办公室白领警惕10大夺命事件

办公室白领警惕10大夺命事件的相关文章

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  白领办公室健身方法

  标签：养生 健康

  上班族由于时间的问题，很难找到机会去健身房健身，然而，身体素质却是不能不顾的，下面介绍几种上班族的健身方式，希望大家会喜欢。  很多上班族忙完工作忙家务，往往苦于无法挤出时间参加常规锻炼。那么有没有什么办法可帮助上班族在职场、家庭或旅途随时随地健身呢？  1、商务飞行  有效训练伏案一族的腿部和腰部肌肉。具体动作：站直身体，头部及双肩后拉，保持完美姿势；单腿站...[ 查看全文 ]

  liu1419994936

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  办公室白领简单明目操

  标签：办公室健身操 健身操 办公室 减肥

  办公室里的美颜明目操 为什么眼睛常感到干涩、疲劳?这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。据统计，一天在电脑屏幕前工作3小时以上的，八成人会有眼睛疲劳、头疼、肩颈酸痛，久了还可能导致干眼症的发生。眼科医生建议，要保护心灵之窗，除了平日多吃一些明目的食物外，还可以做做明目操。 1、意守明目 自...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  10大办公室流传的护肤经

  标签：美容 美容方法

  虽然每天的工作忙得让你发昏，但是私底下女人们依旧在支着耳朵聊着天。在办公室里，什么话题最容易流传？大抵也逃不过美容的圈子。这些有关美容的话题，是职场里调节同事感情的重要工具，也是很多mm学习保养的途径。不过，在你潜心学习的时候，小心学到错误的方法，让你的美容没有成效。办公室的精明ol，请打起精神，这10大办公室流传的护肤经绝不可相信！ 1如果有人说：你涂的防晒也太少了吧，至...[ 查看全文 ]

  笨小白Lady

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  办公室白领应该多练手腕瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  近年瑜伽非常流行，主要是它的健身与瘦身功效非常受女性青睐。可是到外面学瑜伽动辄几百块，费用并不是人人都付得起。今天图老师小编就教大家几个有效减肥的瑜伽动作，让你不用花钱，在家也能轻松瘦。 侧边伸展舒缓脊椎，消灭侧腰肥肉（每边重复8次） 1、 双脚直立，与肩膊相同距离，双手伸直指向天。 2、 身体向侧边伸展，重点放于腰侧。 单脚蝗虫踢走“豪华臀”（重复5-10次，每次10秒...[ 查看全文 ]

  qiya81

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  白领孕妇应避免哪些办公室污染？

  标签：孕期

  边怀孕边工作对孕妇有影响吗 有些孕妇常抱怨怀孕还有来工作，他们担心边怀孕边工作对胎儿有影响。其实，他们错，边怀孕边工作队孕妇不会有什么影响。相反，一边怀孕，一边工作有时候还有很多好处，更有利孕妇喝胎儿的健康。下面，我们来看看边怀孕边工作的对孕妇好的影响。 www.tulaoshi.com 增强孕妇的运动体质： 在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动...[ 查看全文 ]

  麦糜

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  白领孕妈如何防办公室污染

  标签：怀孕

  柯丽是一位高级白领，夫妻二人事业有成，既买了房又购了车。按柯丽自己的话说：这下才可以踏踏实实、舒舒服服地孕育下一代了。最近，她美滋滋地告诉我她怀孕了。我提醒她在办公室内要注意保护胎儿的健康。她感觉有些不可理解：“我工作的环境幽雅，冬天有暖气，夏天有空调；工作也轻松，就是打打电脑、接接电话之类的，很舒适的呀。”但是，问题恰恰就出在这些现代化工具上。 写字楼内办公环境的确...[ 查看全文 ]

  zero亦兮

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  白领如何防范夏季办公室空调病

  标签：四季养生

  白天骄阳似火，夜里闷热难当，很多人又迷恋上了空调，无论在办公室还是在家里，都与空调为伴。不过，空调吹多了，冻出了空调病，轻则头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕，重则发烧、 腹泻 。 1， 咽炎 成为新的空调病 健康知识 近日，有报道称咽炎已居白领办公病高发之首，原因就在于白领们整天呆在封闭的装有空调的写字楼里，室内空气流通不畅，导致病菌滋生。加上白领工作 压力 大，精神紧张，经...[ 查看全文 ]

