6种热着吃效果更好的水果

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  冬季吃水果蒸着吃更好

  标签：冬季养生

  随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。供暖期吃一些水果可以补水、生津，但胃喜暖畏寒，冬季吃寒凉的水果容易伤胃，特别是脾胃虚寒、体质较弱的老人、女性，吃了可能导致...[ 查看全文 ]

  爱上魏晨不后悔

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  6个禁忌 3种水果放放再吃更好

  标签：孕妇食谱

  孕前排毒调养的食物有哪些？     人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收毒素，时间长了，这些毒素会在机体内蓄积，对健康造成很大危害。对于准妈妈来说，这种危害更为突出。例如吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响正常的怀孕。因此，年轻的夫妇至少应在打算怀孕前半年戒烟、戒酒，远离各种烟尘及有害物质。      实践证...[ 查看全文 ]

  踢了个蛋

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  怎样吃阿胶滋补效果更好

  标签：生活常识 养生 健康

  在中药里，阿胶为妇科上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。如：阿胶与川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用，为《金匮要略》中“胶艾汤”，主治妊娠腹中冷痛或产后下血不止。阿胶加黄芪、大枣服用，可治因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。取阿胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍，即为《伤寒论》中“黄连阿胶汤”，可治烦躁不安，失眠。 既然阿胶...[ 查看全文 ]

  不忘老家话

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  冬季水果要蒸着吃或炖着吃

  标签：冬季养生

  随着温度降低，北方大部分地区开始陆续进入供暖期。房间温度太高而湿度太低，会让人感到不舒服，甚至出现嘴唇干裂、鼻孔出血、喉头燥痒等上火的现象。在空气干燥的时候，流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速度加快，而且也容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。供暖期吃一些水果可以补水、生津，但胃喜暖畏寒，冬季吃寒凉的水果容易伤胃，特别是脾胃虚寒、体质较弱的老人、女性，吃了可能导致...[ 查看全文 ]

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  吃这五种水果减肥效果最好

  标签：减肥 减肥方法 瘦身

  1、蓝莓 热量：25大卡/100克 蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增加饱腹感，还能防止食用的脂肪被吸收，是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦! 蓝莓减肥食谱： 蓝莓山药泥 材料：山药1节、脱脂牛奶、蜂蜜、蓝莓果各适量 做...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  经期吃6种水果 让你美丽又窈窕

  标签：美容

  经期的几天是减肥的黄金期。别让烦躁的心情耽误了你减肥的步伐。选择性健康地吃水果，有助于你在经期减肥，而且不容易反弹哦。 一、经期巧择水果原则 要选择性温而不寒的水果吃，不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。 二、经期应该多吃的水果 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮...[ 查看全文 ]

  huanklie6378

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  孕妇宜吃的5种水果不宜吃的5种水果

  标签：怀孕

  孕妇 吃什么水果好呢？水果是维生素含量较高的食物，准妈妈可以适当吃一些水果。不过，孕妇在吃水果时不可盲目，要知道哪些水果可以吃，哪些水果不能吃。 孕妇吃什么水果好 苹果：是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便，贫血和便秘是妊娠期间十分常见的症状，苹果能起到不俗的食疗功效。 葡萄：有丰富的营...[ 查看全文 ]

  力量e

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  熬夜时吃点热的身体更好

  标签：生活常识 养生 健康

  熬夜后，肠胃也会很不舒服，这时候该吃点什么呢？ 据养生专家介绍说，人体在夜晚调节功tuLaoShi.com能较差，如果11点以后才睡觉，一定要吃点热乎的东西。因为热的食物不但能在气温较低时补充热量，还能及时补充五脏消耗的能量。 从喝的方面来说，可以喝点红茶暖胃，热牛奶也可以补充蛋白质；桂圆泡水也是很好的饮品，能及时补充糖分及热量。 热乎乎的粥不但能及时补充热量，而且容易消化...[ 查看全文 ]

  薄荷般的凉x

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  冬季哪些水果蒸着吃有食疗功效

  标签：四季养生

  冬天很多人不爱吃水果，觉得凉，其实，我们偶尔可以尝试着把水果蒸着吃。这样虽然会破坏水果中的 维生素 Ｃ，但是却会收获到不同的食疗功效，并且还可以带来全新的口感，不妨一试。 健康小常识 苹果 ，这是因为苹果中果胶的立场则不太坚定，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。将苹果...[ 查看全文 ]

  一个新故事

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  柚子减肥怎么吃减肥效果更好

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  男士快速减肥食谱中，当然不能少了柚子了!柚子减肥，是因为纤维含量多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低。含有丰富果酸，能有有效刺激胃肠黏膜，从而抑制亢性食欲，对于男士减肥很有帮助的。那么柚子减肥的男士快速减肥食谱都有什么呢? 方法1：饭前吃半个柚子 在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而...[ 查看全文 ]

