冬天吃橘子切记不宜多吃

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  冰西瓜不宜多吃

  补铁补血的8大类食物 1.动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。  2.鸡蛋黄：每 100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食...[ 查看全文 ]

  犀牛的文胸呢

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  孕妇不宜多吃竹笋

  喝豆浆对女人身体好处多 豆浆有美容养颜、延缓衰老、补钙健体等功效与作用，男女老幼皆适宜饮用。其中，女人喝豆浆更是有诸多的好处，主要体现为以下方面。  1、 延缓衰老  对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。  2、 治疗贫血  ...[ 查看全文 ]

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  宝宝不宜多吃巧克力

  标签：幼儿护理 育儿知识 怀孕 孕妇

  婴幼儿不宜过多吃鸡蛋 鸡蛋是人们常食用的“营养品”，很多家长也喜欢给婴幼儿吃鸡蛋。南京市妇幼保健院的专家表示，婴幼儿不宜过多吃鸡蛋。 专家说，因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。 半岁前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清。因为他们的消化系...[ 查看全文 ]

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  小儿不宜多吃盐

  标签：茶 饮料 咖啡 育儿知识 怀孕 孕妇

  多喝茶可以预防小儿近视 预防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜欢吃冷饮解暑，一天一根冷饮是家常便饭，有的孩子室外活动量大了，出汗一多，更是冷饮和冰冻饮料轮番上阵。对此，新华医院眼科主任朱煌教授提醒小朋友，甜食会助长近视眼的发展。 冷饮甜食中的糖份在人体内的代谢需要大量的维生素B1，并降低体内钙的含量，而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会...[ 查看全文 ]

  百信成员

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  不宜多吃的几种食物

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生活中，我们可能不注意一些饮食上的问题，从而导致了健康问题而不自知。有医生建议 不宜多吃的几种食物 尽量就少吃点。而有人觉得，什么都说不适合吃，什么都不能吃多，那每天饮食该有多单调啊。加上现在很多种类的食品都出现了问题，因此，人们既不相信食品食物安全，也没有健康饮食的方法。 不宜多吃的几种食物 一、 菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，使食物中宝贵的锌与钙结合而被排出体...[ 查看全文 ]

  heizhu晴

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  儿童不宜多吃山楂

  标签：山楂 开胃 夏季 育儿知识 怀孕 孕妇

  凉拌海带丝 原料：海带丝、小红辣椒、蒜末 调料：盐、醋、鸡粉、香油、糖 做法: 1、海带丝焯水，用凉水过凉； 2、加蒜末、辣椒圈，醋、香油、盐、鸡粉、糖拌匀即可。 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 另外，海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进...[ 查看全文 ]

  不老的G11

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  宝宝不宜多吃奶糖

  标签：婴儿

  婴儿打嗝的调养食谱     正常呼吸时，人胸腔内的隔肌通过收缩和舒张帮助呼吸器官吸进或呼出空气，当隔肌受到刺激时，会引起突然痉挛性收缩而产生吸气动作。空气进入肺时，被一个小瓣膜组织——会厌立刻挡住，空气为了快速进肺，便冲击会厌这个关闭的通道口，发出呃逆的声音，这就是打嗝。     打嗝可在饭后或生气时偶然发作，一般不属于病...[ 查看全文 ]

  跑调_青春_

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  粗粮少儿不宜多吃

  标签：育儿知识

  人们常常说的粗粮是相对平时我们吃的精米、白面等细粮而言的。粗粮不仅含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，还可以与可溶性纤维协同工作，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。 粗粮少儿不宜多吃 研究表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种...[ 查看全文 ]

  野味出家人

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  孕产妇不宜多吃月饼

  偏食孕妈咪的营养补偿方案 不吃鸡蛋对宝宝不影响吗？孕期也喜欢吃辣可以吗？ 【引言】多年的生活习惯中，很多准妈妈形成了自己的饮食偏好，这在平常大家并没有觉得有什么不好，可是怀孕后跟宝宝健康有关的一点“风吹草动”都会让妈妈担心不已。还有一些孕妈咪，怀孕后口味大变，非常想知道可能流失的营养用何种方式补偿回来…… 了解孕妈咪的饮食偏好，才能“对症”补偿哟！ Q为什么偏食的孕妈咪要注...[ 查看全文 ]

  不写日记A

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  不宜多吃鸡蛋的宝宝

  不宜多吃鸡蛋的宝宝     鸡蛋的营养功效已得到大众的认可，不过妈妈给宝宝添加辅食时，要注意，有的宝宝并不宜多吃鸡蛋，严重还可导致宝宝腹泻，哪些宝宝不宜多吃鸡蛋？宝宝怎么吃鸡蛋最有营养？         不宜多吃鸡蛋的宝宝     第一，不宜将鸡蛋当主食     有的妈妈为了让孩子健康成长，几乎...[ 查看全文 ]