  炙拗

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  白领必看如何摆脱办公室亚健康

  标签：办公室健身操 健身操 办公室 减肥

  白领必看如何摆脱办公室亚健康 用一个时下网络流行词语来形容同办公室一族的状况，那就是：苦逼。整天没日没夜的对着时刻放着辐射的电脑，吃的是没有营养还可能含地沟油的便当，再加上长期伏案工作导致各种各样的关节病，身体真的很苦逼。不过，小编认为，这样的苦逼生活其实有一部份原因是自己造成的，因为如果大家都有一个健康的体魄，长期坚持锻炼身体，这些个关节病那还不是无影无...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  办公室风水知识-办公室风水布局

  标签：办公室风水 生活常识

  办公室风水知识-办公室风水布局 办公室风水布局 一、办公桌不能随便放，应根据自己的生辰八字，若本人吉向在东，则座位向东，吉向在西，则座位句西。 二、办公室不宜太大太校如面积过大则显得空旷，不聚气。办公室过小，则显得手脚活动不便利，生意上发展受阻；桌子靠在窗口，旺气被吸散，影响老板的思维，经营失策遭人算计破财，财位被损，财上必破。 三、办公室窗口的高度对于风...[ 查看全文 ]

  潇瓜瓜6868

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  办公室白领久坐腰部不适请练瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  需要注意，有严重病患的人须先咨询医师，体式练习后以反向体式（如婴儿式）练习放松，让自己更舒适的习练。记住，循序渐进、持之以恒才有收获。 4个瑜伽体式 缓解腰部不适 猫伸展式 动作： 1、双膝跪地，距离为一肘，双手撑地，手与膝盖距离为一肘； 2、吸气，塌腰凹背抬头，拉长颈部，呼气，拱腰凸背，低头下颚贴锁骨； 3、每次吸气与呼气之间都保持3次呼吸，10个回合后，婴儿...[ 查看全文 ]

  huoshouzhen

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  白领准妈妈怀孕办公室上班益处多

  准妈妈遭遇职场“保位战” 小杨啊，你现在怀孕了，身体越来越不方便，经常出去跑客户太辛苦！这样吧，你手头上的业务尽量分给其他同事，让下属多帮帮你嘛。两天前，销售总监的一番谈话让杨帆忐忑不安，她认为，看起来上司是在照顾自己，实际上，对于业绩就是本钱的销售人员来说，客户更是赖以生存的根本。现在把客户分出去，等我生完孩子休产假归来，想要再拿回来就难了！ 33岁的杨帆，是武汉一家中型...[ 查看全文 ]

  嚒妹9

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  白领做办公室健身操锻炼 怎样做办公室健身操锻炼

  标签：办公室健身操 健身操

  白领做办公室健身操锻炼——屈臂运动： 将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。 白领做办公室健身操锻炼——俯卧撑运动A： 将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  Google创意办公室设计 斯德哥尔摩办公室欣赏

  标签：室内设计 创意生活

  谷歌在斯德哥尔摩的办公室由来自Camenzind的设计师设计，与其他国家的办公室一样，在设计中极其注重与所在国家和城市的文化氛围相融合。 同时轻松开放的空间又是这些办公室共有的特色，以保证每个角落都能是创意迸发的源泉。 每个房间有独立的设计风格，以保持其独有的功能性和特色。 布局轻松散漫，同时又极力营造出来一种自然气息，在一些细节之...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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  办公室风水植物有哪些？办公室风水禁忌