  矿山信息

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  哪些食物适合孕期吃？ 孕妇6种水果不能吃太多

  标签：怀孕

  女人都了孕期这一阶段，身体对各种营养的需要都会加大，这是因为孕妈妈们除了要给自己的身体提供营养与能量之外，还需要给肚子里的胎儿提供营养。如果孕妈妈们在孕期营养跟不上的话，腹中的胎儿的健康就会受到影响，如何分娩后的宝宝比较容易体弱多病、这对宝宝以后的健康成长是有很大的影响的。那么哪些食物适合孕期吃？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 哪些食物适合孕期吃？孕妇的饮食原则上要多...[ 查看全文 ]

  孤独的等待go

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  孕妇吃什么水果好 6种水果“各显神通”

  标签：水果 孕妇

  孕妇冬季吃水果14个谣言不可相信 对于准妈妈来说，这个季节也要保持吃水果的好习惯。只是，一些关于吃水果的谣言很多时候会让人陷入误区。谣言不可全信也不可不信，那么究竟怎么辨别呢？图老师小编为你揭开真相。 孕妈秋冬吃水果 要打破的谣言 谣言一：上午的水果是tulaoShi.com金，中午的水果是银，下午的是铜，晚上的是铝。 图老师小编点评： 没有根据。水果还是水果，...[ 查看全文 ]

  用户名子不存在

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  6种常见食物暗藏避孕效果

  标签：孕妇食谱

  准备怀孕前喝酸奶八大误区     酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗? 1. 酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的酸奶买回了家。     &n...[ 查看全文 ]

  花心的诺小彬

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  健康怎么吃 原味酸奶搭配新鲜水果更好

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们都应该知道，酸奶含有丰富的乳酸菌，是助消化的最佳食品。伴随着社会的发展，人们对饮食的喜好也愈发的多元化，从单一的原味晋升到了有各种的水果口味。而市面上组合口味酸奶也早已琳琅满目，很多广告宣称食品“多口味”和“丰富的营养价值”，赢得了广大消费者的青睐，可是营养专家指出，其实喝原味的酸奶更有营养。 喝原味酸奶配新鲜水果更有营养 组合口味食品的营养...[ 查看全文 ]

  ly刘岩tr

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  适合孕妇吃的8种水果蔬菜

  标签：秋季饮食 蔬菜 育儿知识 怀孕 孕妇

  适合孕妇吃的8种水果蔬菜 1、草莓 草莓富含维生素C、叶酸和纤维。 主要补充：叶酸 最佳食用方法： 草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。 提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。 2、胡萝卜 胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化...[ 查看全文 ]

  94四月的天

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  不能给孩子吃的6种早餐

  孩子的早餐要吃什么呢？ 美国 研究 发现，9~11岁 营养 良好的孩子中，吃早餐的孩子比不吃早餐的，在某些学习项目中表现更出色。另外一位美国学者J。墨菲。在 调查 了100名青少年后，也得出了类似的结果：与很少吃早餐的孩子相比，那些经常吃早餐的孩子（不管 吃什么 样的早餐）数学成绩高出40%，并且较少旷课或迟到。 早餐吃什么好？ 平日早餐有粥、 鸡蛋 、 牛...[ 查看全文 ]

  时光锁定在白天

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  男人该吃的4种健康水果

  标签：生活常识 养生 健康

  专家提醒：水果不仅是女性养颜的佳品，某些水果对治疗男性性功能障碍及尿路感染等男科疾病有一定的帮助。所以哪些水果更适合男士食用呢? a.木瓜 木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。 1 2 3 4 www.Tulaoshi.com .paginati...[ 查看全文 ]

  追寻正义qsh

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  冬天适合孕妇吃的8种水果

  冬季宝宝吃什么水果好 推荐9种时令水果   1、苹果： 苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以 预防 和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。 2、石榴： 性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛...[ 查看全文 ]

  qianleiyuan

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  6种夏季时令水果 辅食添加指南

  标签：孕妇食谱

  预防BB缺铁性贫血 从辅食开始 小小年纪也会贫血？这也许让许多妈妈惊讶，但事实就是如此。根据我国卫生部公布的《中国居民营养www.tulaoshi.com与健康现状》报告，我国2岁以下的婴幼儿贫血率高达24.2%，这么高的数字确实要引起妈妈们的注意了。不过就像许多妈妈所问的，为什么宝宝小小年纪就会贫血呢？ 图片来源于图老师网 宝宝们的身体发育很快，6个月时体重会超过...[ 查看全文 ]

  jammylee123

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  常吃6种食物毁智商

  孕妇必吃的18种食物：1猪血 猪血中含有人体不可缺少的无机盐，如钠，钙，磷，钾，锌，铜，铁等，特别是猪血含铁丰富，每百克中含铁量45毫克，比猪肝几乎高2倍（猪肝每百克含铁25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。铁是造血所必需的重要物质。具有良好的补血功能。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有裨益。 健康提示：猪血与海带同食会引起便秘;与...[ 查看全文 ]

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