应的位置即可。 2、任务栏图标键盘快捷方式 Windows 7对于任务栏进行了多个新功能设计，新增小窗口快速预览应用程序、任务栏半透明设计等。此外，还有一个任...[ 查看全文 ]

  噪音文化

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  《黑暗之魂》40个可能不知道的秘密

  标签：黑暗之魂

  《黑暗之魂》40个可能不知道的秘密 《黑暗之魂》是一款比较耐玩的游戏，在游戏中有很多未知的细节可能还未被玩家发现，比如说下面的40个秘密，这同时也是一款比较耐玩的游戏，有兴趣的玩家不妨多试试，找到游戏中那些容易被忽略的点。 40个可能不知道的秘密 1. gay男boss的走廊是有尽头的，一路跑到底就行（论坛里有人发过视频）。 2. 青蛙的头上那两个大球不是它的眼睛，真的眼睛在下面很小。那...[ 查看全文 ]

  raoyang鑫鑫

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  《铁血联盟：卷土重来》你可能不知道的事

  标签：铁血联盟：卷土重来

  《铁血联盟：卷土重来》你可能不知道的事 先说一些你可能不知道的事情 1、节约时间快速移动，往往在两地之间移动，至少一两个小时，其实有一个办法可以解决很多时间，就是走到地图边缘然后才切换大地图，你会发现你小队的位置离开当初的地点很远，而离开隔壁地区却很近。举个例子，从机场到D市，你让你队员跑到机场地图最下面的马路上，然后切换大地图，发现这个时候再去D市只要半小时就到了，然后手动让队员...[ 查看全文 ]

  西楼丹枫

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  《星辰变》你可能不知道的游戏小窍门

  标签：网络游戏

  《星辰变》你可能不知道的游戏小窍门 NO:1     自主找怪键：TAB     可以自主帮你找寻怪物以及PK对象     对你在打怪升级和群战PK中     是否会有帮助呢？     NO:2     你想在世界聊天栏展示你的极品装备吗？     让其他玩家远隔千里就能看见你发布的极品装备、销售信息！  &nb...[ 查看全文 ]

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  男士减肥健身计划 男士怎么减肥

  标签：减肥 减肥偏方 减肥秘方

  男士减肥瘦身方法有哪些?现在不仅女士们越来越会打扮，连男士们也越来越注重自己的形象了，就因为当代是长腿欧巴，男神横扫的世界，若你还沉淀于男人三十一枝花，那就大错特错了，什么将军肚，富贵肚，大象腿都让你男性魅力大减。下面我给大家分享一篇男士减肥 健身 计划，趁还未铸成大错之前，赶快实施一下男士减肥健身计划吧! 男士减肥健身计划 男士怎么减肥 一、肩部训练计划 如何健康...[ 查看全文 ]

  咫尺天涯483

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  幼儿不能不接种的疫苗

  接种七价肺炎球菌疫苗要注意的问题 1本疫苗可能不会对接种疫苗的所有个体都有保护作用。 2高风险婴幼儿/儿童接种本品应基于个体化接种的考虑。目前本疫苗对患镰状红细胞病婴幼儿/儿童的安全性和免疫原性资料有限；尚未获得本疫苗对患肺炎球菌侵袭性疾病的其它高危婴幼儿/儿童（如患先天性和获得性脾脏功能障碍、HIV感染、恶性肿瘤、肾病综合征等）的安全性和免疫原性资料...[ 查看全文 ]

  欣姐大奶太澎湃

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  或者你不是不知道 而是假装不知道 伤感分组设计

  标签：电脑入门

  ｀〔☆〕 ｀〔★〕 当一个男人∮ 〞不再爱他的女人 ╪─────── 她哭闹是错 ゜㎜ 静默也是错 ゜㎜ 活着呼吸是错゜㎜ 死了也是错 ゜㎜ ┌┐ └┘ □ 。 --------------------------------- 两人之间的爱❤ ︶︸︶￣︸︶╯ ╭⌒ゝ有一点牵挂 ╰゛却不会纠缠。 ╭⌒ゝ有一点想...[ 查看全文 ]

  为国除害是我

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  25个你可能不知道的photoshop快捷键

  标签：PS PS基础

  在阅读本教程前建议您安装Photoshop CS5，并且打开软件随时验证，还要在Photoshop首选项中启用OpenGL绘图。因为本文的许多快捷键仅仅存在于photoshop CS5。我相信很多设计师都有过目不忘的好记性，但看完再用，终究比不上边学边用，同时还可以验证本文中的快捷键是否正确。因为能力有限，错误之处还请大家指点，可随意转载,无需注明出处.以下为翻译正文： 本文中列举了很多有用的Photoshop快捷键，使用这些...[ 查看全文 ]

  Dream背叛

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