  标签：办公室风水 生活常识

  办公室风水植物有哪些？办公室风水禁忌 办公室风水植物有哪些 1、仙人掌 仙人掌是一种茎、叶、花均有较高观赏价值，具有吸收电磁辐射的作用，是天然的空气清新器，还具有吸附尘土，净化空气的作用。被称作水培花卉的艺术精品。 2、虎皮兰 虎皮兰吸收屋内的甲醛等有害物质，降低其对人身体的伤害。特别是新装修的房屋，或新购置家具后，效果更明显。 3、吊兰 吊...[ 查看全文 ]

  朵以天蝎

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  家居风水：办公室装潢-办公室风水布局

  标签：家居风水 风水禁忌

  今天图老师小编就来分享下 办公室装潢-办公室风水布局 ，说说如何获得保证自己的身心健康的同时享受轻松快乐的工作，一起了解下吧。 办公室装潢-办公室风水布局，避免冲煞 办公室风水布局中冲煞是很容易被忽略的问题，冲煞就是说写字楼的正前方有大道和其他建筑物的尖角迎门，形成冲煞。所以在办公室写字楼建立之初就应该事先选好地址和未来的发展变化情况。 办公室装潢-办公室风水布...[ 查看全文 ]

  夜美輪美奐

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  白领准妈妈如何让办公室变舒服？

  标签：孕期

  孕妈妈 你的糖筛糖耐通过了吗？     一般在孕24——28周期间，孕妈咪在产检时会接到一张采血化验单，并被告知要做糖筛，如果化验结果不合格，孕妈咪还会接着被告知要做糖耐。这到底要检查啥？其实，糖筛和糖耐都是关于检测妊娠糖尿病的检查。如不重视，很可能会对孕妈咪和胎宝宝都造成危害。     ▶糖筛     ...[ 查看全文 ]

  进击的小柚子

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  办公室用品有哪些？办公室用品清单

  标签：办公用品 办公室 生活常识

  办公室用品有哪些？办公室用品清单 办公室用品有哪些 1、电话机、电脑、空调/电风扇/排气扇、饮水机、传真机； 2、打印机/复印机、扫描仪、碎纸机、各种复印/打印纸； 3、小冰箱、一次性杯子、烟灰缸、水果盘、茶叶、咖啡、杯子、香烟（以上几种招待客人用的了）； 4、垃圾篓、垃圾袋、拖把/扫帚/擦桌布、卫生纸巾； 5、写字板（挂墙上的）、书报夹、招待客人的沙发、会议...[ 查看全文 ]

  qingheshaoye

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  办公室风水多禁忌 办公室布局有讲究

  标签：风水 办公室风水 风水知识

  办公室风水布局 1、老板座位旁设水龙头易漏财 游戏老板或者主管单位为了方便，会在座位 背后或者在办公桌附件的墙上装置洗手台，殊不知这是极不好的会造成严重的漏财。 2、主管办公桌宜放置于吉位 原则上，办公桌的位置最宜是子啊进门处的右边，坐下后，房间的大门在此人的左手旁就是大致的好位置。 3、办公室无窗事业难发展 办公室是重大决...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  办公室瑜伽：OL形体大救星

  标签：瑜伽 养生 健康

  动作1：放松脊椎 功效：放松久坐而变得僵硬紧绷的脊椎。 要领：凳子放稳，左腿站在地上，右腿踩在凳子上，使大腿与小腿呈90度角站稳。腰背挺直，左手扶住右边膝盖。慢慢扭转颈椎，腰椎至身体正对右侧，眼睛望向身体的后方。保持30秒，左右交替各做3-5次。 贴士：往右侧转动时，左手扶住腰保持平衡，或者手指撑住身后的办公桌以降低难度，根据各人身高不同，还可以在手指下垫上书本、字典等调节...[ 查看全文 ]

  巢湖网

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  办公室保健常识 教你几个白领养生运动

  标签：运动 办公室 健康常识

  办公室保健常识 教你几个白领养生运动 在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻所有健康伤害吧。 腿部练习  目的：在工作休息的时候，每天做此练习，可以有效地使臂部提起，让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿…… 1、坐在椅子上，上半身自然正直，双腿并拢，脚尖点地，双手放在身体两侧。 2、坐在椅子上，把双腿抬...[ 查看全文 ]

  如此不堪nice

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