电脑一族以下水果该多吃

电脑一族以下水果该多吃的相关文章

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  冬季电脑一族的健康食品

  宝宝有了你，我是多么幸运 怀孕5个月时，医生查出我肚子里的宝宝双肾积水。 不懂医学的我并没觉得肾积水有多可怕。但当医生的姥姥听说后却非常震惊。她拿上我的检查结果去找给我检查的医生，正巧那位医生没上班，别的医生告诉姥姥“有这种可能性，再观察观察”。 (图老师整理)再去检查时已是6个月，B超的检查结果是有一侧的积水少了。这个消息让我好高兴，因为我听别人说起胎儿可能是生理性的肾积水，症状...[ 查看全文 ]

  你的样子ac

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  防电脑辐射的方法 电脑一族必看

  标签：健康常识

  电脑辐射对肌肤甚至人体本身都有很大的危害。电脑一族整天对着电脑工作，吃什么能防辐射?下面就来看看防电脑辐射的方法吧。 防电脑辐射的方法 防电脑辐射的方法： 一、注意微量元素的摄入 微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和 中药 材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类有大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝、肾等肉类，而 水果 和大多数蔬菜含硒...[ 查看全文 ]

  Romantic丶麦客

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  “电脑一族”久坐如何瘦腰

  标签：减肥 减肥方法

  喝水的最好时机点需要把握好，也许你会抱怨没有时间去运动，但是就算就是再忙、要加班都要挤出5分钟的时间来按摩下你的肚子。人们面对繁重工作所造成的心理压力，将影响压力激素皮质醇增加，也容易胖，而且体内脂肪容易转移到腹部，造成大肚腩。   过劳肥让人头疼，越忙越肥   有这样一群人，他们工作压力大、饮食不规律，还经常熬夜，工作越繁忙的人越容易变胖，这类人群我们称为...[ 查看全文 ]

  小仙女719

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  电脑一族5招延缓皮肤衰老

  标签：生活常识 养生 健康

  现在上班族每天9:00到达办公室，做的第一件事情就是：打开电脑，殊不知这是在变相的伤害自己的皮肤啊。如果不好好保养肌肤，电脑族们，你们受到的伤害就大了！那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢？ 一、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。 茶叶中含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a。维生素a不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看...[ 查看全文 ]

  liyang2533

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  电脑一族如何预防皮肤病变？

  标签：电脑族 预防 健康常识

  电脑一族如何预防皮肤病变？ 电脑一族如何预防皮肤病变？ 一、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 二、保持良好的室内工作环境如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 三、电脑室内光线要适宜不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要...[ 查看全文 ]

  00隔壁老王

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  电脑一族小心手部和脸部疾病

  标签：电脑族 健康常识

  电脑一族小心手部和脸部疾病 电脑一族小心手部和脸部疾病 疾病1： 鼠标手 人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70O～80O，向手背部屈曲达50O～60O，使用键盘时，腕关节背屈约45O～55O，已接近了最大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起...[ 查看全文 ]

  指绾青丝

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  电脑一族要补充哪7种营养

  标签：生活常识 养生 健康

  坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。   1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北...[ 查看全文 ]

  自由风qin

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  电脑一族消除颈椎的瑜伽练法

  标签：瑜伽 养生 健康

  5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 练习时间：每日练习。 金刚鱼式 动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐(图老师整理)触地，双手在胸前合十。 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 猫伸展式 动作：跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向...[ 查看全文 ]

  三鹿好牛奶ii

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  电脑一族想怀孕要做什么准备

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  怀孕后的生活 怀孕了，得知这个消息非常高兴，虽然这是计划好的，但还是非常高兴． 之后和老公过着平淡而又幸福的生活．．．．．． 七个月了，一直都是我先到家做饭，然后由老公来洗碗，由于脚肿了，老公心疼我，就把公婆叫来了，来之后的一周后，婆婆坐在马路崖子上和老公说我的不是，给我列了七宗罪．大家是否有同样的事情发生呢？ 七宗罪之一：我家住六楼，上了楼很累的我进屋打了声招呼就回屋换衣服...[ 查看全文 ]

