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怎么预防耳聋症?吃护耳食物延缓听力下降

锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌,这样才能维持体内锌元素的平衡。

怎么预防耳聋症?吃护耳食物延缓听力下降
怎么预防耳聋症?吃护耳食物延缓听力下降

吃护耳食物延缓听力下降

椐有关医学资料统计,65岁以上老人有75%患有不同程度的耳鸣、耳聋症。如果患有某些慢性病,如糖尿并高血压病和心血管系统疾病的人,这种比例就更高。所以,在即将步入老年行列时,不妨采取一些相应的预防措施,通过饮食调理,能够延缓听力下降的发生。

要多补充含锌丰富的食物

锌虽然在体内含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌,45...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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