分享女人喝豆浆的好处
女人喝豆浆的好处:
不少女性会有贫血的症状,而女人喝豆浆的好处在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中年女性经常喝豆浆还可以调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。另外,鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
豆浆+红糖NO!
为什么豆浆不能加红糖呢因为红糖里面的有机酸和豆浆的蛋白质结合会声称一种变性的沉淀物,同时破坏两种食物的营养成分,还不利于肠胃消化和吸收。
豆浆+鸡蛋&s...[ 查看全文 ]