  老师八教

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  哪些食物准妈妈不宜多吃？

  适宜孕早期妈妈的健康DIY 孕早期(1~3个月) 或多或少的妊娠反应令准妈妈们在这个时候往往食欲不振。我的经验是，此时的健康菜单最好采取少食多餐的方法，一切清淡可口、健脾和胃、富含消化酶的食物是最适合的准妈妈们的了。不要给自己太多的压力，也不必刻意强迫自己吃用那些平日不喜欢的食物，如果肠胃由于惯性的不适应造成呕吐，反而会增加流产的可能性呢。如果，此时担心这个阶段营养摄入不够充足，可...[ 查看全文 ]

  GlacierHacker

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  准妈妈孕期不宜多吃菠菜

  二十种孕妇不能混吃的食物 日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危及生命。 20种不能混吃的食物 ·海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。 如果吃海鲜时饮啤酒，会...[ 查看全文 ]

  蘇菲瑪索鄧

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  这些水果春季养生不宜多吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  水果自古以来就是MM门的最爱，因为很多水果里含有丰富的维生素，可以帮助MM们美容养颜，但是我们吃水果最好还是要看看时间，不要买反季节的水果，更有助于健康，春天已经悄悄来临，但是下面的这些水果还是要少吃。 草莓 功效： 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。 另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕...[ 查看全文 ]

  ゛o尐倩倩

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  孕期为何不宜多吃牛肉?

  标签：牛肉

  孕期为何不宜多吃牛肉? 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。但是牛肉不宜常吃，特别是怀孕期间的准妈妈，更是要注意，孕期吃太多牛肉可能会让你的后代不育哦! 那些怀孕期间喜欢吃牛肉的孕妇可能要注意，美国研究专家近日称，孕妇怀孕期间吃太多牛肉的话，所生的男孩长大后精子量可能较少，精子浓度也较低，从而使后代生育力差甚至患有不育症。 研究...[ 查看全文 ]

  平静荷纷

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  受孕前不宜多吃的食物

  标签：怀孕 卵子 孕前

  专家指出：婚检查出病不等于不能结婚 新华网天津４www.tulaoshi.com月２日专电（孙诚 王娟）针对当前许多未婚男女逃避婚前体检的情况，天津有关专家指出，即使检查出疾病，也不等于不能结婚。 据了解，婚检是筛查传染性和遗传性疾病的重要方法，可以有效避免一些有意或无意隐瞒健康状况的事情发生。那些想方设法回避婚检的人往往有着难以言状的隐痛，婚检所带来的是比健康人大得多的精神压力。 专家...[ 查看全文 ]

  糊涂心路

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  小孩千万不宜多吃这些食物

  标签：鱼油 儿童

  大体型鱼类小孩不适宜吃 一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，这三个家庭的 小孩 年龄为15个月至2岁之间，他们每天都给孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。 大家都知道该给正在身体发育期的幼儿多吃鱼，但给孩子 吃什么 鱼，却应该讲究讲究。 据《澳大利亚医学杂志》报道，悉尼西区公共医疗卫生服务中心医生斯蒂芬·考比...[ 查看全文 ]

  荡女三千奈我何

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  儿童不宜多吃菌类食物

  适合孩子食用的菌类食物   一、金针菇 金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育， 预防 佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。 二、黑木耳 黑木耳中...[ 查看全文 ]

  可爱的阿蘑菇

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  夏季西瓜解暑不宜多吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏季西瓜解暑不宜多吃 ，中医指出，虽然夏天多吃西瓜等水果解暑效果最佳，瓜类水果性寒，不宜多吃。 “暑天几块瓜，药剂不用抓”。营养专家表示，夏天多吃西瓜等水果解暑效果最佳。其中西瓜果肉含维生素、蛋白质、蔗糖等多种元素，有清热解暑的功效，用来治一些热症、咽喉疼痛、口腔发炎都很有功效，就连西瓜皮，西瓜子，其实都是可以食用且有药效的宝贝。 除了西瓜，夏季甜瓜也进入上市...[ 查看全文 ]

  枫林的黄昏

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  提醒：孕产妇不宜多吃月饼

  提醒：孕产妇不宜多吃月饼 中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。 广东省药膳委员会委员黄红中指出，从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。 据介绍，妊娠、产后...[ 查看全文 ]

  吕梁钓鱼人

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  孕妇及产妇不宜多吃月饼

  标签：怀孕

  广东省药膳委员会委员黄红中指出，从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”， 或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。 据介绍，妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。“妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”黄红中提醒，...[ 查看全文 ]

  圆梦园111222

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