冬季教你如何护肤养足
如今,已是寒露时节,此时大多数人的皮肤都备受严峻的考验,使得我们的皮肤每时每刻都在遭遇健康问题。那么,在寒露时节到底该如何护肤呢?又如何养足呢?不妨从饮食、睡眠、运动等等方面开始吧!今天图老师小编为你详细介绍深秋寒露教你如何护肤养足,助你打造秋季美肌力!
TIPS1:合理膳食
秋季是身体需要进补的季节,在寒露将至的时候,应该多食用滋润食品,另外山药和莲子都对身体很有好处。在饮食方面要荤素搭配,同时寒露节气也要适当进补动物性蛋白和脂肪,可以增加皮肤的弹性,让脸色更红润。
TIPS2:充足睡眠
皮肤的自我修复时间是在晚间的9点至凌晨...[ 查看全文 ]