红薯饼的家常做法-红薯饼的营养价值

红薯饼的家常做法-红薯饼的营养价值的相关文章

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  吃红薯有什么好处？红薯的营养价值

  标签：饮食养生 营养价值

  红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。 红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。特别是红薯含有丰富的...[ 查看全文 ]

  WXJ半懵半懂半成熟

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  红薯发芽了还能吃吗？红薯的营养价值

  标签：饮食养生

  红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11、5克、糖14、5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0、5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。 红薯发芽了还能吃吗？红薯的营养价值 红薯发芽了还能吃吗？ 红薯，又称白薯、番薯、地瓜、山芋、红苕等，在植物学上的正式名字叫甘薯。红...[ 查看全文 ]

  海盗

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  红薯怎么吃营养价值最高？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  中医认为红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。那么 红薯怎么吃营养价值最高？ 一、红薯一定要蒸熟煮透再吃。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化;二是红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感。秋天孩子应该多吃红薯，这样可以预防秋...[ 查看全文 ]

  北野的兵

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  红薯饼的家常做法

  标签：红薯饼的做法

  红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 红薯加糯米粉做的红薯饼，糯糯的还有红薯的香甜很喜欢吃。 1红薯洗净。去皮切片。放在蒸锅里面，蒸15分钟左右，蒸熟。趁热压成泥。 2红薯泥中加白糖、糯米粉，要一点一点的加。揉成面团。面团分成相等大小，用手团圆。做了梅花形状的，模具沾少许糯米粉，把面团放在模具，按平。 3脱模，平锅放油，放入做好的小饼，圆形的把...[ 查看全文 ]

  联邦探员CIA

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  红薯饼的做法

  标签：红薯饼 糕点

  红薯饼 1、将红薯放沸水蒸锅架上，用中大火蒸15分钟至熟。 2、取出后趁热用汤匙压成泥（这个有点考验大家的手力了）。 ...[ 查看全文 ]

  微微笑花开开

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  红薯香蕉饼的家常做法

  标签：红薯香蕉饼 根茎蔬菜

  红薯香蕉饼 1、红薯去皮，上锅蒸熟。 2、香蕉去皮，切成块。 3、蒸熟的红薯趁热压成红薯泥。 4、然后加入糖、一点点盐、3大匙糯米粉，再加入牛奶揉均匀成团。 5、用小红薯团揉成圆饼，把香蕉块放里面，封好口，揉薄一点。 6、热油锅，把饼放进去，先把一面煎至金黄，再翻另一面煎至金黄即可。 红薯饼 1.红薯去皮切粒，入玻璃盘中加盖微波5分钟，取出翻翻，再微波3分钟，取出用勺压成泥。 2....[ 查看全文 ]

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  糯米红薯饼的家常做法

  标签：糯米红薯饼

  红薯糯米饼 1. 准备好糯米粉 2. 准备好红薯煮熟 3. 糯米粉加入盆内 4. 加入白糖 5. 加入煮熟的红薯 6. 加水揉成面团 7. 电饼铛涮油 8. 用手搓成圆球，压扁一下，摆放在电饼铛内 9. 盖好，双面煎制 10. 过两分钟后打开 11. 翻面再煎一下 12. 夹出装盘 红薯糯米豆沙...[ 查看全文 ]

  人生是条单行路

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  豆沙红薯饼的家常做法

  豆沙红薯饼 1. 红薯洗干净，对半切开 2. 放入高压锅中，加入一点儿的清水，水开后蒸10分钟。然后等高压锅中的气自己放完，再揭开锅盖放凉 3. 红薯去皮，放入面盆中，加入面粉、糯米粉和白砂糖 4. 加入清水和成面团 5. 案板上铺一层薄薄的糯米粉，将面团揉长，切成大小均匀的小剂子 6. 按扁小剂子，擀成圆片，放入豆沙馅 7. 像包包子一...[ 查看全文 ]

  在开会有

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  芝麻红薯饼的家常做法

  标签：芝麻红薯饼

  芝麻红薯饼 1.红薯放蒸格里蒸熟备用。 2.把蒸好的红薯趁热放盆里压成泥状，加入白糖拌匀，糖的分量可根据自己的口味添减。 3.把糯米粉放进盘里和红薯泥拌匀，根据面团的湿软慢慢一点点掺水， 然后揉成较干的面团，个人经验，面团太湿太软煎的时候不易成型而且容易粘锅。 4.把面团分成十分，每分先搓成小圆球，然后轻轻压扁成饼坯，再用姆指和食指把轻轻把饼坯整形成车轮状。把边上轻轻粘点水，然后放...[ 查看全文 ]

  my奥迪

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  正宗红薯饼的做法

  标签：红薯饼 红薯饼的做法 小吃

  红薯去皮，切块上锅蒸。 蒸熟的红薯压成泥。 加入糯米粉。用刮刀拌匀后和成团。 ...[ 查看全文 ]

  闹哪样小不点

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  简单红薯饼的做法

  标签：简单红薯饼 主食

  红薯洗干净、去皮、切块，置锅中隔水用蒸笼蒸熟。 蒸熟的红薯趁热加上糯米粉、白糖捣烂，揉成一个大面团。 分捏成一个个红薯球。 ...[ 查看全文 ]

