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胡萝卜要适量食用教你胡萝卜的健康吃法的相关文章

胡萝卜和白萝卜不能同时食用

胡萝卜虽好但宝宝食用要有度胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A在皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系统感染，促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要作用。 1.将...[ 查看全文 ]

九哥演绎人生
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胡萝卜煎饼的吃法

标签：胡萝卜煎饼

1胡萝卜去皮，用刨刀擦成细丝2打入鸡蛋3加入香葱4加入面粉 5加入玉米粉，然后加适量的水搅拌成比较稠的状态，静置15分钟6电饼铛烧热，刷少许油7将面糊用个勺子一一舀入饼铛上，盖盖一分钟左右8打开，翻面，继续煎至微黄至熟为止烹饪技巧：厚薄程度根据大家的口感决定。盖盖是为了让内部尽快熟，并且锁住水分。[ 查看全文 ]

骑迹时代一君
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胡萝卜包子的吃法

1胡萝卜去皮洗净切成块，放入料理机内，加入适量清水，打成胡萝卜泥。将面粉、细砂糖、酵母、胡萝卜泥放入钢碗内。2然后启动和面功能。将和好的面放烤箱内发酵。3干冬菇、木耳提前泡软。再清洗干净切成小丁。4猪肉洗净切成块。然后放搅肉机内打搅成肉末。 5肉末加入盐、蚝油、酱油。6顺一方向拌至上劲。7再加入香菇、木耳丁、小葱、香油、食用油、鸡精、胡椒粉。8顺一方向拌均匀即可。 9将发酵...[ 查看全文 ]

雅筎
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胡萝卜发糕的吃法

标签：胡萝卜发糕主食

按用量准备好所需要的原料。把胡萝卜削去外皮，切成小块并加入130克清水，用食物料理机搅打成细浆状。再将白糖和酵母加入并搅拌均匀。 ...[ 查看全文 ]

LOVE杀阡陌一生
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胡萝卜浓汤的吃法

标签：胡萝卜浓汤猪肉

胡萝卜浓汤 1.红萝卜洗净，去皮后切片；洋葱洗净，去皮后切丝；蕃茄洗净，去蒂后切粗丁；备用。 2.热锅倒入橄榄油烧热，放入蒜末小火炒香，放入作法1处理好的蔬菜与匈牙利红椒粉，中火拌炒均匀后再加入鸡汤块、白饭和一半的水，续煮至材料熟软后熄火。 3.待作法2降温至微温时放入果汁机中搅打至成煳状，重新倒回锅中加入另一半的水和牛奶以中火煮匀，最后加入鲜奶油拌匀，再以盐调味即可。泰味胡萝卜...[ 查看全文 ]

今世De相逢
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红烧胡萝卜的吃法

标签：红烧胡萝卜

红烧胡萝卜 1. 胡萝卜洗净切滚刀块 2. 准备好蒜头 3. 起油锅，放蒜头煸炒，再放入胡萝卜一起炒，加一碗水 4. 放花椒粉 5. 再放辣椒酱 6. 放生抽和冰糖，等汁收干可以装盘了红烧胡萝卜羊排 1. 焯水。羊肉凉水下锅，加入少许料酒，生姜片去腥。期间打去浮沫 2. 焯水后将羊排捞起来。准备其他调味料 3. 准备香料...[ 查看全文 ]

星星好亲
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胡萝卜饼的吃法

标签：胡萝卜饼

胡萝卜饼 1.胡萝卜檫细丝 2.青椒和红椒切小丁 3.洋葱顺着切成大的圆 4.胡萝...[ 查看全文 ]

你老爸临死前00
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胡萝卜粥的吃法

标签：胡萝卜粥

胡萝卜瘦肉粥把米淘洗干净。先把水下锅烧至将开再放米。烧水时候来切肉了。把肉切细丁，然后剁...[ 查看全文 ]

cg园长
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胡萝卜丸子的吃法

标签：胡萝卜丸子根茎蔬菜

胡萝卜丸子 1.五、六跟胡萝卜洗净把外面有些黑的东西削掉、去跟和头部 2.把胡萝卜搽成丝然后放香菜末，一好吃二来颜色上好看些 3.往里放盐和五香粉然后放面粉和鸡蛋，搅拌均匀可以成丸壮即可 4.油温不要太热，那样丸子的颜色不好看，而且容易外糊里不熟 5.因为这个丸子是菜的，所以很容易熟，不用炸的时间过长小诀窍我做丸子不放淀粉，我觉得这样做出的丸子会特别的软和，而且也不会散，有兴...[ 查看全文 ]

唯一的我916
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胡萝卜肉饼的吃法

标签：胡萝卜肉饼

胡萝卜肉饼 1. 准备好原材料 2. 猪肉剁成肉末 3. 鸡蛋搅散 4. 胡萝卜用刨丝器刨成细丝 5. 小葱、生姜、大蒜瓣切成末 6. 将肉末、胡萝卜丝、葱、姜、蒜末加入到装鸡蛋液的容器里，放入适量生粉、盐、香油，少许生抽、蚝油 7. 搅拌均匀 8. 锅里放入适量油，放入到锅里中小火煎，用模具做出小朋友喜欢的形状 9. 煎...[ 查看全文 ]

