20条加速衰老的睡眠恶习你占几条？
以下20条不良睡眠方式你占了几条？如果有以下生活坏习惯，请对照尽快改掉，因为这20个睡眠小恶习会加速女人衰老。图老师生活提醒爱美的你，怎能忽视以下生活坏习惯。
睡眠不良方式你占几条？20个睡眠小恶习会加速女人衰老
20个睡眠小恶习会加速女人衰老：
1、睡前生气：
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
2、睡前饱餐：
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
3、枕头过高：
从生理角...[ 查看全文 ]
