八个妙招助白领缓解腰疼

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  分娩全过程 八个“不要”助顺产

  标签：分娩

  每个准妈妈都希望自己的宝宝能顺利地从肚子里出来，母子平安皆大欢喜。但也有许多准妈妈不了解分娩的过程究竟是怎么样的，这就会导致准妈妈在分娩过程中用力不对或者行为不恰当，影响顺产，下面为您指导分娩全过程以及注意事项。 一、分娩的四个产程 从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为总产程。总产程在临床上分为三个阶段，即三个产程。 1、第一产程——漫长前奏 时间跨度：约在进产...[ 查看全文 ]

  NBs艾宝

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  八个减肥妙招 轻松瘦下来

  标签：健康减肥 减肥秘籍

  很多MM都开始抱怨，这里胖了，那里长肉了。如果你发现自己胖了，就快反省一下自己的生活吧。下面是8个减肥妙招，让你轻轻松松就能瘦下来。 1.小心辐射 现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，...[ 查看全文 ]

  雪原九指

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  八个靠谱的脸部减肥妙招

  标签：瘦脸 瘦脸方法

  肉嘟嘟的脸，这让很多女士们都困惑不已，为了能够很好的帮助女性能够打造出精致的小脸，很(图老师整理)多人都付出了努力。每个人脸胖的理由有很多，为了成功瘦脸，那么最好的方法应该是找寻出适合自己的 脸部减肥 方法，下面一起来看看吧! 八个靠谱的脸部减肥方法 化妆 这特别适合那些懒惰的美女们，通过简单的化妆技术来帮忙，这可是很强大的哦!运用化妆技巧来修饰肥胖的大脸，修...[ 查看全文 ]

  大花133

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  缓解孕期腹胀的八个小秘方

  八个方法助你告别孕期腹胀 食欲不振?没胃口?便秘?失眠?这都是腹胀惹的祸!别怕，8 种办法可助你告别胀气不适。 玲玲怀孕四个多月了，经常喊自己的肚子不舒服，胀胀的，站也不是，坐也不是，躺也不是，难受极了。玲玲的丈夫便带她到医院检查，医生说是因为腹胀引起：在怀孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排...[ 查看全文 ]

  圄囚囡囝席

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  八个小妙招轻松消除黑眼圈

  黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。小编特意搜罗了8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，希望能对大家有帮助。 方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。 方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑...[ 查看全文 ]

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  与宝宝成为好朋友八个妙招要知晓

  标签：怀孕

  提前知晓宝宝性别的方法有哪些 对于初次怀孕的孕妈妈们来说，心情肯定是无比的新奇，说到心情，就算孕妈妈对生男生女不在意，但是肯定也很想知道自己怀的是男是女，为了满足家人及孕妈妈的好奇心，我们今天就来对早知道胎儿性别进行一个解说，其实想知道是男是女，细心的孕妈妈应该会在自己的生活习惯中发现，我们都知道男孩和女孩的生活习惯和爱好都是不一样的，所以我们可以利用这一点，通过孕妈妈...[ 查看全文 ]

  G点混主

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  八个产后减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼，甚至是节食。但是，要记住的是，既然你用了40个星期来获得额外的体重，它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此，你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快速减肥。 八个产后减肥方法 助你快速恢复窈窕身材 1、均衡的饮食 特别当你是母乳喂养时，你的身体应得到所有需要的营养，这是十分重要的。另外，尽管产后减肥对营...[ 查看全文 ]

  啊呜一口捏

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  八个健康减肥方法

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  大家都知道态度决定一切，其实减肥就是对生活的一种态度，也经常观察到很多的OL都比较容易发胖，运动少，外面饮食，这样都不容易控制好饮食，所以比较容易发胖，下面什么减肥药效果最好小编就推荐八个 健康减肥方法 给OL，注意调整饮食与生活习惯。 一.控制自己的胃口 在塑身的过程中会出现很多的情况，有时你很想吃东西，而且觉得胃口得不到满足，这是因为饮食中缺乏足够的脂肪和蛋...[ 查看全文 ]

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  八妙招缓解经期乳房胀痛

  标签：经期 乳房 女性健康

  八妙招缓解经期乳房胀痛 1、胸罩要适当大一点 在月经期间，应适当调节身上的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。 2、热敷 热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾...[ 查看全文 ]

  天地人dC

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  分娩的八个难关

  标签：分娩

  丈夫除了陪产还有其他事可做     对于准爸爸们而言，能够在妻子分娩的时候看到生孩子的全过程，是一件幸福的事情。也是增加夫妻感情的一件事情。但是，对于那些没有经过专业训练的准爸爸们来说，与其在产房内不知所措，倒不如说在产房外的时候就为妻子准备好一切，让他以来就能够舒舒服服的休息一下。准爸爸们其实除了陪产之外，还是有很多事情需要做哦。     &...[ 查看全文 ]

