老年人保持快乐有四个绝招

老年人保持快乐有四个绝招的相关文章

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  老年人皮肤瘙痒有绝招

  标签：疾病预防 老年人

  熏洗验方之一 材料：野菊花、马齿苋各30克，苦参24克，地肤子、白鲜皮各15克。川椒5克。 用法：将上述药材用水煎煮3次，每次滤出药汁，第三次煎煮后将所有药汁混合后先熏后细或者湿敷，每天早晚各一次。 功效：可以清热利湿，杀虫止痒，适宜于老年人全身性皮肤瘙痒症状。 熏洗验方之二 材料：黄柏6克，苍术6克，荆芥6克，蛇床子9克，明矾3克。 用法：将上述药材装入沙袋中扎紧，...[ 查看全文 ]

  CXJY晨曦骄阳

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  老年人保健的技巧

  标签：养生 健康

  运脚趾——强健肠胃。胃肠功能较弱的人，若每天练习用脚二趾三趾夹东西，或用手指按摩脚趾36下，并持之以恒，胃肠功能会逐渐好转。  搓双足——清肝明目。摩擦两足，可使浊气下降，并能清明目，对神经衰弱、失眠、耳鸣、高血压等均有辅助治疗效果，具有祛病健身、延年益寿之功效。  敲手掌——调节脏腑。手掌中有劳宫穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手劳宫穴各...[ 查看全文 ]

  捉急青年

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  专治宝宝挑食的四个绝招

  标签：宝宝挑食

  专治宝宝挑食的四个绝招 你的宝宝有如下的表现吗? ●吃饭的时候，只吃两口就不吃了。 ●只吃某几种食物，你的饭桌不得不每天重复那几种东西。 ●他说吃这个，等你准备好了，他又改主意吃那个了。 ●你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭。 如果是这样的话，你家里就出了一个标准的小挑食匠了，妈妈们是不是感到很头痛?其实，对待不同年龄的宝宝，父母应该掌握不同的绝招。 绝招1 放轻松1...[ 查看全文 ]

  李会强的春天

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  老年人保健可在加湿器中加中药

  标签：老人养生

  秋冬季节 60岁以上注意补水 人要长寿，又要防止疾病，须使水在体内保持平衡，处于最佳状态。60岁以上的老年人比其青年时代水在体内的含量少30-40%。由于随着年龄变化，水分在体内呈减少趋势，这是一种老年慢性脱水现象。这种现象易引起脑血栓和心肌梗塞等。进入冬季，天气越来越干燥，老年人更应坚持每天饮水量在1500毫升左右。 饮水最佳时间 饮水最佳时间是在早晨起床7时左右和夜晚临睡...[ 查看全文 ]

  爷真的好想你

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  老年人如何保持良好睡眠

  标签：老年人 睡眠 老人养生 生活常识

  老年人如何保持良好睡眠 睡眠是人类征途活动中十分重要和不可缺少的生理现象。老年人要保持良好的的睡眠，应注意以下几点： 1、睡眠时间与质量 老年人的睡眠时间应比一般成年人长一些。60-70岁的老年人，平均每天应睡8小时左右；70-90岁的老人，每天应睡9小时左右；90岁以上的老人，每天睡10-12小时为好。女性比男性睡眠时间还要长一些。正常的睡眠除与睡眠时间有关外还要保证睡眠质量...[ 查看全文 ]

  真水了无

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  16个绝招保持孕期体重

  标签：怀孕 孕前

  为什么孕妇的指甲凹凸不平 摘要： 很多孕妇指甲都会变得凹凸不平，这是什么原因呢?另外各位孕妇是否了解，指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质， 这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。 有些爱美的女士怀孕了还会继续涂指甲油，可你知道你的宝宝可能因此离开吗？另外，很多孕妇指甲都会变得凹凸不平，这又是什么原因呢？ 孕妇的指甲...[ 查看全文 ]

