青柠是什么？盘点青柠的营养价值与功效

青柠是什么？盘点青柠的营养价值与功效的相关文章

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  青枣的营养价值-青枣的功效

  标签：饮食养生 营养价值

  青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有“热带小苹果”的美誉。 青果重50－100克，甜度10－20度，每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的...[ 查看全文 ]

  Nicola

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  樱桃的营养价值与功效盘点

  标签：樱桃 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  樱桃的营养价值与功效盘点 樱桃的食用价值 性能：味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。 成分：含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。 用途：用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。 用法：生食，煎汤，浸酒，或蜜渍服。 ...[ 查看全文 ]

  俯首天下望

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  板栗的营养价值 板栗的功效与营养价值

  标签：栗子 生活小常识

  栗子的营养价值 栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  草鱼的营养价值与功效

  标签：草鱼 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  草鱼的营养价值与功效 草鱼与青鱼，鳙鱼，鲢鱼并称中国四大淡水鱼。草鱼以草为食，故北方饲养草鱼也较多。草鱼背部的颜色为黑褐色、鳞片边缘为深褐色，胸、腹鳍为灰黄色，侧线平直，肉白嫩，骨刺少，适合切花刀作菊花鱼等造型菜。 草鱼营养价值 草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15、5-26、6克，脂肪1、4-8、9克，热量 83-187千卡，...[ 查看全文 ]

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  猪肝的营养价值与功效

  标签：饮食养生 营养价值

  猪肝中具有一般肉类食品不含的维生素Ｃ和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。 猪肝的营养价值与功效 猪肝的营养价值 猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  木瓜的营养价值与功效

  标签：木瓜 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  木瓜的营养价值与功效 木瓜的作用 健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 抗疫杀虫。番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 通乳抗癌。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血...[ 查看全文 ]

  为你锁爱9793

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  芒果可防治便秘 芒果的营养价值与功效盘点

  标签：芒果 功效 营养 消炎 健康饮食 健康饮食小常识

  芒果可防治便秘 芒果的营养价值与功效盘点 芒果不仅仅是一种可以食用的水果，而且还具有一定的药用价值。这就是为什么人们将芒果称为“热带果王”的原因。接下来的内容就来跟大家来说说芒果的营养价值都有哪些。 芒果的营养价值 现代营养学研究发现，芒果含有丰富的维生素A、C、E，每10克的芒果中含有15微克的维生素A和70微克的维生素C，就维生素的含量来讲，芒果当属热带水...[ 查看全文 ]

  天蝎sdfsd654

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  丁桂鱼有什么营养价值与功效？

  标签：桂鱼 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  丁桂鱼有什么营养价值与功效？ 丁桂鱼的营养价值不但高，它的口感也是非常好的，肉质非常的细嫩，而且也没有间刺，人们在吃的时候要相对方便一些，这些都奠定了它皇家鱼的称呼。而在这里，就具体为您介绍它的营养价值。 丁鱼岁杂食、耐寒、抗病力强，比较易于长途运输，市场接受程度也不错。营养价值高、广温性、耐低氧、食性杂、易驯化、起捕率高等优点，是池塘主养和湖泊、水库养殖的优良...[ 查看全文 ]

  ILJecho

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  鲜果青柠饮的吃法

  标签：鲜果青柠饮 饮品

  80度左右的热水浸泡红茶，放凉备用 凉水与细砂糖混合（1：1/2） 加入洗净沥干水的薄荷叶，小火煮沸即可 ...[ 查看全文 ]

  小瑾312

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  正宗青柠红茶的做法

  标签：青柠红茶 饮品

  清水烧开冲泡红茶后晾凉。 青柠切成薄片。 将青柠泡入红茶中。 ...[ 查看全文 ]

  青春亦凋零

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  青柠雪糕啫喱的吃法

  标签：水果

  青柠雪糕啫喱 1.浓缩啫喱块用热水融化，鱼胶粉加水坐溶，两者搅拌均匀。 2.雪糕坐溶后，加入以上材料，放入冰箱冻至凝固。 柠檬雪糕 1、新鲜柠檬一个，带皮切丁【丁要切小哦~】 2、大火烧开水（水也要少放），冷水时就加入柠檬。一直熬，熬到水快见底为止。熬好把汁倒入小碗中备用（熬过的柠檬就可以丢掉了），这个柠檬汁是比较酸的，（应该是很酸）不喜欢酸的亲可以加一点蜂蜜、 3、小布丁3个，...[ 查看全文 ]

