6个理由让你爱上攀岩健身

6个理由让你爱上攀岩健身的相关文章

• 
  3个理由让你爱上清凉瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽修行者既同时运动身体与心智，又锻炼二者的相连关系。没有其他任何运动系www.tulaoshi.com统是如此做的。西方心理学研究心智，运动哲学研究运动对肉体的影响，但是无一学问研究身心一体的问题。 研究“体位”与呼吸处理属于瑜伽肉体层面的提升，但是由于这些活动也会影响脑部，所以同时也对心智发生了作用。 何不一方面利用现代科学与中医的益处，另一方面也享受瑜伽带来的活力、回春与内在平...[ 查看全文 ]

  Iami松

  61
• 
  三个理由让你爱上清凉瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导“身心合一”的生命哲理，既可以得到身体各方面机能的协调和健康，更高层次的则是培养人们专注平和、冷静客观的良好心态tulaoshi.com，使人修身养性，获得身体、精神相统一的健康状态。这是其他健身运动无法企及的一大特点。 在某种程度上，瑜伽提倡的身体与心灵的和谐，是有其科学依据的。瑜伽的修行可以分为8个阶段，也叫8支分法，即：约束；戒律；...[ 查看全文 ]

  二月二十四日晴

  311
• 
  8个动作让你爱上健身房

  标签：健身房 健身 运动 运动健身

  8个动作让你爱上健身房 现在社会的快速发展，很多人身体开始下降，所以很多人选择去就健身房锻炼身体，但是对于很多新手来说，健身房是一个陌生的地方，到底该如何锻炼身体，从哪里开始锻炼呢?这都是新手需要学习的地方，下面这8个健身动作让你轻松玩转健身房，快来学一下吧! 1、胸肌训练 可以锻炼胸肌，辅助锻炼腹肌、肩膀、三头肌。 将哑铃椅调整倾斜30度角，双手保持与肩同宽或...[ 查看全文 ]

  北京湘岳保洁

  51
• 
  让你健身壮阳的6个小动作

  标签：男人养生

  经常运动可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在中，男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的性生活。对性和谐而言，在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括：双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。 1.双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这...[ 查看全文 ]

  醉倾城se

  531
• 
  9个妙招 让你爱上跑步

  标签：跑步 健身 运动健身

  9个妙招 让你爱上跑步 跑步是一件非常快乐的事情，对于减肥人士来说，不仅可以健康塑身，而且还能增强体质。对于一般人来说，跑步带来的好处更是甚多。今天三九养生堂的图老师小编就来告诉你18个理由让你爱上跑步，一起来看看吧。 1、拥有一副钢筋铁骨 其实，只要每周拿出三天时间去跑步，你的软骨就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。这样...[ 查看全文 ]

  tuoweniv6

  41
• 
  给你54个爱上摄影的理由

  标签：摄影 照片

  为什么喜欢摄影?为什么开始拍照?每个人爱上摄影的原因都不相同，摄影师 Lauren Lim 分享了 54 个她想得到的理由，如果你还在犹疑要不要接触摄影，就要看看，如果你已经深爱摄影，那么可以从文章发掘出另一个角度，如果你想向别人解释喜欢的理由，这里 54 个请随便选择! 1. 保存记忆直到永远 拍摄照片可以留住当下，让记忆成为永恒。今天摄影很普及，但不妨认真想想及欣赏它，因为在远古时代，或是几百年前...[ 查看全文 ]

  胭脂祸心

  01
• 
  夏天爱上喝水的七个理由

  如何让宝宝爱上喝水   一、 宝宝 不爱 喝水 怎么办-宝宝不喝水的原因 1. 宝宝不爱喝水原因之宝宝食用过tulaoshi.com多刺激性的 食物 。孩子出现不爱喝水的原因有一部分是爸爸妈妈们的问题。爸爸妈妈们在为宝宝喂食的时候，过早的为宝宝准备刺激性比较强的食物。比如比较甜或者是比较咸的食物。这将会使宝宝的味蕾出现钝性，宝宝再接触比较咸的食物也不会觉得非常...[ 查看全文 ]

