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生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥

生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收;能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,预防胆结石和胆囊炎。

生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥
生菜苹果汁的做法-生菜有助护肝减肥

生菜有助护肝减肥

生菜含有的纤维素和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用,故常吃能减肥。生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收;能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,预防胆结石和胆囊炎。还有血液消毒和利尿作用,并能消除肠内毒素,防止便秘。

中医认为,生菜味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。下面图老师小编给大家带来了两种生菜的做法。

奶汁烩生菜

原料:生菜50克,西兰花...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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