老人常做七种运动可防衰老

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  老人常吃这七种食物能长寿

  标签：长寿 食物 老人 老人养生 生活常识

  老人常吃这七种食物能长寿 食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效。那么，能帮助老人长寿的食物有哪些呢？一起来了解下吧。 1、鱼肉有助心脏健康 心脏病是威胁人类健康的因素之一，可在美国阿拉斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰，原因就在于他们经常以鱼肉为食，从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸，这种物质可以帮助人体控制胆固...[ 查看全文 ]

  龙虎独行

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  巧克力竟可防治七种疾病

  标签：巧克力 疾病预防

  巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。可是，常吃巧克力的你是否知道，你常食用的巧克力还有7大抗病的功效。 巧克力竟可防治七种疾病 1.缓解腹泻： 黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止...[ 查看全文 ]

  零工派

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  七种催化女人衰老的毒素

  标签：孕期

  七种催化女人衰老的毒素 .hzh {display: none; } 因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。哲学毒素经过结肠再次吸收...[ 查看全文 ]

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  老人七种散步方式不可取

  标签：老人 散步 老人养生 生活常识

  老人七种散步方式不可取 都说、人到了老年就一定要注意锻炼，适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年人也特别注意自身的锻炼情况，而适合的散步也是一种不错的健身方式，也是倍受老年人所喜欢的，只是散步有着多种方式，并不是每一种方式都适合老年人的，有一些根本就不适合老年人的。 下面介绍几种适合不同老年人的散步法： 1、快速散步法 散步时昂首挺胸、阔步向前，...[ 查看全文 ]

  你大爷CaXy

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  让红颜衰老的七种体内毒素

  标签：生活常识 养生 健康

  陈代谢正常的情况下，我们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。 尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。 这样残余的废...[ 查看全文 ]

  八戒你猪啊

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  让女人衰老的七种体内毒素

  标签：孕期

  让女人衰老的七种体内毒素 .hzh {display: none; } 在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都...[ 查看全文 ]

  迩还爱莪嗎

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  七种让红颜衰老的体内毒素

  标签：生活常识 养生 健康

    编辑热荐： 让你延缓衰老的生活小细节 在新陈代谢正常的情况下，我们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。 尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌...[ 查看全文 ]

  邯郸小爷

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  七种不适合老人的散步方式

  标签：老人 散步 老人养生 生活常识

  七种不适合老人的散步方式 运动，对于老年朋友们来说，最为常见、有效的运动方法就是散步了。不过，如果老人选择的散步方式不对，也会给自身的健康带来危害。那么你知道不适宜老人的散步方式有哪些吗？ 1、快速散步法 纠正：散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90-120步，每次30分钟。 适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者。 2、普通散步法 纠正：速度以每分钟6...[ 查看全文 ]

  柳柳199789

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  七种蔬菜缓解孕妇七种不舒服

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  姜性温热，含挥发油脂、维生素A、维生素C、淀粉及大量纤维。有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，且可治伤风和感冒等。孕妇在怀孕早期出现孕吐时，可适量食姜。 莲藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质，可以去热解凉。当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用，可以缓解症状，帮助润肠排便，并能预防鼻子及牙龈出血。 大蒜性温，含挥发性的蒜辣素和脂肪油。有刺激性，同时有杀菌作用，对感...[ 查看全文 ]

  成长的痛是享受

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  老人运动七要诀

  标签：老人 运动 老人养生 生活常识

  老人运动七要诀 生命在于运动，想要保持健康年轻，运动是不可少的。坚持运动，不仅能让老人身体行动变得轻松自如，还能抗衰老。老人运动有七个要诀，掌握科学方法让你更健康。 1、深蹲动作要掌握要领 对于老年女性来说，在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外分开；这种简单的解决方法能让股骨与髋关节成一线，下蹲时让膝盖位于踝关节上方，而不是前移。采用正确的锻炼方法之后，膝关...[ 查看全文 ]

  天枰cyt89

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  必知：老人坚持运动可防治腰痛

  产后腰痛怎么回事 如何防治 首先， 产后 妈妈们要提前了解一下产后 腰痛 的产生原因和诱发病因。 原因一：缺钙引起腰痛。 这是比较常见的一种腰痛原因。为什么会缺钙呢？这样追踪到产前的营养补充。孕期，孕妈妈在补充营养的时候没有得到充足的钙质，仅有的钙质在 宝宝 四肢骨骼发育的时候会被宝宝所吸收，导致妈妈本身的缺钙体质。而且在哺乳期，妈妈体内的钙...[ 查看全文 ]

