久坐一族应多喝水勤排尿

久坐一族应多喝水勤排尿的相关文章

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  “久坐一族”如何瘦腰

  标签：减肥 减肥方法

  也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。   过劳肥让人头疼，越忙越肥   有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为过劳肥人群。   其...[ 查看全文 ]

  qian22593

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  解读关于白领一族久坐危害

  标签：危害 健康常识

  解读关于白领一族久坐危害 每天大家总是坐在办公桌旁边，这个姿势一坐就是一天，当你忙碌的时候，连站起来的时间都没有，很多人都会觉得时间不够。每天的忙碌工作，使其颈椎受到很大的压迫。可怜颈椎什么时候才能得到解放呢？ 每天像轴承似的坐在办公桌旁边办公，每天面对都是那么些食物，可是工作还是那么多，压力还是那么大？ 忙碌一天之后很多人会选择坐在沙发上面看电视，这一坐又是...[ 查看全文 ]

  zhangyh_a6

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  “电脑一族”久坐如何瘦腰

  标签：减肥 减肥方法

  喝水的最好时机点需要把握好，也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。   过劳肥让人头疼，越忙越肥   有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为...[ 查看全文 ]

  小仙女719

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  久坐一族吃什么食物最有益

  标签：食物 健康常识

  久坐一族吃什么食物最有益 久坐一族吃什么食物最有益 一、燕麦 坐班族常吃燕麦片，对于自己的心情保持十分有益处的，因为在工作上，可能很多事情都是因此会导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。它纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。另外，糙...[ 查看全文 ]

  tangshanwenqua

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  警惕：IT一族当心高温久坐杀精子

  试管婴儿生多胞胎？ 经过试管婴儿技术培育的婴儿产出多胞图老师胎的几率是非常的高的，还有的母亲在经过试管婴儿技术之后甚至能够产出4胞胎。 但是试管婴儿产生多胞胎并不是一个好的现象。 因为我国的独生子女政策，很多接受试管婴儿的夫妻都希望生双胞胎，满足一次拥有两个孩子的愿望。的确，为了提高试管婴儿的成功率，目前对绝大多数治疗者采取一次放入1-2个胚胎的方式，但是100对试管双胞胎中，只有24...[ 查看全文 ]

  陌染_秋璃

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  夏季应少喝饮料多喝水

  标签：宝宝喂养

  夏季宝宝喝什么饮料最佳 幼儿夏季最好的饮料是什么？ 夏天比较热，幼儿会比较偏爱吃冰凉刺激性的 食物 ，例如雪糕、冰冻可乐、冰淇淋。幼儿过多吃这些冷饮，不仅不能解渴，反而会越吃越渴。幼儿吃多了冰激凌、雪糕、冰棒等，会导致孩子胃肠道血管收缩，直接影响消化功能。重者出现呕吐、稀薄便甚至脱水等，轻者也会引起孩子食欲不振、偏食、厌食、饮食习惯紊乱等。邱大...[ 查看全文 ]

  霸狂天枰

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  夏季孕妇应多喝水不憋尿

  标签：夏季

  夏季孕妇应多喝水不憋尿 夏天，人们容易食欲不佳，抵抗力下降，并且还是尿路感染的高发季节。 已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说tulaoShi.com，这个毛病，除了下身瘙痒外，还出现了尿频、尿急等情况，有时一晚上就要跑六七趟厕所。 专家提醒说，最近随气温升高，空气湿度增大，门诊中每天都有几位患尿路感染的准妈妈，有些严重的还出现高烧、怕冷、小腹疼...[ 查看全文 ]

  Nic_le乐

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  熬夜一族应多吃含维B食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利...[ 查看全文 ]

  王楠xeo

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  白领一族怎么保养皮肤 警惕久坐带来的8大危害

  标签：危害 健康常识

  白领一族怎么保养皮肤 警惕久坐带来的8大危害 久坐伤害身体8大部位 1、大脑 虽说我们在平时工作的时候只需要开发一点脑力，但是经过一天长时间的工作，明显感觉到大脑透支的现象。我们每天面对着电脑的辐射，本来长时间的久坐导致心肺活动放缓，加上空调房里面严重的缺氧，导致大脑难以发挥最佳状态，很容易导致疲劳上身。 对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解...[ 查看全文 ]

  _自定役_

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  久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式

  标签：久坐 健康常识

  久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式 久坐伤脊椎 上班一族保健背部的十种方式 一、站立的时候： 当我们站立时，脊椎承受我们所有的体重，所以站立的姿势非常重要，而正常的脊椎有一定的弧度，保持及维持正常的弧度能够减轻脊椎所承受的压力，所以可以减轻背部酸痛，当我们需要长时间站立时可以轮流将一只脚放在高度约20至30公分高度的脚凳上，如此就可以减轻背部所受的压力。 ...[ 查看全文 ]