  24K经典寶貝

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  让孕妈妈保持美丽的四个小窍门

  标签：孕期

  高龄妈妈应该谨慎应对怀孕 很多职业女性因为工作而错过了最佳的生育时期，年龄超过35岁以上第一次妊娠的女性我们称为高龄妈妈。专家认为高龄女性一般肾气衰，气血不足，所以高龄妈妈比较容易流tulaoshi产。其实高龄妈妈怀孕生产都是比较危险的，高龄妈妈孕育的胎儿发育会比较迟缓一些，容易出现早产或难产，发生死胎或胎儿先天畸形的几率也比较大，所以医生一般不建议那么高龄才怀...[ 查看全文 ]

  紫藤萝的梦想呐

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  孕期保持体重的16个绝招

  标签：怀孕

  女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。 怀孕女性如何控制自己的孕期体重呢? 1、饮食日记： 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省...[ 查看全文 ]

  莱山院格庄

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  女人保持青春的18个细节

  “红皮”蔬果防乳腺病 “母亲节”刚过，子女们越发关注并重视母亲的身体状况，希望借机为母亲的健康加一次油。面对女性健康，龙华医院中医外科主任刘胜教授建议女性多食红苹果、红辣椒和紫葡萄等“红皮”蔬果，防治乳腺癌等肿瘤疾病。 乳腺癌与性激素紊乱有关，女性患者一般年龄在40岁至60岁，即更年期前后。但是独身、晚婚和晚养的女性，也是乳腺癌的高发人群。据一项调查研究显示，长期独身的女性，其乳...[ 查看全文 ]

  wangzi36999

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  女人保护好面部四个部位不易显老

  标签：美容

  核心提示：人的脸上总有一些部位会悄悄暴露着你的年龄，MM们也总是锲而不舍的保养着。但你们知道面部哪些部位容易衰老吗？下面就为你一一揭晓。 第一位：法令纹 法令纹是典型的皮肤组织老化，造成肌肤表面凹陷的现象，脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以...[ 查看全文 ]

  东风攻破

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  老年人卧室注意四要点

  现在的家居装修日益功能化，如儿童房、淋浴房、健身房、夫妻房、电脑室、钢琴房等，可是如果有人提及老人房这个话题，通常情况下，老人房的布局很简单，往往一张床就成了老人房的全部内容。这也体现了年轻人对老人房的功能设计关注不够，其实就老人房的装修而言，我觉得人性化是最主要的。因为人在进入暮年以后，从心理到生理上均会发生许多变化，要进行老年人房间的装修设计及装饰陈设。 了解这些变化和老年...[ 查看全文 ]

  wangjid飞

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  老年人春季锻炼有四点注意事项

  标签：春季养生

  春风拂面，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有四注意。 首先要注意运动量和运动幅度不要太大。冬天的活动量较少，因此，刚进入春季的锻炼，应当以恢复为主，做一些活动躯体、关节的活动。 健康知识 其次应注意不要太早。初春天气乍暖还寒，早晚的气温都很低，空气中的...[ 查看全文 ]

  Alone闪

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  四个戒酒偏方

  标签：生活常识 养生 健康

  四个戒酒偏方。现在不好人酒瘾不小，甚至有人嗜酒如命，不少人为了健康想戒酒可是却总是失败，今天图老师图老师小编给像戒酒的人四个民间偏方，效果真是棒棒哒！     中药瓜蒂戒酒   瓜蒂的主要作用是催吐，退黄疸。具体使用方法：图老师将瓜蒂0.3—— 0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后饮用。如果酒量没有明显减小的，瓜蒂剂量可以增加到0.5——0.7g...[ 查看全文 ]

