老人常流泪 食物来进补

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  老人常吃四种食物可补血

  标签：食物 老人 补血 老人养生 生活常识

  老人常吃四种食物可补血 老年人贫血的症状 随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致...[ 查看全文 ]

  随风舞动92

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  老人常吃这七种食物能长寿

  标签：长寿 食物 老人 老人养生 生活常识

  老人常吃这七种食物能长寿 食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么，能帮助老人长寿的食物有哪些呢？一起来了解下吧。 1、鱼肉有助心脏健康 心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固...[ 查看全文 ]

  龙虎独行

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  妈妈孕期进补食物

  妈妈孕期进补食物     虽然水果富含多种维生素，但妈妈在孕期要注重营养的均衡，妈妈也可从各种食物中摄取维生素，以下是为妈妈们推荐的孕期进补食物，富含各种维生素，可满足妈妈的需要。       富含维生素A的食物有： 动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、...[ 查看全文 ]

  great小可000

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  老人冬季进补该吃什么？

  标签：生活常识 养生 健康

  冬季是个寒冷的季节，而老人由于机体功能减退，抵抗力低下，正是需要进补的时候。老年的食欲都较差，但大多数人在冬天后食欲有所增加，对营养物质的吸收加强，tulaoshi摄取的营养物质容易消化吸收，且不易通过尿液和汗液排泄散失。因此，需要老年人冬季进补，进补后便于蕴藏而使其发挥功效。 老年人的冬季进补重要的是顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医虚则补之，寒则渔之的原则，在膳食中...[ 查看全文 ]

  陪我进丛林

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  夏季老人应该如何进补

  标签：生活常识 养生 健康

  夏季由于天气炎热，人体新陈代谢加快，以适应气温的升高，维持人体生理环境的平衡。老年人由于各种生理功能的衰退，体质逐渐虚弱，对于外界气温变化的适应能力也减退，易患中暑、消化不良、感冒等病证，也常会引起旧病复发。因此，老年人在夏季特别要注意进补，根据自己的体质，选择进补方式，增强适应能力，减少发病。 (1)药粥：夏季出汗较多，多吃一些粥既可补充体内的水分，又可养胃、护胃。若有针对...[ 查看全文 ]

  我爱走秀6

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  怎样选用人参来进补

  标签：生活常识 养生 健康

  作为补药的人参是五加科植物人参的根。中医认为人参性温、味甘微苦，具有大补元气、健脾益肺、生津止渴、安神除烦等作用，可广泛用于气血两虚、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴、久病体虚、惊悸失眠等症。实验研究证明人参还有下列作用： 1.具有调节大脑皮层的活动功能和抗疲劳的作用。 2.能解除酒精、水合氯醛、巴比妥及氯丙嗪的毒性，可防止因长期服安眠药等药物而产生的毒副作用。 ...[ 查看全文 ]

  光头去去去

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  老人进补 切记大温大热

  标签：生活常识 养生 健康

      中医认为，春季正是人们进补的最佳时期，不过南方白天气温不算低，如何在春季的尾声进补呢，医学专家建议当以甘温平补为宜，可根据体质有的放矢地进食一些滋阴潜阳的膳食，但也不能盲目进补，尤其是老年人、代谢综合症患者，高脂肪、高热量的食物摄入不可过多，以免诱发心血管疾病。     吃多大鱼大肉，萝卜相比人参、鹿茸适合生活在南方的都市人。俗语说，秋后萝卜赛人参...[ 查看全文 ]

  鑫晴29

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  冬季如何根据自己体质来进补

  标签：冬季养生

  食物有寒、热、温、凉四性，而人的体质也有气、血、阴、阳之分，而体质特征，有易于上火、喜暖怕凉、肾气虚弱、脾胃不好这些区别差异。如果不顾人的体质而盲目进补的话，那么非但不能起到补的效果，反而会让疾病缠身。 健康知识 举个简单的例子，我们都知道，任何补品都需要肠胃的吸收，如果脾胃功能虚弱，运化功能失职，而这个时候盲目进补，尤其是滥用膏滋等滋腻的补品，就会导致脾胃更加虚弱。...[ 查看全文 ]

  kennylhq

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  秋季进补食物7“状元”

  标签：秋季养生 健康

  .     1、皮肤瘙痒要养肺     专家提醒，秋天气候变得干燥，很多人皮肤出现瘙痒现象。传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，所以皮肤的毛病还要靠养肺来调。一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠外搽润肤是不够的，“外病”...[ 查看全文 ]

  cctv1tian

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  老人要常做足部自检

  标签：老人养生

  皮肤外观的检查足病变常常在皮肤上能表现出来。要先从足部皮肤颜色上判断，看看有没有红肿、水泡，有没有受到刺激而发红。如果鞋挤脚，大拇指的皮肤就会呈红色，不及时更换，脚就会受到压迫而破溃感染。 血液循环的检查足部很容易发生一些血管的病变，比如说，动脉粥样硬化，糖尿病人动脉发生栓塞。下肢发生动脉栓塞以后，脚的颜色就有改变，触摸时会感到两脚的温度不一样，也可能脚的颜色变成淡紫...[ 查看全文 ]

  kaofwmao711

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  老年人易贫血 老人常吃四种食物可补血

  标签：老人 老人养生 生活常识

  老年人易贫血 老人常吃四种食物可补血 老年人贫血的症状 随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁...[ 查看全文 ]

  fyh香

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  秋季进补宜食用哪些食物？

  标签：生活常识 养生 健康

  冬令时节，不少人一吃补药，就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为，此症状属“虚不受补”，多因体质虚弱，不能承受补品，进补后，往往会引起消化不良，进而影响吸收机能，导致机体营养不良，气虚血弱；气虚血弱反过来又影响消化吸收机能。这就是吃了补药补品后为什么会引起不良反应的原因。 其实，虚不受补症状是可以改善的。根据秋天季节特点和补品性味，服食平和补品以增强...[ 查看全文 ]

