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肾脏不好吃什么 调理肾脏的九种常见食物

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肾脏不好吃什么调理肾脏的九种常见食物

一、桑椹

俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑发明目。”清·王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴不足者,食之最宜。

二、黑芝麻

黑芝麻是补肾的“佼佼者”,富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其维生素E含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显着,对于延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

三、鲳鱼

专家认为,鲳鱼有益气养血、健脾固肾、...[ 查看全文 ]

2016-03-15 标签:

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