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喝咖啡对身体健康是好还是坏

喝咖啡对身体健康是好还是坏

喝咖啡对身体健康是好还是坏

事实证明:咖啡剂量很要命

最新研究证实,咖啡有益健康,可以预防癌症,延缓衰老,但是多喝也会对健康造成危害,因此把握好度很重要。下面是有关咖啡的知识,了解它们对你和你正确认识咖啡有好处。

1、啡对身体有好处

医生表示,咖啡对人体有利有弊,因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。美国生物学家进行的研究显示,每天喝2到3杯咖啡,对保护心脏已经绰绰有余,如果你存在超重问题,它们还能增加新陈代谢,甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂,这意味着从理论上来说,咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。

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