妮748
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胡萝卜橙汁的吃法

标签：胡萝卜橙汁

胡萝卜橙汁的做法与步骤 1. 手摇榨汁机冲洗干净；准备橙子和胡萝卜 2. 胡萝卜和橙子去皮，改刀待用；把胡萝卜和橙子放入榨汁机中取汁，即刻享用胡萝卜橙汁大讲堂 1、手摇榨汁机的工作原理是推挤出汁，跟电动榨汁机的工作原理不一样，果汁榨出后不会分离、不易氧化，出汁率极高 2、榨汁过程中不需要兑水，榨出的果汁是原汁 3、榨汁机非常好清洗...[ 查看全文 ]

_许仙敢曰蛇丶
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胡萝卜水饺的吃法

标签：胡萝卜水饺

胡萝卜水饺 1. 面粉、猪肉馅、胡萝卜、葱、姜 2. 把面粉和成软硬适中的面团，盖上松弛20分钟 3. 葱、姜剁碎末 4. 胡萝卜切丝，码上精盐，静置一会儿，将水分挤去备用 5. 肉馅中放入精盐、味精、酱油、香油、白胡椒粉搅拌均匀上劲 6. 将面团做成长条状，切出大小均匀的剂子 7. 擀出饺子皮 8. 取适量的馅料放在饺子皮上 ...[ 查看全文 ]

babyless
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胡萝卜蒸饺的吃法

标签：胡萝卜蒸饺

胡萝卜蒸饺 1. 胡萝卜切碎放料理机里 2. 加水打成糊 3. 过滤出汁 4. 加面粉和成面团醒20分钟 5. 粉丝泡软 6. 水烧热焯烫油菜 7. 晾凉挤去水分切碎 8. 粉丝切碎 9. 鸡蛋炒熟炒散 10. 油菜、粉丝入鸡蛋锅里加盐、五香粉一起翻炒均匀 11. 醒好的面团分剂 12. 擀成饺子皮 ...[ 查看全文 ]

刘鹤婷123
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胡萝卜吐司的吃法

标签：胡萝卜吐司

胡萝卜吐司 1. 胡萝卜清洗过后，去皮，用擦丝器擦成丝状，不用挤干水分，备用 2. 除去酵母外，将剩余材料全部倒入面包桶。酵母放入酵母盒，启动【软式面包】程序，颜色选择【淡】开始制作面包 3. 大概时间4小时30分左右，完成面包所有烘焙程序 4. 取出面包，晾凉后裹好保鲜膜，食用时，切片食用即可 5. 胡萝卜吐司 1. 黄油放入面包桶内烘烤几分钟，使之...[ 查看全文 ]

无欲则钢9
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胡萝卜布丁的吃法

胡萝卜布丁 1.榨汁机把胡萝卜榨成汁（汁渣分离的那种），加入牛奶和白糖搅拌至白糖融化。 2.全蛋打散后加入牛奶胡萝卜汁中搅拌均匀。 3.把上述蛋奶液过筛两遍去掉未打...[ 查看全文 ]

紫夜晶歌
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胡萝卜蛋糕的吃法

标签：胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕 1. 将砂糖倒入黄油中 2. 用隔水加热的方法将黄油熔化 3. 分别给熔化好的黄油中加入蜂蜜及全蛋 4. 用打蛋器搅拌均匀 5. 筛入低筋面粉、泡打粉及肉桂粉 6. 接着加入杏仁粉，用打蛋器以不规则方向轻轻地搅拌成面糊状 7. 将胡萝卜丝加入面糊内，再用橡皮刮刀轻轻拌匀 8. 用汤匙将面糊舀入纸模内约八分满 ...[ 查看全文 ]

要可乐还是啤酒
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胡萝卜

孕前为什么不能吃胡萝卜可能你会问：“有这么严重吗?” 有!根据美国约翰霍普金斯医学院医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。这种情形最早是在精神性厌tulaoshi食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病...[ 查看全文 ]

ok双子座小青年
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让你爱上胡萝卜的吃法凉拌胡萝卜丝的吃法

让你爱上胡萝卜的吃法----凉拌胡萝卜丝 1. 胡萝卜刮去外皮。 2. 用奶酪擦将胡萝卜擦成细丝。 3. 将白砂糖、白醋与胡萝卜混合拌匀，最后在表面撒上熟白芝麻。 [ 查看全文 ]

已婚纯情小处男
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菠菜胡萝卜面的吃法

菠菜汁、胡萝卜汁面食 1. 菠菜洗净 2. 直接用水龙头热水部分冲2分钟 3. 带水榨汁 4. 过筛与面粉混合，揉成面团，盖上湿布在准备其他颜色的面团 5. 胡萝卜切条，榨汁，过筛，加入面粉揉成面团，盖上湿布，再揉一个白色面团 6. 1、把绿色的面团擀成大方块2、把白色的面团搓成长条3、再用绿色的面包住白色的面4、切小段按扁 7. 擀成面皮 ...[ 查看全文 ]

联谊大帝
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鸡蛋胡萝卜馅饼的吃法

鸡蛋胡萝卜馅饼 1. 鸡蛋打散，炒锅置火上，放入油，加热至6成热，放入打散的鸡蛋，炒熟，用铲子剁成小块。盛出。 2. 放少许油，加热，放入胡萝卜丝，翻炒至软。关火。 ...[ 查看全文 ]

可爱的潘达熊猫
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