首页 相关文章 提前衰老?或因吃错食物了

提前衰老?或因吃错食物了

经常吃同样的食物,会增加有害物质残留体内的机率,加速衰老。而食物种类多样化,就减少了单种食物的摄入量,也会防止有毒有害成分的蓄积,并使得已有毒害成分的浓度得到稀释,并能保证营养平衡。老年人食量小,建议每样都少吃一点,吃全一点。

提前衰老?或因吃错食物了
提前衰老?或因吃错食物了

提前衰老?或因吃错食物了

“冻龄”人生离不开健康的生活方式,饮食更是重中之重。有些吃饭的坏习惯,不仅危害健康,还会加速衰老,称得上不折不扣的“年龄加速器”。

餐餐过饱

每餐七八分饱的理念虽然已被很多人了解,但当鸡鸭鱼肉堆满桌,一不留神还是会控制不住吃到饱胀。研究发现,限制热量摄入能延长寿命,轻微的饥饿感有利于延缓老化。而饱食会诱发人脑内一种叫做...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

提前衰老?或因吃错食物了的相关文章

手机页面
收藏网站 回到头部