  爱魅呦

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  柠檬的七种妙用

  标签：健康养生 健康 健康饮食 健康生活

  1、防止食物变色。 柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑。榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜色。 2、防止米饭过于黏稠。 蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。另外，柠檬汁也会使米饭色泽更好看。 3、防止红糖...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  夏季养生：夏季水果来防晒 七种不错可常吃

  标签：夏季养生

  当我们看到各种各样的防晒霜时，都想通过它们以达到夏季防晒的效果，不过，大家知道长期的用化妆品对我们的健康并无利处，因此，大家不如用夏季美味的水果来进行有效的防晒和保健。 樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵...[ 查看全文 ]

  中国特产礼品汇

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  七种水果另类健康吃法

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  6种威胁健康的错误早餐吃法 现今在繁忙的城市生活中，很少有人对早餐引起重视，其实早餐是一天中最重要的一餐饭，它不是路边摊，小吃，零食就能解决得。科学的早餐应该包括一下四类食物： 1.以碳水化合物为主的可提供能量的粮谷类食物，如面包、馒头等。 2. 奶类与奶制品、豆制品。 3.新鲜蔬菜和水果。 4. 蛋白质类食物，如肉类、禽蛋类食物。 但是上班族为了赶时间求方便很...[ 查看全文 ]

  澪點歸魧

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  七种食物成不孕元凶

  标签：食物 育儿知识 怀孕 孕妇

  7种日常食物可致不孕 胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。 向日葵籽 向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。 ...[ 查看全文 ]

  你在离开i

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  揭秘七种致癌食物名单

  标签：养生食谱

  图老师网美食频道的小编为大家精心整理编辑了揭秘七种致癌食物名单 ，欢迎阅读，您的每一次阅读都是我们的更新的动力。 平时我们都讲究吃健康食物，这样有助于身体健康，那有哪些食物会致癌，你知道吗?下面图老师小编小编为大家整理了一份 致癌食物名单 ，快来看看吧!你吃错了吗? 牛奶 牛奶与巧克力易发生腹泻 牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  七种食物功效赛人参

  标签：人参 功效 食物 健康饮食 健康饮食小常识

  七种食物功效赛人参 我们知道，人参是深受人们喜爱的补品之一，具有很好的保健养生功效，人参价值贵，使人望而却步。然而你知道吗­其实生活中有很多食物功效可与“人参”相媲美，如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。下面我们一起来看看哪些养生食物堪比人参。 动物人参——鹌鹑 它肉鲜味美，营养丰富，除高蛋白外，还含有多种维生素及多种矿物质、卵磷脂及多...[ 查看全文 ]

  电子商务部招聘

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  七种办法减少Word容量

  标签：办公软件

  利用Word生成的文档，每页在20KB左右，但看到用记事本生成的文档，相同的内容只有1KB左右，能让Word也减减肥吗？其实我们可以采用一些行之有效的方法来减小Word文档的容量。 1．取消快速保存 当文件打开时，使用快速保存比使用完全保存需要更多的空间。可以在“工具→选项”命令中选择“保存”选项卡，取消“允许快速保存”复选框即可(如图所示)。 图一 2．文件另存法 Word在保存DOC文件时，只把后...[ 查看全文 ]

  泽济天下之

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  七种食物帮助你睡眠

  盘点可以帮助宝宝睡眠的声音   宝宝 在妈妈 子宫 内的9个月里，睡眠环境并不是安静的，外部的声音都能传进他的耳朵里，因此一些添加一些背景音乐或许会让他睡得更好。那么哪些声音能帮助宝宝睡眠呢？育儿专家表示，一些类似他在子宫内听到的声音可以帮助他睡得更好，比如： 1、从水龙头或淋浴喷头流出的水声 2、妈妈的心跳声或者其他子宫内声音的录音带 ...[ 查看全文 ]

  as1997326

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  七种隐患影响健康怀孕

  标签：孕前

  孕前保健，男人不容忽视 所谓男性的孕前保健是由一系列干预措施组成，目的是通过预防和管理，找出并矫正一些影响男性健康或者妊娠结局的生物医学、行为学和社会学方面的危险因素，并实施干预措施。它和女性孕前保健一样，包括初次妊娠之前或者两次妊娠之间的保健服务。虽然孕前保健服务主要针对女性，但也应当包括男性、夫妇双方的家庭和整个社会。 图片来源CFP 在专...[ 查看全文 ]

  虹飞天

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