冬季饮茶养生要掌握三步曲

冬季饮茶养生要掌握三步曲的相关文章

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  冬季预防感冒三步曲

  标签：冬季养生 健康

  一宜出汗 少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好...[ 查看全文 ]

  瓷肌诺言

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  亲子阅读＂三步曲＂

  标签：运动减肥 误区 育儿知识 怀孕 孕妇

  缺少维生素小心越减越胖 缺少维生素的几大不良后果 以节食手段来减肥的时候，由于吃进去的食物减少，连带使各种维生素的摄入也变少，容易引起各种维生素缺乏的症状，造成减肥后遗症。 其实维生素本身并没有热量，有的还能帮助热量代谢，例如维生素B群里的B1、B2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。 这些维生素的主要来...[ 查看全文 ]

  hswb3838

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  孕前准备三步曲

  人造”多胞胎不利于优生 对于产科医生来说，双胎妊娠属于高危妊娠的范畴，容易发生许多产科并发症，对母亲和孩子都有很大的风险。这些产科并发症包括妊娠高血压病、贫血、糖耐量异常、中晚期流产、胎位异常、产后出血等，比单胎妊娠要高出许多。 30年前每200个分娩中只有1个是双胎，目前每100个分娩就有2个是双胎，因为巨大的人口基数，形成一个惊人的双胎人群。经过调查，这些增加的双胎发生率，都是...[ 查看全文 ]

  蓝以沫1028

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  简洁名片设计三步曲

  标签：设计

  多客户在让设计师设计作品时，总希望样样突出，以为这样就是"划得来"的设计，但这其实是一个不可能完成的任务，而且效果也并不能让人满意。创造一个强有力的焦点，简化设计，让版面充满力量，这样的设计才是最物有所值的! 有时做一点小小的改变，就可以化腐朽为神奇。在本文中，我们将标志释放，并将一张复杂的名片简化。 读者Angela Versari最近给了一张她的名片给我们看，希望我们能够对她...[ 查看全文 ]

  ljz39110723

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  完美“奶妈妈”的三步曲

  标签：母乳 宝宝 新生儿 健康 怀孕 孕前

  母乳有何益智作用？ 母乳中含有宝宝大脑发育不可图老师缺少的不饱和脂肪酸及其他多种营养素，其中的亚麻油酸在牛奶中几乎测不到，而它恰恰是脑细胞所不可缺少的，人体内无法合成，必须由食物供给。所以要想宝宝头脑聪慧，母乳是首选健脑食物。 牛奶中蛋白质的含量尽管是人乳的两倍，但人乳含有婴幼儿脑发育不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，在牛奶中几乎没有。人脑和牛脑重量的相对比例是５０：１...[ 查看全文 ]

  1漫步9

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  准妈妈体验分娩三步曲

  标签：分娩

  这是十月怀胎收获的过程，马上就要成为母亲了，马上就要看到朝思暮想的宝宝了…… 一、 分娩 第一期 这一期主要是从规律宫缩开始到宫口开全的过程。初产妇需11—12小时，经产妇6—8小时。准妈妈从规律的腹痛开始， 一阵又一阵，你会觉得肚子越来越痛，间隔越来越短，每次腹痛的时间越来越长，有些准妈妈开始喊痛了，表情也开始痛苦了。这时准妈妈可不要紧张，这是正常的生理过程。要听从医...[ 查看全文 ]

  97小斤斤

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  “三步曲”解决老年肌肤问题

  标签：老人养生 生活常识

  “三步曲”解决老年肌肤问题 人过中年，皮肤开始出现萎缩，最明显的表现就是会出现皱纹。其原因主要是由于人体的水分每天都在流失，年纪一大，流失的水分自然就多，如果不补充水分，就会出现干燥、皱纹多，而且皮肤容易敏感。针对老年人的皮肤特点，平时保养时要着重注意以下几方面。 第一步：有效清洁 护肤的第一步，当然是要清洁。再好的护肤品在一个毛孔堵塞的脸上完全起...[ 查看全文 ]