  墨文阁___

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  香煎红薯饼的家常做法

  标签：香煎红薯饼

  金香红薯煎饼 1. 先把所需要的材料准备好 2. 红薯提前蒸熟，去皮 3. 红薯趁热时加入白糖，搅拌均匀 4. 加入适量的糯米粉 5. 快速把红薯和糯米粉混合均匀，揉成团 6. 取小块搓成小圆球（约35克） 7. 把小圆球压扁 8. 沾上白芝麻 9. 锅里加入适量的油加热 10. 把做好的红薯饼加入锅煎 11. ...[ 查看全文 ]

  梦想有你真好

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  双色红薯饼的家常做法

  紫薯双色吐司 1. 紫薯面团：面包粉125克，紫薯泥50克，蛋液20克，水50克，酵母1.5克，糖12克，盐1克；白面团：面包粉125克，蛋液30克，水55克，酵母1.5克，糖13克，盐1克。分别用面包机揉成团，至初步扩展阶段 2. 两个面团分别加8克室温软化的黄油，继续揉面15分钟，完全扩展 3. 可以拉出手套膜 4. 分别发酵好的面团，排气后，松弛15分钟(面团放在了盈太带刻度硅胶板上) ...[ 查看全文 ]

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  红薯豆沙饼的家常做法

  标签：家常菜 红薯豆沙饼

  1.红薯切成块，盖上盖，放微波炉里转4-5分钟。取出压成泥 2.加入糯米粉和白糖 3.揉成面团 4.将面团和馅料分成15份。取其中一份面团，里面压出一个小洞 5.再包入豆沙馅 6.包好。外面压上白芝麻 7.放平底锅中半煎半烙熟即可 用手机看这道菜做法 菜谱...[ 查看全文 ]

  爱幸福的承诺

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  红薯饼的吃法

  标签：红薯饼 红薯饼的做法 根茎蔬菜

  红薯饼 1.红薯洗净去皮，切成片放入锅中蒸10分钟左右，或者用微波炉高火加热约5分钟。 2.把蒸软的红薯压成泥加入糖搅匀，再加入熟面粉和奶粉拌匀，这就是馅料了，放入冰箱冷藏备用。 3.干酵母用温水搅匀，放置5分钟。 4.面粉加盐拌匀，然后加入酵母水，揉成光滑的面团，用保鲜膜盖上醒至面团2倍大。 5.把醒好的面团，稍微揉一下，擀成小剂子，包入馅料 ，收口朝下。 6.平底锅内放入少许油，把...[ 查看全文 ]

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  豆沙红薯糯米饼的家常做法

  豆沙红薯糯米饼 1.红薯洗净切开隔水蒸熟 2.蒸熟的红薯趁热用勺子压成泥 放适量白糖拌匀 3.糯米粉加适量澄粉 没有澄粉可不放 拌匀 ...[ 查看全文 ]

  北方的穷人4

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  苏子红薯糯米饼的做法

  苏子红薯糯米饼 1. 红薯洗净蒸熟，去皮压碎，和糯米粉加水揉合在一起，醒10分钟。 2. 在面板上洒干糯米粉，把醒好的面团搓成条。 3. 用刀把它分成多个剂子，苏子馅是...[ 查看全文 ]

  天蝎艾特尔

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  葱香牛奶红薯饼的家常做法

  标签：葱香牛奶红薯饼

  奶香红薯泥 1. 将红薯煮熟，对半切开！我选用的是比较圆的红薯 2. 用勺子将泥挖出来，记住不要把红薯皮挖破，就算留一些肉在上面也没有关系 3. 红薯中加入奶粉，搅拌均匀 4. 将红薯泥在盛回到红薯皮中 桃山紫薯奶香樱桃月饼 1. 饼皮：黄油20克，水10克，淡奶油12克，蛋黄22克，糕粉12克，自酿猕猴桃白兰地5克，盐0.5克，紫薯粉15克，无油白豆沙180克馅料：...[ 查看全文 ]

  双子男人歌

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  红薯枣泥饼的做法图解

  玉米面红薯枣泥月饼 1. 用料：红薯1个，粗白玉米面50克，枣泥馅20克 2. 将红薯洗净切大片，放入锅中蒸熟，晾凉。去皮，碾压成泥，加入玉米面，揉匀 3. 将红薯泥和馅料各分成5等分。取一块红薯泥按扁，放入馅料，包起收口搓圆 4. 放入月饼模中，扣在案台上压紧，脱模。放入蒸锅，大火蒸10-15分钟，出锅晾至温热食用 豆沙枣泥红薯月饼 1. 用料：红薯1个，面粉...[ 查看全文 ]

  若若之亲

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  脆皮红薯饼的吃法

  1红薯切去皮切块蒸熟，加白糖压成泥，加入糯米粉、牛奶，揉成光滑的面团2用手楸一块，用手搓圆，再压成小饼状，鸡蛋倒在碗里打散3用刷子把饼坯一面刷上鸡蛋液，再粘上面包糠，再把另一面刷上鸡蛋液，再粘上面包糠4锅中放油，五成热时，放入饼坯，小火慢炸至饼浮起来捞起，沥油即可 烹饪技巧：油足够的多，满过饼坯，一定要小火慢炸，要不饼容易炸糊，喜欢吃酥的，多炸一会。[ 查看全文 ]

  葫芦宇1991

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