  钦仰醉人坚

  451
• 
  5个爱上方形照片的理由

  标签：摄影入门 摄影

  在数码年代，大家都是用什么比例来拍摄的呢?4:3?16:9?恐怕主流都不出这两种，但其实方形格式的照片，有其独特而无法取代的魅力，来自摄影师Andrew S Gibson的分享，到底方形格式有什么好处? 1、改善作品的构图 现在会提供方形格式的数码相机不多，所以我们都要靠后期制作来剪裁出方格照片，大家可以试着找回旧作，然后裁出四方形，你会发现以往很平庸的照片，忽然可以变得很抢眼。例如上图就是一个...[ 查看全文 ]

  9月

  281
• 
  9个金点子 让宝宝爱上与你聊天

  标签：夏季 开胃 育儿知识 怀孕 孕妇

  怎样增加宝宝的食欲？ 图老师育儿网友：您好! 我宝宝8个月，女孩，在宝宝日常生活喂养中有几个问题请您一定要帮我： 1、宝宝肠胃不太好，不太爱吃东西，我们应该给她多喂些什么使她食欲、消化好些？ 2、我每天上午给宝宝吃鱼肝油，头一天补钙，第二天再补锌，这样间断喂好不好？（钙和锌都是晚上吃） 3、宝宝8个月了，可一颗牙都没长，有问题吗，是缺钙吗？ 付小青: 1、8个月的孩子已经...[ 查看全文 ]

  双鱼赵月婷

  61
• 
  杀菌抗感冒 爱上洋葱的N个理由

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  很多人听《洋葱》，但是不喜欢吃洋葱，从中医保健的角度出发，洋葱的养生保健功效是很多的，下面的几个功效就足以让你爱上吃洋葱。 理由一：杀菌、抗感冒 洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。 理由二：促进胃肠蠕...[ 查看全文 ]

  巡航ABC

  171
• 
  爱上夏季清凉瑜伽的三个理由

  标签：瑜伽 养生 健康

  瑜伽有若干派系，主要有下面几个：哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。 哈达瑜伽：（Hatha）一词意为“日月”“阴阳”。所以可意译为“日月瑜伽”。哈达瑜伽认为，人体主要包括两个重要的体系，一为精神、心理的体系；一为肌体、生理的体系。因此，它把人体本身视为修练瑜伽的基础和根本。 构成哈达瑜伽练习的主要部分有体位法和调息法，此外还包括净身术、庞达tula...[ 查看全文 ]

  非唐僧白马王子

  11
• 
  6个方法让你快速睡着

  标签：睡眠 健康 睡眠常识

  睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。良好的睡眠是维持生理与精神健康的重要基础，每个人的体质和对睡眠的需求有所差异，但不管睡眠时间的长短，重要的是当睡眠受到干扰，人体无法恢复耗竭的体力与精神，将会衍生出许多健康问题。 6个方法让你快速睡着 专家认为，早上无法顺利起床，是大脑还处于疲备状态的证据。睡眠品质不佳，会影响判断力与记忆力，并造成反应迟缓，使得工...[ 查看全文 ]

  围困在生活之中

  11
• 
  5个网页设计技巧让用户疯狂爱上你

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

  我们都希望成功的设计改版能让网站重新焕发活力，不仅仅吸引用户，并且让用户愿意花更长时间浏览。要做到这一点，并不需要什么神秘的技能。下面就告诉你让你的网站更受欢迎的技能，接招吧，骚年~ 我们都知道，吸引人的插图、有创意的网站布局和有说服力的内容能够吸引用户。可有时候好像又不是那么一回事。你也许也有过类似经验，得意地做出当下最时髦的页面却没有换来理想的浏览量。那种感受，你懂的。 首...[ 查看全文 ]

