这些菜板不要买！菜板健康吃得才健康！

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  怎么去除菜板腥味

  标签：生活小常识 生活小窍门

  家里面的菜板是不是总有一股去不掉的腥味呢?切出来的菜也染上了那种味道，有时候味道太浓简直令人作呕。今天小编就教大家一起来看看 菜板腥味怎么去除 ? 怎么去除菜板腥味 怎么去除菜板腥味 阳光消毒法 菜板不用时应放到太阳光底下进行暴晒，因为阳光中的紫外线有杀死细菌的作用，进行暴晒不仅可以杀死细菌，而且还可使菜板干燥，减少病菌繁殖。 怎么去除菜板腥味 洗烫消毒法 先用硬刷子和清水将...[ 查看全文 ]

  长城100000M

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  不要吃得过咸-健康吃法预防癌症

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  调查显示，如果油、动物蛋白的摄入量增加，大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺，与妇女肺腺癌可能相关，而水煮及微波炉蒸则不发生。 不要吃得过咸-健康吃法预防癌症 健康吃法预防癌症 《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%...[ 查看全文 ]

  各有各的腰

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  五类蛋糕不要买：酥皮含反式脂肪有害健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  ■ 作者/赵红星 1.尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀奶油和黄油。 2.尽量不买酥皮蛋糕。酥皮意味着必须加入大量脂肪，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同样是高能量食品，奶酪蛋糕会好一些，因为至少奶酪中还含有大量的钙、维生素A、维生素D、维生素B族和蛋白质，...[ 查看全文 ]

  潮灬小男

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  菠菜板栗鸡汤怎么做

  标签：茎叶蔬菜

  菠菜板栗鸡汤 1、鸡翅洗净，改刀，放入沸水中焯透。 2、板栗放入沸水中煮熟，剥壳去薄皮取肉。菠菜洗净，入沸水中烫一下，捞出挤干水分。 3、锅置火上，放入色拉油烧热，炒香蒜仔、姜片，下入鸡翅、栗子，淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色，烹入料酒，倒入适量清水煮开，小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜，撒少许味精续煮2分钟即可。 小诀窍 特点 补脾胃，通肠胃。 板栗煲鸡汤 1.将鸡切件汆水。...[ 查看全文 ]

  李阿呆就是呆呆

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  如何快速去除菜板污垢

  标签：生活小常识 生活小窍门

  菜板在日常的生活中可以说是一个必备厨房工具，不论切菜切肉都离不开菜板，但是每次用后都会有残留时间长了就形成各种各样的污垢很麻烦。今天小编就告诉大家 如何快速去除菜板污垢 。 如何快速去除菜板污垢 暖暖和和桑拿浴(用开水烫) 在基本的清洗后，为了杀死细菌，可以用开水来烫菜板。经过高温处理，能杀死很多细菌。 认认真真洗个澡(用刷子和洗涤灵) 每次用完菜板，一定要认真清洗，尽量在食物...[ 查看全文 ]

  sky戒戒

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  10款超酷现代菜板设计

  标签：平面设计 海报设计 广告设计 画报设计 签名设计 服装设计 名片设计 画册设计 版式设计 商标设计

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  中國清河

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  青菜板栗如何做好吃

  标签：青菜板栗 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  青菜板栗 1.青菜洗净，切短。 2.板栗事先煮熟，去壳。 3.起油锅，先炒青菜。 ...[ 查看全文 ]

  莎莎小学妹0

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  秋季养生：水果吃得健康

  标签：秋季养生 健康

  秋天养好身子，才能为过冬的需要打好底子。秋凉一开始的时候，很多人都会出现这样那样的毛病，尤其是呼吸道疾病更是乘机大大嚣张了一把。怎样让自己远离这些疾病呢，专家告诉你，秋天养好你的肺就是养生的关键。 .hzh {display: none; } 现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，...[ 查看全文 ]

  俺是季末

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  健康养生 白领不要亚健康

  标签：亚健康 养生 健康常识

  健康养生 白领不要亚健康 世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。 导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？ 最难辞其...[ 查看全文 ]

  驴友部门

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  菠菜板栗鸡汤怎样做最好吃

  菠菜板栗鸡汤 1、鸡翅洗净，改刀，放入沸水中焯透。 2、板栗放入沸水中煮熟，剥壳去薄皮取肉。菠菜洗净，入沸水中烫一下，捞出挤干水分。 3、锅置火上，放入色拉油烧热，炒香蒜仔、姜片，下入鸡翅、栗子，淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色，烹入料酒，倒入适量清水煮开，小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜，撒少许味精续煮2分钟即可。 小诀窍 特点 补脾胃，通肠胃。 板栗煲鸡汤 1.将鸡切件汆水。...[ 查看全文 ]

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  工作孕妈妈如何吃得健康

  标签：营养 孕期 孕前

  孕期健身所需要的营养 怀孕期间你需要增加营养。运动时你也会消耗额外的热量，所以你需要摄入足够的热量来平衡膳食。你可能需要比不和你在同一强度运动的孕妇要吃的多。与你的医生讨论你应该多吃多少。 保证任何你摄入的额外的热量是有营养的，给你的身体提供蛋白质，钙，碳水化合物，而不是糖和脂肪。 怀孕期间，正常体重的女性一天一般需要300—800大卡额外的热量。运动的孕妇需要多于这个数目。如果你...[ 查看全文 ]

