如何让自己的周一充满活力

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  让身体充满活力

  标签：减肥 产后 孕前

  新妈妈产后好身材的小秘诀 好身材，小秘诀 刘伦浩 菲丽威国际健身咨询有限公司 总经理 女性在妊娠过程中体重应增加10-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即分泌母乳。分娩之后，传统上要“坐月子”。在现代都市中，产妇们并不特别缺乏动物性食品，而且因为体力活动量太小，顿顿大鱼大肉、饱食终日就容易发生肥胖。所以预防产后肥胖还是...[ 查看全文 ]

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  哈佛专递--让身体充满活力

  女性压力大不利于怀孕(图) 女性压力大不利于怀孕 现代生活的节奏加快，来自工作和生活的压力以及生活中可能遭遇的种种烦恼，都会影响到女性的情绪。专家提醒准备怀孕的育龄夫妻，最好在良好平和的心理状态下怀孕，这样才有利于未来宝宝的健康。当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的...[ 查看全文 ]

  POILCEFAN

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  充满活力美人妆

  标签：化妆

  活泼的小美人儿充满了元气和亲和力，同时传达出快乐的气息。平时化一个充满活力的美人妆，会让周围的朋友忍不住想跟你交往，生活中也离不开你呢。 Step 1、首先在脸部涂抹约黄豆大小的粉底液，以校正肤色;然后用化妆海绵在脸上涂抹几下，让粉底更加贴合皮肤。 Step 2、粉底涂抹完毕后，可以利用掌心的温度轻轻拍打一下脸部，然后用大号散粉刷，涂抹淡粉定妆，要由内而外薄薄的扫上...[ 查看全文 ]

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  经期血气不足头晕 5种食物让你充满活力

  标签：月经

  摘要： 月经期气血不足的人身体都比较虚弱，面色憔悴，身体乏力，头晕目眩。这种情况下可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。经期血气不足的女性离不开的食物有哪些呢？     月经期气血不足的人身体都比较虚弱，面色憔悴，身体乏力，头晕目眩。这种情况下可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。经期血气不足的女性离不...[ 查看全文 ]

  瓦萨潮流

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  想象可让准妈妈充满活力

  警惕孕期身体异常信息(1) 准妈妈们总是担心着肚子里胎儿的安全和健康，小心翼翼地吃和行动，不敢让自己的健康有些许闪失。其实，身体在平时就会透露一些信息，告诉准妈妈们哪个部位可能出了状况。了解自己的身体状况，聆听自身透露出的信息，准妈妈就能够兼顾胎儿和自己的健康，才能随时保持着最佳状态，迎接宝贝的诞生！ 孕期不正常的现象 怀孕期间由于子宫压迫以及激素的改变等因素，让有孕在身的妈...[ 查看全文 ]

  湖北六_小白手

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  充满活力的儿童卧室设计欣赏

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

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  我把太阳啃圆的

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  50个鲜亮并充满活力的网页设计

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  Creative Spark Helveticons Imaginary Design IAAH Robin Uleman Ryan Keiser The Other Design Agency Agatha Group Mikio Inose Orange in Web Design Four24 Bumbershoot My Minnesota Orchestra Citizen Design T O Y Chance Graham Muller Colart Creative Agency Blue in Web Design Sanat Rath love freelancing N...[ 查看全文 ]

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  国外30个醒目的充满活力的网页设计

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  在设计中使用明亮、高对比的颜色可以为你的创意工作提供一个强大的工具。亮色可以充分的吸引注意力从而使得一个设计表现得比较有趣、年轻、调皮和具有现代感。由于使用了大胆的色彩，可以利用其积极的主题，就好象小孩子用蜡笔尽情绘画一样。这里是一些很棒的网站设计收集，希望可以给你点灵感。 POPA   Ryan Keiser   Tim Biskup   Sunday Best   Girl Effect ...[ 查看全文 ]

  乁世游走

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  Photoshop设计充满活力的多彩酒精产品的广告

  标签：PS PS基础

  最终效果 Final Image Preview 要开始你将需要创建一个新的Photoshop文件，并设置了尺寸和我是下面的截图英寸要创建一个新的文件只需按下Ctrl键ñ’在键盘上，或到该文件标签，并选择新的。 接下来，我们也可以直接和抓住我们的酒一瓶素材;此快速操作，我们将使用一个启瓶伏特加拍摄。 我们的素材可以在这里找到：酒瓶素材下载 一旦你的素材就下跌到新文档中，一旦它在你的新文件只是简单地移动到周...[ 查看全文 ]

  狂笨的马布萨哈

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  暖秋搭配+显瘦 修饰身材充满活力

  标签：服装搭配

  超级百搭的鞋子，质量还很好。 很喜欢这样简单的搭配，紫色的毛衣配上白色的裤子很百搭。 暖秋搭配+显瘦 修饰身材充满活力 暖秋搭配+显瘦 修饰身材充满活力 超级百搭的靴子，设计还很独特。 ...[ 查看全文 ]

  曾经那只是经历

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  风水禁忌：充满活力的现代风格卧室装修效果

  标签：家居风水 风水禁忌

  卧室是我们休息、放松心理的地方，有一个好的休息环境，我们的心情也会变得很好的。一起来看看雅致主义风格卧室，这样的装修方式，不仅可以让我们的卧室视觉效果好，还是一种时尚精致生活的体验。 卧室装修效果图 一 用镜墙的反射加长及加宽次卧空间，创造出视觉大量的空间，原有建筑深凹柱面在此处做了妥善的二次利用，单纯正面的书柜空间因深度比一般空间大，所以采用可开启的书柜...[ 查看全文 ]