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  春季养生八个重点

  标签：春季养生

  一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食适合于正常人和体弱的人，如荞麦、薏苡仁、 豆浆 、 绿豆 及 苹果 、芝麻、核桃等。清补的饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食，如梨、藕、荠菜、百合等。 生活小常识 二、养阴 阴虚者及胃十二指肠...[ 查看全文 ]

  liuxiaohan63

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  怀孕八个月吃什么好：缓解水肿的食物

  标签：怀孕

  怀孕八个月 吃什么好？一般白天有水肿，经一夜卧床休息后，水肿即能消退。如果休息后仍不能消退，就属于不正常现象。孕妇下肢皮肤紧而发亮，弹性降低，用手指按压后出现凹陷。水肿的程度分轻重，由踝部开始，逐渐向上扩展到小腿、大腿、腹壁、外阴，严重的可蔓延全身，甚至伴有腹水。 妊娠水肿症状较轻者，要多休息，睡眠时抬高下肢。饮食中一定要注意控制盐分和水分得摄入量，以免加重水肿。孕晚...[ 查看全文 ]

  流氓兔玉宝宝

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  jsp的八个隐含对象

  标签：Web开发

  一、page 对象         page对象代表JSP本身，更准确地说它代表JSP被转译后的Servlet，它可以调用Servlet类所定义的方法。 二、config 对象         config 对象里存放着一些Servlet 初始的数据结构。         config 对象实现于javax.servlet.ServletConfig 接口，它...[ 查看全文 ]

  金牛爱你久久

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  教你八个瘦腰运动

  标签：减肥 减肥方法

  很多女性会去健身房借助机械帮助瘦身，但往往那样对体型的改变比较少，所以这些简单的动作不一定只适合OL,大家有空随时都可以进行这样减肥运动。无论是骨感美人还是曲线美人，有一点肯定的是，绝不容许游泳圈附在身上。但是女性腰腹的脂肪是最容易堆积的，在瘦身的过程中一般要特别针对这个部位来进行锻炼，那么做什么运动可以瘦腰呢，今天就让图老师图老师小编为您带来八个瘦腰运动绝对有效果，希望八个...[ 查看全文 ]

  季风吹过的夏天

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  经常疲倦的八个原因

  你明年有计划要小孩吗 如果明年你有计划要个小孩，就要从现在开始做准备了。那生个健康宝宝，都要做哪些准备工作呢？ 孕前十六项准备工作 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨...[ 查看全文 ]

  Amohuii

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  孕期腰疼怎么办 如何缓解孕期腰疼

  孕期腰疼怎么办，十月怀胎对一个妈妈来说是件痛并幸福的事,当腹中宝宝一天天长大时,腰部的负重也越来越重了,接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访,孕期腰疼怎么办呢?如何缓解孕期腰疼的折磨,让自己舒适地渡过孕期呢? 孕期腰疼是怎么回事： 妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到...[ 查看全文 ]

  Pisces不渝

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  冬季八个饮食小常识

  标签：冬季养生 健康

  在药店买的纯甘油不能直接使用，需按照一份甘油、两份蒸馏水（或纯净水）的比例调匀再用，尽量少配快用，或者放于冰箱中保存。保湿补水是冬季养生不可少的环节，那么冬天保湿用什么呢？除了保湿型喷雾，其实很多生活用品也有保湿的功效，具体冬天保湿用什么？下面图老师小编为您介绍。   冬天保湿用什么？   1、保湿型喷雾   冬季最好随身携带保湿型喷雾，不仅可以保湿...[ 查看全文 ]

  MONSTER帅帅

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  减轻孕吐的八个方法

  孕妇头三月禁用感冒药(图) 孕妇头三月禁用感冒药 众所周知，怀孕女性应慎用感冒药，可是偏偏在冬季感冒了怎么办？中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授表示，孕妇感冒治疗是一个用药物抗病毒引发的关于“病毒致畸”和“药物致畸”的得失衡量问题，目前还没有统一“论调”。“该用药还得用，不然病情会持续发展，但应强调药物安全，以中成药为主，慎用西药。”陈志辽表示。 怀孕头三月禁用感冒药 ...[ 查看全文 ]

  十褂玖不準

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  八个步骤教你学会化妆

  标签：化妆

  第一步： 乳液：常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。 第二步： 1、怎么买粉底：粉底分粉底液和粉饼两种，可任选一种。买的时候让专柜小姐帮你确定哪一种。一般选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色。 粉底：如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。 2、怎...[ 查看全文 ]

  崽子

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  女人八个“最佳保健时间”

  标签：生活常识 养生 健康

  不管做什么都有一个最佳时间，那么日常保健也不例外。 刷牙的最佳时间 早晚刷牙固然重要，但最佳时间还是在每次进食后的3分钟内。因为饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质容易腐蚀溶解牙釉质。 锻炼的最佳时间 生理学家新近研究表明，傍晚锻炼最为有益。因为，人的各种活动都受“生物钟”的影响，无论是体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分最佳...[ 查看全文 ]

  颜金宽

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