  猛男逸仙

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  娃娃菜板栗卷如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  娃娃菜板栗卷 1.锅内倒入菜油 2.烧热后加入洗净的豆芽爆炒到软身 3.加入足量开水 ...[ 查看全文 ]

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  吃得太辣易错失味觉 上班族午餐怎么吃才健康？

  标签：上班族 午餐 健康 健康常识

  吃得太辣易错失味觉 上班族午餐怎么吃才健康？ 逃离上班族午餐3大误区 1、吃得太辣 一到午休时间，不少白领就成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。几个同事一起撮一顿，一是每天都能换着花样吃，二来大家关系也拉近了很多。最火的菜系要属川菜和湘菜，许多人即使被辣得涕泪横流，也愿意舍命相陪。 辣椒中含有充足的维生素C、丰富的纤维，热量较低，而且辣椒中还含有人...[ 查看全文 ]

  qxp208

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  宝宝吃得太饱也会危害健康

  标签：春节 备孕 育儿知识 怀孕 孕妇

  让宝宝吃出健康6大策略 做父母的都希望自己的宝宝健康正常，既不偏瘦也不偏胖。我们都知道，好习惯要从小时开始培养，在孩子接触各种各样食物的最开始，父母要帮助孩子形成健康的饮食习惯。建立健康的饮食习惯下面有6个策略，请爸爸妈妈们参考。 1、做不挑食的父母 在孩子成长的过程中，父母首先要以身作则，自己保持一个良好的饮食习惯。如果你们不挑拣蔬菜的味道，什么都吃、常常吃一些粗粮、...[ 查看全文 ]

  傻钕釨小童鞋

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  用苦瓜减肥 吃得营养瘦得健康

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值食物减肥法，瘦身效果强又健康。甩掉身上脂肪，塑造完美好身材。 一、低脂酸奶 酸奶是美味又瘦身的饮品，也是MM们都爱的食物。用它来帮助瘦身，对MM们来说简直是福音啊。酸奶中富含钙质，能使脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的。另外，酸奶还能代替其他的甜食，能帮助...[ 查看全文 ]

  今世De相逢

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  吃鱼禁忌 吃得不当影响健康

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人类带来许多疾病。 鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性超过黄曲霉素。另外，鱼肉中的蛋白质含量丰富，如果鱼肉烧焦了，高分子蛋白质就会裂变成低分子的氨基酸，并可形成致突变化学物质。 咸鱼与鼻咽癌的发生有一定的关系，这一点早已被科学家们认定。研究表明，在幼儿时期吃咸鱼比成年人吃咸鱼更具有致癌性。咸鱼之所以会引起鼻咽癌...[ 查看全文 ]

  AlexMission

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  夏季养生：夏日如何吃得清凉又健康？

  标签：夏季养生

  炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。 紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。 为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山林以及各种室内设施等。但是同时，我们也不能忽略饮食习惯上的调整。下面就让专家告诉您如何通过食补“吃出清凉，吃出健康”。 水果、蔬菜定律： 随着气...[ 查看全文 ]

  于勇46

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  怎样喝茶才最健康

  标签：养生 健康

  中国人有喝茶的习惯，除了茶香的美味外，茶是健康的饮料，因为近年来研究发现，茶的某些成分有助于身体保健。虽然喝茶有许多好处，但也有一些需要注意的地方，所以，你应该了解，怎样喝茶才是聪明的做法。 儿茶素(catechins)是茶叶中最主要的多元酚类成分。研究报告指出，儿茶素有抗氧化、抗发炎、降低心脏病机率、预防癌症、降低血脂肪、减少体脂肪形成、抗菌、改变肠道菌丛生态、消除臭味等多项功...[ 查看全文 ]

  ______丶小神

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  宝宝视力怎样才健康？

  标签：智力发育 家用电器 育儿知识 怀孕 孕妇

  沙眼对儿童视力有哪些危害 那么，人是怎样患上沙眼的呢？有人认为是眼睛里飞进了灰沙而引起的眼病。其实并不如此，它与灰沙并不相干。它是由一种叫衣原体的微生物引起的慢性传染眼病，通常是通过接触而传染的。 这种衣原体很小，好几百个放在一起才只有一个普通细菌那么大。用普通的显微镜还看不到，只有用放大上万倍的电子显微镜才能看到它。 如果翻眼皮看看，本来光滑透明血管排列整齐的眼...[ 查看全文 ]

  面条i不加汤

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  优生：健康怀孕10不要

  标签：月经 育儿知识 怀孕 孕妇

  白领过劳死的10个征兆 目前，我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象!“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释，白领“过劳死”是因为工作时间长，劳动强度加重，心理压力大，存在精疲力竭的亚健康状态，由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。 1、“将军肚”早现。3...[ 查看全文 ]

  哎呀迷路了love

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