  成长的痛是享受

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  青柠蜂蜜茶的做法

  标签：青柠蜂蜜茶

  1主料准备好2绿茶用热水泡开，放凉备用3青柠用盐反复擦洗干净4随后对切开来，一部分切片 5将切好的青柠片放入容器内，另外一部分青柠汁挤入6将泡好的绿茶过滤掉茶渣，倒入容器里，并倒入适量凉开水7兑入蜂蜜8搅拌均匀即可（冰镇之后口感更佳哟） [ 查看全文 ]

  阳光的小青年v5

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  牛油果的营养价值与功效

  标签：牛油果 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  牛油果的营养价值与功效 研究发现，牛油果中含有一种可以预防白血病复发的脂质，使其再次受到关注。其实牛油果不仅有此功效，营养价值也很高。虽然牛油果是脂肪含量最高的水果之一，但其含不饱和脂肪酸达80%以上，被称为“健康脂肪”，并且含有一定量的欧米咖3脂肪酸，可以保护心脑血管，降低血液中“坏”胆固醇含量，这一点跟深海鱼很像，因此，牛油果堪称水果里的“...[ 查看全文 ]

  wang2121980

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  牛肉的营养价值与养生功效

  标签：牛肉 功效 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  牛肉的营养价值与养生功效 1、牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。 2、牛肉是亚油(油食品)酸的低脂肪来源 牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚...[ 查看全文 ]

  姚发前

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  青芒果的营养价值和腌制方法

  标签：芒果 营养 水果 健康饮食 健康饮食小常识

  青芒果的营养价值和腌制方法 青芒果和普通芒果相比有哪些不同的营养价值呢？青芒果的作用也许是你意想不到的哦。今天，不仅要为大家介绍青芒果的营养价值，还有青芒果的腌制方法，快来一起了解了解吧。 青芒果的营养价值 疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的...[ 查看全文 ]

  我叫45678

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  怎样做野生青柠汁？

  标签：青柠

  野生青柠汁正宗做法/图解/步骤： 1. 青柠洗干净切开。 2. 蜂蜜是亲爱的桌桌准备的。 3. 我选择的容器是玻璃的，这样比较漂亮。切一片青柠，放一勺蜂蜜。倒入温开水。 4. 搅拌均匀，OK啦！ 5. 感觉美滋滋的，同桌干杯 小贴士：  想做出正宗的野生青柠汁，就看看吧 青柠还含有丰富的维C哦！在中世纪的时候，航海常备用来预防坏血病。而中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止...[ 查看全文 ]

  雅典娜Ac

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  青柠鸡蛋山药泥的做法

  青柠鸡蛋山药泥 1. 准备一根山药. 山药洗净上锅蒸.大约20分钟.手按山药变软.就熟了. 2. 将蒸好的山药去皮.切块放在保鲜袋里. 用铲子按压.使保鲜袋里的山药成泥. 3. 准...[ 查看全文 ]

  lrlzdhhy

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  青柠香菜虾仁的做法图解

  标签：虾仁 虾 青柠 香菜

  青柠香菜虾仁正宗做法/图解/步骤：                   1 原料及调料原料：1斤虾仁腌料：1/4小勺的茴香粉，1/4勺盐，1/8勺黑胡椒粉（我用的是搅拌咖啡的勺子，大概5ml，步骤里有示意图）佐料：1大勺油（用的是喝汤的勺，大约15ml），3-4瓣蒜，香菜少许，青柠一个                   2 勺子大小如图...[ 查看全文 ]

  蝶恋花DLH158

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  黄豆芽的营养价值与功效

  黄豆芽的营养价值与功效 黄豆芽的功效 从中医的角度来说，黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。另外黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。 ...[ 查看全文 ]

  柠檬with樱桃

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  青柠磅蛋糕的做法图解

  蓝莓柠檬磅蛋糕 1. 柠檬盐水中浸泡一个小时，再撒入适量盐用刷子刷掉柠檬表皮的蜡质； 2. 抛出柠檬皮屑，白色的部分不要，苦涩味比较浓； 3. 糖粉和盐筛入软化好的黄油中，略拌匀后用打蛋器打发到蓬松发白状态； 4. 鸡蛋液打散，分少量多次地加入到打发好的黄油中，每次加入都充份打发，让鸡蛋充份的混合到黄油中去； 5. 柠檬汁也分2-3次加入，也是每次都充...[ 查看全文 ]

  困难中的玉文

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