适合老人的六项运动

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  老人运动好 适合老人的六项运动

  标签：老人 运动 老人养生 生活常识

  老人运动好 适合老人的六项运动 人一旦上了年纪，更要注重身体保健，其中运动是不容忽视的。但是由于老年人身体的特殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，老人养生运动有哪些呢？为大家推荐3个简单动作，可以锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。 健康养生小运动 1、屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压向胸部，使背部有拉伸感，但以不觉疼痛为度，保持30秒后放松，两侧交替做。 2、...[ 查看全文 ]

  老王家的二小姐

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  懒MM的六项超级减肥运动

  标签：减肥 减肥方法

  春天经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。 一听到踏青，很多人都会跃跃欲试，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，沐浴山林的新鲜空气，身心舒畅。但究竟该去做什么呢 不妨根据自己的tulaoshi...[ 查看全文 ]

  白巧克力老师

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  激素六项什么检查时间最适合

  标签：生活常识

  激素六项什么检查时间最适合 激素六项什么检查时间最适合 第一：检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物，包括黄体酮，雌激素类，否则结果不可靠(治疗后需要复查性激素除外)。月经任何时间检查性激素都可以，每个时段的正常值不同。 第二：性激素六项检查时间，一般在月经来潮的第三、四天或经前一周早晨空腹静脉抽血检查。但对于月经周期紊乱或月经长期不来潮等而且又急于了解检查结果者，...[ 查看全文 ]

  协玉恒粗布坊

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  这三项运动不适合老人

  标签：老人 运动 老人养生 生活常识

  这三项运动不适合老人 老年人不适合做哪些运动，随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动。 老年人不适合做哪些运动 1、下蹲运动 在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈蹲起，也会使老年人的血压变得不稳定。 2、爬山 ...[ 查看全文 ]

  M努力活着M

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  女人六项发胖的幕后惊人原因

  标签：减肥 减肥方法

  人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧! 1.发胖绝对与午餐选择有关 外卖、快餐热量大得惊人 选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多 一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。 另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，...[ 查看全文 ]

  电老虎888888

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  春节孕妇保健“六项注意”

  标签：怀孕

  当新春的烟花和锣鼓将欢笑和幸福传来的时候，准妈妈们，春节的喜悦与腹中的甜蜜一定是你一生难忘的记忆。新春是热闹的，也是辛苦的。为了开开心心过个中国最大的传统节日---春节，叶大夫特别提醒准妈妈们：春节来临，要提前做好准备，避免身体的不适，健健康康度过春节。 叶伟萍 上海交通大学医学院附属新华医院妇产科 副主任医师 擅长疾病 ：围产医学工作、各种高危妊娠的诊治、产科的...[ 查看全文 ]

  gotoschool456

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  孩子入托前的六项基本准备

  孩子入托前的六项基本准备 一、熟悉新环境 从家庭到托儿所，孩子的不适应感普遍较强。因此，父母就应该在开学前给孩子做些心理准备，多讲些托儿所的趣事给孩子听。比如，托儿所里能认识新朋友，老师会教好多本领，还能参加非常有趣的活动等等。目的是培养孩子入托的愿望，同时，最好父母能够带孩子先去托儿所参观参观，看看里面的设施、玩具、图书，再让孩子认识认识将来的老师，消除孩子对托儿所的陌生感...[ 查看全文 ]

  ty12345在路上

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  产后42天要做的六项检查

  做完月子 产后检查不能少   产(图老师整理)后 检查 是必要的，很多隐患都是在产后检查中发现的，所以建议妈妈做完月子后要积极做产后检查。 一、产后检查内容 1.产后检查包括尿液、阴道分泌物、血常规等内容的检查，有些异常妈妈也会在日常生活有所感觉，可以在检查时与医生沟通。 ①检查尿液，确定有无炎症或者感染。如果尿道有感染，妈妈会在小便...[ 查看全文 ]

  莫家紫翼

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  宝宝辅食添加的六项细则

  7—9个月宝宝的辅食添加原则 7—9个月的 宝宝 胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类 食物 ，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以辅食添加还是需要很多注意的，下面简单的给您介绍一下 7—9个月宝宝的辅食添加原则 。 观察宝宝的大便。如出现 腹泻 ，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大便中带有未消化的食物，需要...[ 查看全文 ]

  紫色滴殇

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  内分泌六项检查项目及费用

  内分泌六项检查项目 内分泌六项一般是指：1、促卵泡成熟激素(FSH)：是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要功能是卵巢的卵泡发育和成熟。血FSH的浓度，在排卵前期为1.5-10U/L，排卵期8-20U/L，排卵后期2-10U/L。FSH值低见于雌、孕激素治疗期间、希罕氏综合征等。 FSH值高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。 2、促黄体生成素(LH)：也是垂体前叶嗜碱性细胞分泌...[ 查看全文 ]

  二丫1215

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  孕前必做的六项“精心准备”