  hsifust39

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  孕妈要多喝水

  标签：睡眠 孕期 孕前

  孕妈要多喝水 女性应充分补水 应该说，女性平时的饮食再正常，生活再有序，也应补充水分，每天约为1500毫升，这样才能维持体内的水均衡。如果参加激烈的运动，那么饮水量应该达到2000毫升才有效，相当于8杯以上的水。有些人常年在空调环境中工作，汗也不出一滴，是不是可以少补充水了呢？显然不行。因为无论冷空调还是热空调都会带走人体内的大量水分。因此，空调环境下补水应要及时，这样才能有令人羡慕的...[ 查看全文 ]

  yigexinyonghu9

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  多喝水是关键

  标签：瑜伽 养生 健康

  “随着你 姿势变化来顺应你温差 ，从热恋中衍生的瑜伽。” 随着Twins这首《高温瑜伽》的唱红，一直风靡欧美和香港的高温瑜伽，终于在2005年的这个春天，以38℃的高热，火在京城。以美国知名品牌宝力豪北京首创店高温瑜伽的开课为序幕，青tulaoshi鸟瑜伽馆、蝉舟瑜伽馆、科雯瑜伽相继打出高温瑜伽的运动时尚牌，为刚刚在长假期间增肥了的我们，提供轻松瘦身的最佳选择，让我们为脱掉棉衣做好身材储备。 ...[ 查看全文 ]

  xiao17361

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  有车一族防晒专用帖！

  标签：防晒

  对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。 衣服也能防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此...[ 查看全文 ]

  T_serjery_cn

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  《星辰变》秦氏一族

  标签：网络游戏

  《星辰变》秦氏一族 《星辰变online》改编自起点中文网的同名原创小说，书中主人公“秦羽”正是秦氏家族的一员，在小说故事中他同父亲兄弟间的真挚情感给人留下了深刻的印象。本期就来揭秘小说中的剧情人物中的秦氏一族。   秦风：秦羽的大哥，身披红色斗篷，着黑色战袍，右肩金色翎甲透露着威严。左手握在剑鞘上，刚毅的面庞显示着沉着与冷静。真可谓，胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军！ ...[ 查看全文 ]

  张罗雷军

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  如何拯救失眠白领一族

  标签：养生 健康

  因为生活中处处都有辐射，辐射粒子会在我们的皮肤表面停留，睡前洗脸可以把这些辐射粒子和一些灰尘洗干净，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。深夜十二点以后还在网上偷菜、QQ聊天、看碟看小说、加班熬夜……年轻白领一族不要被这些表面的失眠原因所迷惑。我们要挖掘深层因素，对症下药才能真正地睡个好觉! 都市白领失眠症的真正原因 1、环境原因：一般常见为睡眠环境的突然改...[ 查看全文 ]

  獒行天下716

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  坐班一族如何控制体重？

  标签：健康常识

  坐班一族如何控制体重？ 坐班一族如何控制体重？ 利用工作环境 你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。与同事们交流，寻求他们的帮助，不鼓励他们给你不合适的食物。 控制工作餐饮 一天三餐：不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 少吃零...[ 查看全文 ]

  若已成水

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  冬季电脑一族的健康食品

  宝宝有了你，我是多么幸运 怀孕5个月时，医生查出我肚子里的宝宝双肾积水。 不懂医学的我并没觉得肾积水有多可怕。但当医生的姥姥听说后却非常震惊。她拿上我的检查结果去找给我检查的医生，正巧那位医生没上班，别的医生告诉姥姥“有这种可能性，再观察观察”。 (图老师整理)再去检查时已是6个月，B超的检查结果是有一侧的积水少了。这个消息让我好高兴，因为我听别人说起胎儿可能是生理性的肾积水，症状...[ 查看全文 ]

  你的样子ac

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  坐月子时应勤洗澡 勤刷牙

  标签：月子

  孕妇需提前了解什么是坐月子        孕妇需提前了解什么是坐月子 ，许多人都以为只要在床上待一个月就可Tulaoshi.Com以了，这就是坐月子，这么理解对吗？到底什么才是坐月子呢？从分娩结束到产妇身体恢复未孕状态所需的时间大约是6~8周，这个阶段医学上称为产褥期，民间俗称坐月子。月子是一些产妇的多事之秋，产褥感染、产褥出血、产后抑郁、产褥...[ 查看全文 ]

  忤逆的小马哥

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  多喝水有什么好处 一天中喝水的最佳时间

  标签：生活常识 养生 健康

  多喝水有什么好处，喝水的最佳时间，一般建议半个小时喝一次，每次喝水量为一两百毫升;大量出汗时最好适当喝些淡盐水补充盐分，当然也可以选择喝果汁、盐汽水等。出汗多，就要补水，但补水补过头，也容易出问题。     多喝水的好处:   一、补充人体必需的水分。   二、有利于稀释血液。   三、有益于新陈代谢。   四、对皮肤保湿润泽...[ 查看全文 ]

  nxzxyhz

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  办公一族要小心的疾病

  标签：健康常识

  办公一族要小心的疾病 办公一族要小心的疾病 1、睡眠不足 长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成人应该每晚保证至少6、5小时的睡眠时间。 应对：减少噪音、灯光等其他因素对睡眠的干扰，比如你养得猫；给自己安排一...[ 查看全文 ]

  缺丶勇气

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