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学生缺乏睡眠或能会导致易怒

青少年缺乏睡眠或能会导致易怒

青少年缺乏睡眠或能会导致易怒

你的孩子是否出现了他们那个年龄典型的焦虑和易怒的现象?虽然孩子的态度很有可能与激素,以及很多青春期的成长的烦恼有关,一项新的研究显示,睡眠不足可能是孩子们愤怒、焦虑以及缺乏动力的主要原因之一。

青春期我们的身体会出现各种变化,其中就涉及到我们的生物钟的变化。因此那个年龄的青少年更容易熬夜,他们很难在晚上11点前入睡。如果你还记得在自己还是个青少年的时候熬夜到2、3点,然后还要在早上6点起床准备上学,你就会记得偏执、慢性疲劳以及普遍缺乏动力等症状。

研究人员考察了青少年时期睡眠不足带来的不利影响——如对学习的不利影响——以及过早的上学校时间带来的影响。研究小组认为“我们是否能以最佳的状态...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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