关节不好吃什么？吃西兰花有助于遏制关节炎病
哈佛大学公共卫生学院研究发现，多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平，可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。
吃西兰花有助于遏制关节炎病-关节不好吃什么？
关节不好吃什么？
跟糖尿病患者一样，关节不好的人也要格外注意自己的饮食。下面就给大家介绍有助战胜关节炎的几种食物。
三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
美国华盛顿遗传营养与健康研究中心研究人员发现，当饮食中的欧米伽3脂肪酸较少时，导致关节炎症的酶就会更加活跃。因此，科学家建议，关节不好应多吃三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽和核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
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