家庭聚餐有益于青少年的心理健康

家庭聚餐有益于青少年的心理健康的相关文章

• 
  心理健康：有益于心理健康的欣赏

  标签：心理健康

  心，贵在养。然如何养呢?王朝闻先生所说的“欣赏”，不失为一个有益的经验。欣赏，乃享受美好的事物，领略其中的情趣之谓。这种作法恰是养心的一个好方法。 不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时，心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时，心中会产生一种愉悦之感，当你和家人或朋友外出旅游，看到那多姿多彩的风景时，心旷神怡之感会油然而生。。。。。。。这些都是欣赏给...[ 查看全文 ]

  兔的执迷

  251
• 
  心理健康：有益于心理健康的冥想

  标签：心理健康

  冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像显现的时候，志愿者被要求尽可能快地按动一个按扭。 一般来说，图像出现之后，人们揿动按扭需要200至300毫秒的时间作出反应，但睡眠不足的人却需要更...[ 查看全文 ]

  依然那丶么随便

  331
• 
  心理健康：心理角色扮演有益于心理健康

  标签：心理健康

  近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 网络上的你实际上是人内心中的另一个自己 美国麻省理工学院的特克尔博士说，“在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后...[ 查看全文 ]

  jhboxian73

  371
• 
  心理健康：多喝水不但有益于身也有于心

  标签：心理健康

  听是喝酒能解忧愁，说是一醉解千愁，那只是酒精让人有那么一段时间暂时停顿，却不能连根拔起，但可曾听说水也能解愁呢。 一个人的精神状态是由荷尔蒙决定的。比如说，大脑制造出来的内啡肽能使人产生一种快感，一种满足和轻松的享受。内啡肽中最着名的5—羟色氨因此被称为“快活荷尔蒙”。 而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。...[ 查看全文 ]

  hnzsz

  171
• 
  心理健康：青少年主要心理问题及调治

  标签：心理健康

  青少年所遇到的心理挫折、负担或困惑，大体上可以从自我心理、性心理、家庭（亲子）关系、朋友关系及社会适应几个方面来探讨。   （1）自我心理。随着心理的成熟，青少年在内心世界有许多复杂的事情要考虑，甚至操心。其中青少年最关心的是对“自我的认识”，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现。   （2）性心理。随着性生理的发育，青少年的性心理也随之发展。随着日益...[ 查看全文 ]

  ding豆豆

  251
• 
  夏季养生：夏日食姜--有益于健康

  标签：夏季养生

  常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，冬吃萝卜可保暧防寒，温中健胃，而炎炎夏日为何还要吃性味辛辣的生姜呢?原来，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用作用有关。 增进食欲 炎炎夏日，人体受署热侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头上的味觉神经，刺激胃粘膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌...[ 查看全文 ]

  金燕商标注册

  201
• 
  心理健康：长吁短叹有益心理健康

  标签：心理健康

  日本心理学家的观察表明，当人们在悲哀愁怅的时候，长吁短叹两次，有安神解郁的坦然感，在工作、学习紧张疲劳的时候，长吁短叹一番，会有胸宽神定的豁达感;就是心满意足，愉快兴奋之时，长吁短叹一次，也会顿觉轻松愉快。 心理学家和医生曾给运动员夺冠前，以及考生进入考场前分别检验了他们的血压，然后让其长吁短叹几声，结果发现他们的收缩压和舒张压都有所下降。呼吸、心跳也较前减慢，心理紧张状态...[ 查看全文 ]

  感伤的错觉

  181
• 
  孕妇补钙科学合理 有益于母婴健康

  标签：孕妇 顺产

  [标签:内容22 孕妇应谨记顺产5大良方 前来医院检查的准妈妈们一起聊Tulaoshi.com天，谈论最多的除了腹中的宝宝，就是即将来临的分娩时刻能不能顺利进行了，有些关于顺产的“流言”就这么一直传来传去。其实，想要顺产，有些“良方”是你必须要知道的哦! 顺产5良方： 10种情况孕妇绝对不能顺产 剖腹产好还是顺产好？在正常情况下，肯定是顺产比剖腹产好。但是剖腹...[ 查看全文 ]

  蕴舞儿

  21
• 
  宝宝偶尔吃粗粮 更有益于健康

  标签：孕妇食谱

  夏季清热解暑食谱—西瓜翠衣排骨汤     眼看着天气越来越热，夏天也即将到来了。妈妈们可为孩子想好做什么食谱让他们解渴吗？西瓜是夏天首选的水果之一，可清热解暑、生津止渴。本篇将为大家介绍一个清热解暑的食谱—— 西瓜翠衣排骨汤 。一起来看看做法吧！ ★★★本文章为123怀孕网独家文章，欢迎大家转载★★★     适合人群：一...[ 查看全文 ]

  真真和飞飞

  11
• 
  有益于儿童眼睛的食物

  标签：幼儿园 亲子游戏 亲子 育儿知识 怀孕 孕妇

  最益于健康的7种性爱 1、快捷式(Quickie) 益处：减肥 辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了! 2、侧进式(Spooning) 益处：锻炼骨盆底肌 辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉...[ 查看全文 ]