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  老年人喝茶有禁忌

  标签：老年人 喝茶 禁忌 老人养生 生活常识

  老年人喝茶有禁忌 喝茶对于如今的很多人来说似乎已经成为了一种习惯，茶水中含有许多营养，能够有效防老，有养生保健作用，也能够清油解腻，消食利尿，对于老人来说，饭后泡上一杯茶，坐下看看报，是很惬意的晚年生活，而且喝茶还能提神、消除疲劳，但在这里提醒大家，老年人喝茶也是有一些注意事项的。 饭前饭后不喝 饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹...[ 查看全文 ]

  zyz真爱你

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  老年人秋季要保持哪些饮食与养生习惯

  标签：秋季养生

  秋天是收获的季节，但也是老年人易发生疾病的季节，怎么让老人安全度、愉快地过秋季呢？老年人首先要注意一些饮食习惯，其次是要保持心情舒畅、注意增减衣物、注意锻炼身体等。 1、 主食吃什么好 ：老人的一日三餐中，都要有主食。但是，米饭、面条、 土豆 中所含的碳水化合物并不相同，有些容易消化，可以在短时间内为人体提供能量；有些消化速度慢，但可以使血糖稳定，人不容易感觉到饿。一般来...[ 查看全文 ]

  暗色的爱无悔

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  怎样做小辣椒四个柿两个鸡蛋四个最好吃

  小辣椒四个。柿两个。鸡蛋四个正宗做法/步骤： 1. 准备好西红柿青椒鸡蛋，西红柿切块青椒去仔，切段，葱蒜切好，鸡蛋打撒放点盐， 2. 锅里放油放鸡蛋翻炒几下不要老。备用。锅里放油放菜翻炒加入鸡蛋盐葱花，蒜，炒的不要时间长了，出锅，开吃不好看，胆好吃， 搜索小辣椒四个。柿两个。鸡蛋四个做法大全[ 查看全文 ]

  幸福曼玉

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  夏季养生：美味冰淇淋饮食禁忌有四个

  标签：夏季养生

  在夏天吃冰淇淋是非常正常的事情，虽然怕胖的朋友们会控制自己的食用量，但是对于冰淇淋的美味大家通常都无法抵抗，最重要的是，吃冰淇淋可以很好的达到降温防暑的目的，不过，想不长胖还能享用冰淇淋，希望关于它的饮食禁忌大家都能了解一下。 冰淇淋所含热量究竟有多高? 资料显示，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其发热量仅为100-300千卡，仅是人们日常饮食摄入量的1/10—1/...[ 查看全文 ]

  lvjie0584260

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  老年人体检项目有哪些

  标签：生活常识

  老年人体检项目有哪些 老年人体检项目有哪些 第一：心脏彩超检查。此项检查可以帮助医生及时发现老年人的心脏问题。它通过动态显示心腔内结构，心脏的搏动和血液流动，发现多种心脏病变及心肌病。对于有心脏不适和家族病史的中老年人尤其重要。能够准确地检查出来。 第二：经颅多普勒检查。简单的说就是一种波测定脑中血管的流速，状态，是否有堵塞，异常的血管等，以便帮助医生判断脑血管的健康状...[ 查看全文 ]

  可爱的摩的

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  老年人缺水有哪些危害

  标签：老人养生

  生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这是因为中老年人血浆肾素和肾上腺水平呈进行性下降，心钠素分泌增加，从而导致体内钠离子不断丢失，使人体对失水的口渴反应减低，平时饮水不足，而易致慢性脱水。 盛夏，因气温高、湿度大、出汗多，更易发生缺水，往往造成许多严重危害，有时甚至直接威胁生命安全。常见的有： 一、白内障人眼内的液体含量较高，在机体缺水时会发生生化改变...[ 查看全文 ]

  单纯小慧慧

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  老年人散步有哪些讲究？

  标签：老人养生

  散步是许多老年人日常的养生保健运动方式。老年人养生保健专家提醒，对老年人来说，散步虽看似普通，却有不少讲究。 老年人养生保健之散步知识一、一些老人喜欢背着手走路 这样既不利于充分活动身体各部位，也不利于身体放松，无法达到最佳运动效果。而如果路上有石子或路面坑洼，背手走路让老年人无法迅速平衡身体，很容易摔倒。因此，散步时要保持正确的姿势，挺tulaoshi.com胸、抬头、摆...[ 查看全文 ]

  敢和我比懒

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