时尚白领 十个错误流行理念全颠覆
透视以下的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,对照一下自己的生活,哪一个是你错误的坚持?
时尚之一:海鲜多吃无妨
时尚理由:“生猛海鲜”,光是看酒楼橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,属高蛋白、低脂肪食品,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
颠覆理由:健康的饮食原则是营养均衡,厚此薄彼会适得其反。海鲜的确味美营养高,但多吃无益。它很容易带给人们一种现代富贵病——痛风。其根源在于海鲜富含嘌呤,它可造成人体代谢紊乱,引起痛风这种代谢性疾病。临床特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作等症状。病人在几分钟到十几分钟内关节红肿...[ 查看全文 ]