  吕平松

  31
• 
  孕期体操有益于胎教

  最佳胎教方式之妈妈哼唱 孕前哼唱：为优生奠基 医学专家提醒育龄女性，当你打算要孩子时相应的准备工作就应开始。诸如增加营养、戒烟戒酒、积极从事体育锻炼等，但切莫忘记勤于唱歌。因为，哼唱在增强体质方面与营养、运动等有异曲同工之妙，在某些方面甚至有独到之处，这是专门从事声TuLaoShi.com学研究的俄罗斯学者波波夫的结论。 波波夫为此所作的解释是：人体的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以通...[ 查看全文 ]

  石城子123

  41
• 
  有益于学生眼睛的食物

  标签：学生 食物 眼睛 健康常识

  有益于学生眼睛的食物 眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。 那么对眼睛有益的食物有哪些呢？ 如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而...[ 查看全文 ]

  不信眼前永黑暗

  11
• 
  孕妇瑜伽有益于亲子胎教

  标签：怀孕

  孕妇练习瑜伽有什么好处？ 孕妇瑜伽的训练内容 哪类瑜伽适合孕妇操作? 孕妇瑜伽胎教法有哪些优点与作用 孕妇练习瑜伽时需要注意的事宜 亲子瑜伽从孕期开始 所有正处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，通常她们的身体都会发生以下变化，比如胸部变得非常丰满，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸困，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。孕妈妈们身...[ 查看全文 ]

  脑残de哥1

  411
• 
  宝宝学手语 有益于智商

  标签：分娩

  专家认为，学会手语可使大脑功能增强。 在11个月时学习了手语的婴儿，几个月之后语言能力就超过了同龄人。而且，这种语言优势一直可以保持到3岁。不仅如此，到8岁的时候，小时受过手语训练的人，在智商测验中也会出类拔萃。那些受过手语训练的儿童的智商会超过比他们大一岁的孩子。 亚拉巴马大学心理学教授克雷格.雷米等人的一项长期研究对早期教育提供了有...[ 查看全文 ]

  安分oO

  251
• 
  宝宝喝酸奶好吗？喝酸奶有益于宝宝健康

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  经常听到妈妈说：孩子断奶后，医生嘱咐一定要继续保证孩子牛奶的摄入，可我的孩子不喜欢喝牛奶，于是我就想到了酸奶，没想到孩子对它“一见钟情”。 宝宝喝酸奶好吗？喝酸奶有益于宝宝健康 关于酸奶的介绍 酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消...[ 查看全文 ]

  Ehime

  361
• 
  光照胎教有益于BB行为发育

  标签：怀孕

  一般来说，胎儿在妊娠8个月时才尝试睁开眼睛，这时他能看到的是母体内一片红色的光芒，橘黄的阴影下母亲体液在运动。 光照胎教有益于宝宝的动作行为发育 光照胎教最好从怀孕24周开始实施，早期可适度刺激。 孕妇每天可定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照在自己腹部胎头的方向，每次5分钟左右。为了让胎儿适应光的变化，结束前可连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。...[ 查看全文 ]

  傲风先森

  191
• 
  心理健康：11个有益心理健康的“坏习惯”

  标签：心理健康

  任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。9月1日，英国《每日邮报》为大家列举了11个这样的“坏习惯”。 1.合理发怒有益血压。 没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素———皮质醇的分泌量也会相应减少。 心理学研究表明，愤怒让人...[ 查看全文 ]

  赵二8032

  281
• 
  研究显示瑜伽有益于癌症患者

  标签：瑜伽 养生 健康

  刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前，你会正常地吸气、呼气，但当被提醒去闻香水时，你的呼吸就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题，往往一说到呼吸，人的大脑就会潜意识地紧张起来，很难做到呼吸自如。 调整办法：多练习。呼吸是可以练出来的，慢慢控制思维，别暗示自己刻意呼吸。慢慢将潜意识里的呼吸还原到自由、自然的状态，让呼吸和身体的很多动作协调起来，并...[ 查看全文 ]

  愤怒的顽主

  11
• 
  当代青少年学生的心理

  标签：青少年 学生 健康常识

  当代青少年学生的心理 63％的高中学生认为自己的心里话只能和同学说，与父母说心里话的只占21．9％，与老师说心里话的更是少得可怜，只有3．3％。记者从日前举行的第二届上海市重点（示范性）中学学生会主席论坛上获悉，当代青少年与父母、师长之间存在着明显的沟通障碍。 调查显示，课业负担导致心理压力过大、网络工具传播压迫话语沟通、两代人的价值观差异等因素造成了孩子们与父母及老师...[ 查看全文 ]

  我的未来在哪01

  31
• 
  小编介绍 有益于脑的中药

  标签：生活常识 养生 健康

  不论是中风、昏迷、癫痫、震颤麻痹等疾病,还是人的睡眠、记忆力及智力都与脑密切相关。由于脑有血脑屏障机制,故有相当数量药物难以到达脑部发挥治疗作用,所以与脑有关的神经系统疾病治疗药物一般较少。 经统计，能通过血脑屏障的中药有216种,占常用千余种中药的20%左右。有益于脑的中药有以下几类: 增加脑血流量 脑供血不足可导致眩晕、目花、乏力、腿软等种种不适,严重者常导致缺血性脑...[ 查看全文 ]

  qq李员外

  21