  标签：孕前

  你最想了解的孕前12疑问 疑问1：近视眼会遗传吗？ 高度近视是常染色体隐性遗传病，也就是有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病。如果只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者。 譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但如果他们的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，...[ 查看全文 ]

  伤哥2013

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  产后42天六项“安检”很重要

  标签：产后恢复

  新妈为什么必须做产后检查？ 很多女性对孕前检查、产前检查都十分重视，而对产后检查却容易忽视。其实一次体贴全面的产后检查，同样很重要，它可以细致地排查出新妈妈身体中的异常现象，及早进行处理，防患于未然，而且还能避免产妇患病影响婴儿健康 。这可是新妈妈和小宝宝健康新生活的保证哦！ 基本检查项目 1.盆腔检查，就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常...[ 查看全文 ]

  L1095086973

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  想要宝宝聪明你需注意六项

  标签：孕前

  想要宝宝聪明你需注意六项 为了宝宝聪明孕前你需注意什么，听听专家这么介绍。。。 1.未来的母亲应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但必须指出，未来妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。 2.妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子...[ 查看全文 ]

  暖心儿男

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  适合老人运动多

  标签：老人 运动 老人养生 生活常识

  适合老人运动多 生命在于运动，运动会给人体带来健康，让老人的身子骨更加的硬朗。那么，适合老人的运动有哪些呢？一起来看看吧。 1、太极拳 太极拳有很多派系，也有很多招式，如简易二十四，这是最好学也比较简单，但各派的打法也不完全一样，不过都大同小异，在新华书店可以买到教练碟，每次五六分钟时间，在客厅、凉台上都可以打，很适宜初学者。当然还有四十四式，八十八式等等，...[ 查看全文 ]

  鞋8仓库

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  孕前六项准备工作马虎不得

  标签：避孕药 育儿知识 怀孕 孕妇

  孕前千万别马虎的两件事 但是，这样的后果是夫妻们自己造成的，一定是没有做孕前检查，孕期孕检，才会导致宝宝刚生出没多久就要面临讨厌的病魔。 那么孕前都有哪些千万不能马虎的事呢？父母会育儿网小编用实例总结了以下内容，愿给朋友们带来帮助。 来自河南驻马店的小宝贝刘家豪6个月大，肝脏上长满了肿瘤。家人叙述，小家豪的母亲怀他3个月时长过子宫肌瘤，怀孕至5个月时肌瘤消失。 小...[ 查看全文 ]

  zhengyangye112

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  解析：六项计划让你生下聪明宝宝

  育儿知识大全 不要打击宝宝抵抗力   免疫力是帮助宝宝抗击疾病的防御机制，需要稳定在一定的水平才具备与疾病战斗的能力。然而，宝宝体内的这支精锐部队会受到一些因素的影响，使它的战斗力大打折扣。 一、滥用抗生素 不该使用抗生素时使用、选择抗生素种类不合理、使用抗生素方法不正确，都属于滥用抗生素。 ●滥用抗生素首先会杀灭体内的有益菌，这些有益菌的存在能抑制致病菌的繁...[ 查看全文 ]

  Baohude333

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  高龄孕妇孕前检查六项不能省

  标签：产检

  婚前检查是高龄孕妇的健康保障 女人是有其最佳的生育时期的，一旦过了这个时期，那么生育能力就会下降，相应生育危险就会增高。对于这些高龄孕妇来说，孕前检查是最有利的健康保障。 男女性的生殖能力都有最佳保质期，过了这个保质期，生育的质量就会下降，女性理想的生育时间是25-30岁，据资料显示，25-30岁的女性发生流产的概率为15%，40岁以上怀孕的女性发生流产的概率高达40%。为了减少怀孕过程...[ 查看全文 ]

  临城委员长

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  四项运动适合孕妇

  适合孕期的运动方式 散步： 散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，而且可以加强腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整。 广播体操： 广播操对于孕期的孕妇来说是较适宜的锻炼方法。但怀孕头3个月时，不要做跳跃运动，怀孕4个月之后，可做全套，但弯腰和跳跃要少甚至不做。每次不要做到很累，微微www.Tulaoshi.com出汗...[ 查看全文 ]

  平姿

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  30岁后怀孕要先做六项检查

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  30多岁怀孕的利弊 30多岁怀孕的利弊 好处 1、产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。 2、夫妻关系更趋于稳定。 3、30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。 4、经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。 弊端 1、35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4－5％。 2、30多岁的畸形儿生育率较高。 3、35...[ 查看全文 ]

  qianwanguan001

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  30岁后怀孕做妈妈必做六项检查

  标签：孕前

  30岁做妈妈前先做六大检查 国家一直以来都提倡晚婚晚育的政策，而由于观念的转变和社会的发展，现在很多女性忙于事业无暇顾及家庭，往往错过了最佳的生育年龄。而如果你已经过了30岁了，准备怀孕的话，那么就要提前做孕前检查。母婴温馨提点： 30岁后做妈妈前先做六大检查 。 不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄增长而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25-30岁，跨入35高龄再选择怀孕，女性受孕机...[ 查看全文 ]

  幸运的妹力四射

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