  云南美r

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  秋季最适宜进补的食物

  标签：秋季养生 健康

  百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰或者感受秋冬季节干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。秋季气候干燥，是呼吸道炎疾病的高发季节，很多人都会出现干咳多痰、唇干舌燥的症状，久咳不停，容易伤及肺部，甚至引发肺炎，所以秋季要注意去燥润肺，那么秋季润肺吃什么呢？下面图老师小编为您带来秋季多吃八种食物止咳润肺，希望秋季多吃八种食物止咳润肺能对您有所帮助。   秋季多吃八种食物止咳...[ 查看全文 ]

  非凡水手

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  处暑过秋天来 秋季如何进补滋润

  标签：生活常识 养生 健康

  中医认为，处暑过后，暑气渐消，特别是早晚时秋凉的感觉渐渐明显，养生要防燥、防寒，同时还得注意防暑。 “过了处暑，算是真正进入秋天了，暑气渐渐消失，但此时还有暑气。所以，处暑节气的特点是早晚转凉，而且还带有秋燥。”福建省人民医院传统中医内科医师闫超说，处暑养生要围绕滋阴、防寒、清暑进行。 闫超建议，入秋后要稍微晚睡晚起，每天多睡一个小时，比较有利于缓解秋乏。晨练不宜...[ 查看全文 ]

  wainilijia123

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  老人吃鱼并常锻炼 健身效果翻倍

  标签：老人养生

  阿伯丁大学研究人员对两组60多岁的参试妇女进行了对比研究。在为期12周的研究期间，两组妇女都进行相同的锻炼，每周锻炼两次，每次30分钟。但是一组妇女同时补充鱼油，而控制组妇女则不补充鱼油。结果发现，补充鱼油+经tulaoshi.com常锻炼，参试老年妇女的肌肉力量提高20%。而控制组妇女的肌肉力量仅提高11%。研究还发现，补充鱼油的妇女在平衡能力、步伐速度和起身时间等方面，测试成绩明显高于控制组妇...[ 查看全文 ]

  你不会懂囍

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  老人冬季进补需要注意那些问题？

  标签：冬季养生

  可选食：粳米、籼米、 玉米 、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、 萝卜 、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。 老年人每天晨起服 人参 酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮 牛奶 、 豆浆 等，可增强体质。将牛肉适量切...[ 查看全文 ]

  求大款帮小弟

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  老人御寒吃什么食物

  标签：食物 老人 御寒 老人养生 生活常识

  老人冬季御寒吃什么食物 老人御寒吃什么食物 1、羊肉 补阳当推羊肉。羊肉具有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵御风寒之功效，能改善中老年人身体虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚，可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可促进消化液的分泌，有保护胃壁、帮助消化的功能。 羊肉一般的人都可以吃。需要注意的是羊肉属...[ 查看全文 ]

  爱心熊Y00

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  立冬进补 吃什么食物有营养？

  标签：食物 营养 立冬 健康常识

  立冬进补 吃什么食物有营养？ 立冬了，进入了今年最后的季节冬季，秋冬季节都是进步的季节，秋天你补对了吗？秋天的五脏对应肺，因此秋季养肺很重要，而冬季对应的是肾，因此，立冬之后应该重点补肾，这个肾不是指身体两侧的实质的脏器，而是一个系统，包括生殖系统和泌尿系统，这个肾是广义的肾。 祖国医学告诉我们：肾乃名门，身体的元气是住在肾的，一个人的肾好，精力就充沛，一个人的肾...[ 查看全文 ]

  请喊我傻姑娘

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  秋后男人进补要多吃的食物

  秋后男人进补要多吃的食物 现在吃补品的人越来越多，可人们往往忽略了日常饮食也是能进补的。其实，男人也是需要进补的，而且通过食补可以预防一些疾病。譬如，枸杞可以补肾、南瓜子可以保护前列腺、橘子护胃防癌等等。那么，秋后男人进补需要多吃什么食物呢？ 多吃枸杞补肾壮元气 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海...[ 查看全文 ]

  jizhi703

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  秋天进补三类食物最佳

  标签：生活常识 养生 健康

  都说立秋的时候“贴秋膘”。那秋日里要不要多吃肉呢? 其实，“贴秋膘”也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更补充营养。这里我们为大家推荐三种入秋之后餐桌的最佳食物。 黄绿色蔬果 即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们所吃蔬菜水果以瓜豆为主。 比如黄瓜、Tulaoshi.Com冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦之类，四季豆、豇豆、毛豆等。除了...[ 查看全文 ]

  愤怒的真孙子

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