  泽泽p

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  在摄影中保持创作灵感成为一个充满活力的摄影师

  每次拿起相机，来到相同的场馆周边，拍摄同一种类型的照片时，你可能会对摄影产生厌倦。为了保持效率，你必须寻找灵感，时刻了解最新技术。缺乏灵感时，你的作品也会很明显地缺乏生气。如今那些需要你服务的人，都能够通过作品判断出你是否拥有灵感。你必须掌握利用高超的摄影技巧使客户感到满意的策略，同时也必须向他们证明你能够提供独特的服务，并用迷人的照片来刺激他们。 摄影：Eduard Eddy 为了...[ 查看全文 ]

  nuan355820

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  在摄影中保持创作灵感 成为一个充满活力的摄影师

  标签：摄影入门 摄影

  每次拿起相机，来到相同的场馆周边，拍摄同一种类型的照片时，你可能会对摄影产生厌倦。为了保持效率，你必须寻找灵感，时刻了解最新技术。缺乏灵感时，你的作品也会很明显地缺乏生气。如今那些需要你服务的人，都能够通过作品判断出你是否拥有灵感。你必须掌握利用高超的摄影技巧使客户感到满意的策略，同时也必须向他们证明你能够提供独特的服务，并用迷人的照片来刺激他们。 摄影：Eduard Eddy 为了...[ 查看全文 ]

  珍珍儿974

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  如何应对孩子的“周一综合症”

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  如何缓解宝宝节后综合症？ 过春节最开心的当属宝宝们了：平时妈妈不让吃的，过年了也放宽了要求，都可以吃了；平时早早上床睡觉，过年了可以晚点睡；平时妈妈总不在身边，春节也可以天天缠着妈妈了……可春节过完，爸爸妈妈们不由得皱起眉头：宝宝因为吃得太多太杂，产生了积食；睡觉没了规律，天天都要哄半天才能入眠；为了不让妈妈上班，开始撒娇、大哭大闹……"春节综...[ 查看全文 ]

  皇爺丿up′

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  周一锻炼的七个好处

  标签：运动健身

  人们在周一对健康生活方式的实施非常必要。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结了周一锻炼的7个好处。 一日之计在于晨，一周之计在于初。人们在周一对健康生活方式的实施非常必要。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结了周一锻炼的7个好处。 有利于坚持运动。 周一锻炼是坚持日常锻炼的良好开端。美国知名作家格雷琴·鲁宾表示，周一好的开始是一周成功的一半。从周一培养好习惯可以更好地激...[ 查看全文 ]

  enjoy赵颖

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  “床”上瑜伽 让你活力一整天

  标签：瑜伽 养生 健康

  5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康哟。 金刚鱼式 动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 猫伸展式 动作：跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂...[ 查看全文 ]

  也许有也许5

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  让你更了解自己的身体（一）

  标签：塑形 育儿知识 怀孕 孕妇

  让你更了解自己的身体（二） 你有多强壮？ 肌肉力量的减少是衰老的重要标志之一。我们可以用下面几种办法估计你的肌肉力量： 俯卧撑 不停顿、身体形态不改变的情况下能做多少俯卧撑，是上身力量的一个重要标志。男性可以用脚尖着地的俯卧撑来做测试，而女性则可以用膝盖着地。 俯卧撑-男性（Push-ups—Men） 年龄：20-2930-3940-4950-5960以上 优秀55以上45以上40以上35以上30以上 良好45-5435-4430-3925-3...[ 查看全文 ]

  索斯幽魂

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  变废为宝：如何让闲置旧物让家居再添活力

  标签：旧物改造

  改造旧物如同打牌，如何将一手烂牌打好才显水平，废品改造显现的就是这样化腐朽为神奇的力量。“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛”，改造的过程不正是应了这句话吗？ 选定你需要遮住的部分，也可以考虑改造之后的视觉效果再做具体安排，利用拉杆和帆布遮挡书架上凌乱的那块空间。如果你是个大忙人，或对收纳提不起任何兴致，这样的方法虽治标不治本，却可以暂...[ 查看全文 ]

  卮猫丶

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  猫眼妆 让双眼充满魅惑

  标签：化妆

  猫眼妆容—迷离的美！    1：将浅灰色的眼影为眼部打底。 2：使用绿色的眼线笔，画出眼影的大概轮廓。   3：将绿色的眼影扫在轮廓内。 4：将深绿色的眼影涂抹于眼尾处，压暗眼尾。眼窝处使用蓝色的眼影进行过度。   5：沾取绿色眼影，扫在下眼睑上，（注意眼影色的颜...[ 查看全文 ]

  白菜

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  复古学院风卷土重来 充满朝气和活力

  标签：服装搭配

  王珞丹：白色衬衫+丝巾领结+格子小外套 一件传统的白色衬衫在蓝色印花丝巾的陪衬下变得时尚不少，外大一件很有文艺气息的格子外套，复古学院风在王珞丹身上得到淋漓尽致的表现。 周韦彤：白色衬衫+黑色短裤+灰色外套 周韦彤采用经典黑白灰组合搭配，看起来十分高雅有气质。再配上一双驼色鱼嘴厚底高跟鞋，不失学院风的那份朝气与活力感哦! 张歆艺：白色衬衫+蓝色格纹拼接外套+深绿色紧身窄...[ 查看全文 ]

  热情的希望999

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