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吃鸡蛋的禁忌-如何制作美味的煎蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,蛋白质中的主要成分是氨基酸,而氨基酸会和糖发生反应生成果糖基赖氨酸的结合物,这种物质是不易被人体吸收的,特别是对肠胃功能不好的人来说,对健康是不利的,所以注意鸡蛋不要和糖一起食用哦。

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吃鸡蛋的禁忌-如何制作美味的煎蛋

爱心早餐煎蛋的制作方法:

主料:鸡肉肠2根、鸡蛋2个

辅料:油适量、盐适量、椒盐粉适量

做法:

1、准备好两个鸡蛋、两根鸡肉肠。

2、将鸡肉肠切开两半,一端留1公分左右,不要切断(注意切匀称,否则弯曲时不对称,形...[ 查看全文 ]

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