  此情陨落

  21
• 
  健身让你更加自信

  标签：养生 健康

  健身对身体健康有好处，难道对心理也有影响吗­答案是肯定的，健身不但对身体健康有帮助，还能调节人们的心态，使其心理也得到健康发展。 1、培养自信的好方法 现在社会竞争日益激烈，每一个人都面临来自各方面的压力，这些压力虽然是人们继续前进的动力，但也是人们产生悲观情绪的源头，面对压力，很多人都会因为强烈的挫折感慢慢不再相信自己，开始对自己产生悲观失望的情绪，并因此一蹶...[ 查看全文 ]

  见证奇迹传媒

  31
• 
  时尚攀岩运动 新潮健身选择

  标签：运动健身

  一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，要求参与者要具有勇敢顽强、坚韧不拨的拼搏精神，又要具有良好的柔韧性、节奏性和攀登技巧，在不同的岩石上完成身体的腾挪、跳跃、转体、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的享受。 时尚攀岩运动 新潮健身选择 近年来正越来越受到年轻人的喜爱，被称为...[ 查看全文 ]

  1984521hu

  21
• 
  6个动作让你身体更强健

  标签：瑜伽 养生 健康

  免疫系统是人体内无形的保护屏，时时刻刻保卫着我们的健康，让我们健康快乐的生活。免疫系统失常就会引起抵抗力下降，易受外界病毒、细菌侵袭，甚至可引发多种疾病，如肿瘤、风湿性关节炎、过敏等。为此，我们特从众多的瑜伽体位法中选取了一些养护和让免疫系统发挥正常作用的练习。 1、清理经络调息（初级方法） 以至善或莲花的坐姿坐好，背部保持伸直，双手掌心向上，放在两膝上，闭上双眼放...[ 查看全文 ]

  忘乎所以婶

  11
• 
  6个方法让你跟毛孔say

  标签：护肤方法

  毛孔粗怎么办？我们常常被毛孔大而烦恼，你的肌肤是否在面临见不得人的窘境？是否发现肌肤开始松弛，毛孔呈圆形状向外扩张、扩大？有什么好的收缩毛孔的方法呢，介绍一些生活小方法有效收缩毛孔。 1.果醋绿豆 小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。...[ 查看全文 ]

  北京元爷

  61
• 
  让你必须减肥的致命理由

  标签：减肥 减肥方法

  现在女生们都希望自己拥有苗条的身材，所以有很多的美眉们提出了这样的疑问，怎么减肥效果最好呢?这是大家比较感兴趣的话题，所以针对大家的疑问今天我们的图老师小TuLaoShi.com编就为大家简单的介绍一下! 由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，影响夫妻性生活的质量。十四个“致命理由”让你必须减肥! 1、妇科病 美国一位...[ 查看全文 ]

  s6qn1l5jfzq

  31
• 
  方形画幅让你不得不爱的5个理由

  标签：电脑入门

  在数码年代，大家都是用什么比例来拍摄的呢?4:3?16:9?恐怕主流都不出这两种，但其实方形格式的照片，有其独特而无法取代的魅力，来自摄影师Andrew S Gibson的分享，到底方形格式有什么好处? 1. 改善作品的构图 现在会提供方形格式的数码相机不多，所以我们都要靠后期制作来剪裁出方格照片，大家可以试着找回旧作，然后裁出四方形，你会发现以往很平庸的照片，忽然可以变得很抢眼。例如上图就是一个好例...[ 查看全文 ]

  傻傻的女女0

  31
• 
  爱上定焦镜头的理由

  标签：摄影入门 摄影

  定焦镜头，顾名思义既只有单一焦距的镜头，与拥有一段焦距范围的变焦镜头相对应。无论定焦或变焦，每一支镜头都有其适用的场合，但定焦镜头过去是，现在是，将来还会是明智的摄影师的最爱。 我在数年之前拥有了个人的第一支定焦镜头，那是一支105mm f/2.8 Macro镜头，一年之后，我就已经对这支镜头爱不释手了，甚至无法说服自己将其换下。不过之后我还是换用了另一支50mm f/1.4定焦镜头，我完全爱上这...[ 查看全文 ]

  rommywu888

  141