  憨厚老实老农民

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  倩碧基础护肤三步曲

  倩碧基础护肤三步曲 用过倩碧家产品的朋友都不会不知道倩碧基础护肤三步曲，它是一个整体的基础护肤组合，由液体洁面皂、洁肤水和黄油组成，STEP BY STEP，一环扣一环，肌肤底子想不好都难。 第一步：倩碧液体洁面皂(温和型) 前面在洁面产品已经介绍过这个洁面皂了，这里就简单再说说。 这个液体洁皂使用起来很方便，用后皮肤也感觉不干燥哦，感觉很不错。 它是液体...[ 查看全文 ]

  jammylee123

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  人流三步曲 步步有险情

  标签：孕前准备

  去做人流的女性或许不知道，人流在清除小生命的同时，也可能对自己的身体造成伤害。 三步曲，第一步尤为关键 第一步，首先是确定妊娠。根据停经史，妊娠试验阳性者一般可诊断为妊娠，但必须排除宫外孕及葡萄胎等滋养细胞疾病。停经45天时B超显示宫内见孕囊，可确定为宫内孕；若宫内无孕囊，而宫外有，可诊断为宫外孕；若宫内无孕囊，但有雪花状阴影，可考虑为葡萄胎。只有确诊为宫内孕，才能行人流...[ 查看全文 ]

  china小聪明

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  CorelDRAW大幅面打印三步曲

  标签：CorelDRAW

    大家在Corel DRAW的应用中也许会遇到这样的情况：有些图形作品要用较大幅面打印出来，比如大的海报、平面布置图、大幅面的宣传画等等，但是手头却没有大幅面的打印机或绘图仪，怎么办呢？ 其实运用Corel DRAW的打印功能就可以实现大幅面打印。它的基本原理其实很简单：就是先将大幅面的图形分解成若干小幅面（比如常用的A4页面），打印出来，然后一幅幅拼接成大幅面。总共分为三步：基本设置、...[ 查看全文 ]

  苍白De梦

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  Photoshop图像处理快速进阶三步曲

  标签：PS PS教程

    Photoshop作为一款大名鼎鼎的图像处理软件，具有非常强大的图像处理功能，但是有不少人却不能很好地使用它。这主要是因为目前的许多教材都是从菜单、工具以及控制面板的使用方法讲起，其目的是为了让你打牢基础。只是对学习者来说，往往还没等熟悉完工具箱内品种齐全的各类工具就已经感到枯燥、乏味，而失去学习的兴趣了。其实，要想学好某种应用软件，最好能在短时间内先看到自己的一个作品。只...[ 查看全文 ]

  女孩美妆小铺

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  给孩子讲故事的三步曲

  标签：孩子

  父母通过涂鸦了解孩子 既然涂鸦有这么重要的意义，那面对孩子的涂鸦，父母可做些什么呢?首先，要给孩子机会涂鸦。给他们一块画板或一张纸让他们专门用于涂鸦，有的父母甚至把一面墙经过特意粉刷后，专门给孩子涂鸦。给孩子这样一个空间，他们的涂鸦就不会对房间有太大破坏性了。其次，父母可以和孩子一起欣赏涂鸦之作，也可以参与到孩子的创作中去。父母通过这样的方式，引导孩子的绘画能力，并使之得到较...[ 查看全文 ]

  liusuyan52

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  三步曲让你成为完美“奶妈”

  母乳喂养降低母亲患心脏病风险 新华网伦敦2月17日Tulaoshi.com电(记者葛秋芳)母乳喂养不但对婴儿好处多多，产妇也可以从中获益——美国科学家最近公布的研究结果表明，母乳喂养可以降低母亲患心脏病的风险。 据最新一期《新科学家》杂志报道，美国哈佛大学医学院研究人员对1986年至2002年间生育的96648名护士进行调查研究后发现，那些生下孩子后保持两年时间母乳喂养的产妇患心脏病的风险显著低于完全不用...[ 查看全文 ]