  半块红苹果_

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  熬夜一族应多吃含维B食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。 熬夜的时候会感觉很累，但无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然打开突然关上，对身体非常不利。困乏的时候，可喝点饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 注意皮肤保养也是很重要的事。睡前或起床后利...[ 查看全文 ]

  王楠xeo

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  电脑一族良好姿势远离颈椎病

  标签：电脑族 健康常识

  电脑一族良好姿势远离颈椎病 从生物力学的角度来看，日常生活和工作中的每一个动作，都有是否符合生物力学要求的问题。刷牙时身体若过于弯曲，头颈部则势必过度仰伸；饮水时头颈部过度仰伸不免也有些吃力；坐位时，应该端坐，但有些人却前趴、后仰；站立时，肩部应自然下垂，下颌保持微收状态，但有人却不是这样，而是东张西望，前仰后合。像这些问题也许平时我们都很少注意，但久而久之则有可能...[ 查看全文 ]

  ranshengrui

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  电脑一族需要补充这7种营养

  标签：生活常识 养生 健康

  缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。电脑、手机、iPad……我们的生活已经越来越离不开这些电子设备。可是，电子设备也让我们的眼睛疲惫不堪。近日，台湾《康健》杂志撰文，建议电脑族要多补7种营养。   1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机...[ 查看全文 ]

  _胡子小姐mmm

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  电脑一族逃离皮肤老化全攻略

  标签：生活常识 养生 健康

  上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。我们也不想因上网而导致皮肤提前衰老吧？ 静电对皮肤有负面作用 皮肤科专家认为，这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会图老师落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱...[ 查看全文 ]

  程QHL157quz

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  电脑一族必备的八款护眼食谱

  标签：食谱 电脑族 护眼 健康常识

  电脑一族必备的八款护眼食谱 推荐八款护眼美食！ 核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕 花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60...[ 查看全文 ]

  恋丿舞儿

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  电脑一族如何延缓衰老过早来临

  标签：美容 美容方法

  随着办公的日益自动化，电脑已经成了办公的一大用品之一。许多人一整天就是对着电脑工作。电脑的辐射确实很可怕，几天之内足可以让你原本细腻的肌肤粗糙老化，那么，如何最程度削弱电脑对女性皮肤的伤害呢，以下几招不得不学： 第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。失眠也有卖清理荧光屏套装，十块钱一盒，非常简单好用!能用好几年呢! 第...[ 查看全文 ]

  kiglo双子

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  电脑一族必备的祛痘四招

  标签：祛痘

  随着互联网的深入，给大家带来便捷的同时，也引发了很多健康问题。比如现代人很多痘痘的形成都是因为每天对着电脑导致的。所以小编要告诉那些电脑一族们一些祛痘方法，让他们摆脱痘痘的困扰! 第一招：合理摆放电脑   尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次是左右两侧，屏幕的正面辐射最小，以看清楚字为宜...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  眼睛保健 电脑一族必备的护眼美食

  标签：眼睛 保健 美食 健康常识

  眼睛保健 电脑一族必备的护眼美食 那么“电脑族”应该如何预防近视眼呢？下面就为电脑族推荐几款护眼美食。 一、绿豆 绿豆的功效就是味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 许多人在进食肥...[ 查看全文 ]

  Xiao变汰

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  电脑一族必备 身体各个部位的健康攻略

  标签：电脑族 健康常识

  电脑一族必备 身体各个部位的健康攻略 那么白领一族该如何保护身心的健康呢？ 大脑 虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。 对策： 利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大...[ 查看全文 ]

  韦德狠NB

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  电脑一族必备的四大护眼法宝

  标签：按摩 护眼 电脑 健康常识

  电脑一族必备的四大护眼法宝 下面就为大家介绍一下电脑一族的护眼四妙方。 方法一：远眺按摩法 每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左、再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。 方法二：闭目放松法 ...[ 查看全文 ]

  12云淡又风轻21

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  简单五个动作助电脑一族防肩周炎

  标签：电脑族 健康常识

  简单五个动作助电脑一族防肩周炎 简单五个动作助电脑一族防肩周炎 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。 其次按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。 然后两目虎视。用手足撑地，使身体呈弓形...[ 查看全文 ]

  zkp88088

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