  无敌双鱼1979

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  怀孕到产后乳房变化三步曲

  tuLaoShi.com 青春期女孩生殖器官有什么变化 这些器官在青春期前发育非常缓慢，进入青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生成素及性激素的推动下，内外生殖器均迅速发育。 卵巢是主要性器官，为灰白色扁平椭圆体，８岁时小而光滑，８～10岁时开始发育，以后呈直线上升。月经初潮时，卵巢的重量仅为成人的３０％，之后继续增大，１７～１８岁时卵巢发育基本成熟。卵巢的功能有两...[ 查看全文 ]

  _Q757856333潜

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  “三高”准妈妈孕检三步曲

  标签：孕前

  分娩之路慎走“捷径” 随着剖宫产人数的增多，渐渐地传出了Tulaoshi.com一种声音，既所谓的剖宫产婴儿的头部不受产道挤压，更聪明，其实，这种观念是没有科学依据的，因为婴儿的智力发育与采用何种分娩方式的关系并不大，而是与营养、遗传等因素有关。相反，对于顺产的宝宝来说，由于经过产道的挤压，胎儿呼吸道内的液体大部分排出，有利于出生后开始建立呼吸循环，故发生窒息...[ 查看全文 ]

  柠檬沁人香

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  打造计数器DIY三步曲（中）

  标签：PHP

    本篇将介绍在自己的镜像站上也能放上自己的计数器。     我以假设您有多个镜像站为例，首先在数据表中插入几个新的数据num、visited，这在你的镜像站上将用的着，只要将上篇中的count1.php改一下即可.     先建立一个文件夹count,里面放上您要用的文件count2.php,count3.php……，举个例子，如count2的源码，将count1.php改成: <? $linkptr=mysql_pc...[ 查看全文 ]

  智能手机批发零

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  打造计数器DIY三步曲(下)

  标签：PHP

    中篇我向您介绍了怎样在自己的镜像站上放置OSO上的计数器，本篇我将向您介绍如何打造自己的免费计数器系统的构思,程序还得您自己写哟.     好多网站都提供了免费计数器服务，很久以前我就有个梦想,建立自己的免费计数器系统,而现在OSO提供了数据库，这一切将成为现实.     多数网站都是只向会员提供免费计数器的,我们也可以这样做，好让自己的网站也有上一...[ 查看全文 ]

  霸者非民

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  培养大班幼儿讲述能力三步曲

  标签：分娩

  一． 让幼儿多讲，这是应该从小培养的习惯，也是语言活动一直强调的要求。 光靠几十分钟的流动是远远不够的。因此，日常生活中的诗集就显得尤其重要。这就需要教师在组织一日活动时，不能一味求安静，而应提供机会，创造条件，鼓励幼儿多交谈，多倾听幼儿的争论。如在散步时，不能一味地要求孩子看，而更应让他们讲。因为换了一个环境，在每个孩子的心中所引起的感觉是不同的，可能会使他...[ 查看全文 ]

  天为啥就不公平

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  打造计数器DIY三步曲(上)

  标签：PHP

    人大多都很向往使用数据库来做自己的计数器，留言本，论坛之类的东西了,本篇将介绍本人自制的计数器程序。     首先建立0～9这10个GIF数字图片，放在img文件夹下，再建立一个PHP文件 ——count1.php,程序如下: <? $linkptr=mysql_pconnect("localhost","yourname","password"); mysql_select_db("yourname",$linkptr); mysql_...[ 查看全文 ]

  恋的空空

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  win7系统体积压缩三步曲

  标签：电脑入门

  我们在使用Windows7的时候会发现他的系统大小介于XP和Vista之间，但是对于一些人来说还是希望Windows7做到系统的最小化。下面的三个方法会让你如愿以偿。 微软对于Vista如此庞大的体积，是这样解释的：我们为广大Vista用户内置了上百万种硬件的驱动，同时由于系统内核的升级，我们必须考虑到兼容旧内核的功能，这样导致了体积的猛增。 那么对于微软下一代操作系统：Windows7，它的体积又如何呢?不会还是和V...[ 查看全文 ]

  李肖乐521

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