花生能防皮肤病 盘点五种适合办公室吃的零食

花生能防皮肤病 盘点五种适合办公室吃的零食的相关文章

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  办公室的零食如何选择

  标签：零食 健康饮食 健康饮食小常识

  办公室的零食如何选择 办公族每天工作压力大，所以在空余时间最好吃些零食来补充能量，因为零食既可缓解饥饿，又不会又饱腹感。但是并不是所有的零食都可以作为办公室零食，那么办公室的零食如何选择？ 办公室不适合吃什么零食？ 1.樱桃 专家表示，樱桃实际上就完全不适合上班族，因为它含有大量的褪黑素，会令人昏昏欲睡。 2.咖啡 与此同时，咖啡有时也不会产生人们...[ 查看全文 ]

  水瓶dream111

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  适合办公室的健康植物

  标签：植物 健康常识

  适合办公室的健康植物 仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。这些植物都是非常容易成活的。 石榴降低空气含铅量 又名安石榴、海石榴、丹若。花谚说，“花石榴红似火，既观花又观果，空气含铅别想躲”，室内摆一两盆石榴，能降低空气中的含铅量。 ...[ 查看全文 ]

  QQ_464554408

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  好吃不发胖办公室减肥零食

  标签：健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招

  每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，有些零食不仅可以满足嘴馋又有利瘦身，同时为身体补充健康能量。哪些减肥零食比较适合？来看看吧！ 零食一、 海苔 海苔 (紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长...[ 查看全文 ]

  clarins999

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  适合办公室人的颈椎瑜伽

  标签：瑜伽 养生 健康

  5.9%的办公族患有不同程度的颈椎不适，瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。 金刚鱼式 作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。 动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。 猫伸展式 作用：脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。 动作：跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱...[ 查看全文 ]

  夜雨梧桐e

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  最适合办公室的运动介绍

  标签：办公室 运动 健康常识

  最适合办公室的运动介绍 近年来，许多的公司都是采用计算机来办公，因此许多上班族一整天几乎是坐着的，这无疑对于身体健康不好，那么有没有什么能在办公室运动的方法呢？下面为大家介绍最适合办公室的运动介绍，供大家了解。 伸展式 将座椅推开，站离办公桌，只有双手碰得到桌子。双手扶住办公桌，头在双臂之间向下看，肩膀伸展。这个动作可以改善因为长期坐着打键盘而造成的驼背姿势...[ 查看全文 ]

  life木子玉

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  办公族养生须知：适合办公室的健康植物

  标签：健康 植物 健康常识

  办公族养生须知：适合办公室的健康植物 仙人掌等植物一直释放氧气 大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。仙人掌和景天每盆约5—10元；虎皮兰分两种：金边的和纯绿的。纯绿的在20元／盆左右，金边的比其贵约1／3—1／2；芦荟的市场价格则差别比较大。这些植物都是非常容易成活的。 ...[ 查看全文 ]

  鬼脸er

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  上班吃什么零食好？ 办公室必备10大好零食

  标签：零食 上班族 饮食养生

  上班吃什么零食好？ 办公室必备10大好零食 办公室必备10大好零食 水果 调查发现，大多数人每天都吃不足基本建议的2份水果，而且实际上，如果白天没吃水果，晚餐之后很难一口气吃2份，因此，既然下午想吃东西，不妨选择吃1份水果当下午点心，兼顾健康及口欲。 有些人会吃水果乾，除了选择不额外添加糖的产品外，还要注意限量，像杏桃乾、蜜枣乾大小的水果，一次吃大约3～4颗就好...[ 查看全文 ]

  qq836068209

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  职场OL办公室吃什么零食才有营养

  标签：零食 早餐 减肥 健康饮食 健康饮食小常识

  对于办公室一族来说零食是必不可少的，尤其是接近午休或下班时肚子难免会饿，饿着肚子工作，会影响工作效率，长此以往会影响身体健康。那么，办公室零食的营养配比是否均衡？不妨看看以下内容，告诉你OL办公室吃什么零食有营养。 职场OL办公室吃什么零食才有营养 绿色零食补充营养不会胖 什么是绿色零食？“绿色零食”是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量...[ 查看全文 ]

  GGB0080_2015

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  适合办公室的养生八段锦

  标签：办公室 养生 健康常识

  适合办公室的养生八段锦 八段锦动作简单易做，由八节不同动作组成的八段锦，具有保健、治病、康复等功用，每一段动作都有明确的健身目的，综合起来，则对五官、头颈、躯干、四肢、腰、腹等全身各部位，以及相应的内脏以及气血、经络都产生保健、调理作用在办公室内，可灵活地选择其中一些式子，随时随地练习。如走路时可常踞起脚跟，久久自会有奇效发生。 1、双手托天理三焦：自然站立，两足...[ 查看全文 ]

  炮灰jackie

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  适合孕期吃的零食

  适合孕期吃的零食     多数女性朋友爱吃零食，孕期妈妈可以吃零食吗？孕期妈妈可以什么零食？有哪些零食在孕期是不能食用的？       准妈妈就该少食多餐、爱吃零食，对胎儿的健康发育都会大有好处。由此可见，准妈妈是可以吃零食的。零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会...[ 查看全文 ]

  草原狼123459

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  哪些零食适合孩子吃

  标签：育儿

  这些健康零食最适合给孩子吃 学龄期的孩子正是喜欢吃零食的年纪，而且孩子白天不在家长的身边，家长通常也会给孩子准备一些零食。不过你知道应该给孩子准备什么样的零食么?有的零食对孩子的健康大有裨益，有些零食则没有什么作用，还有些零食对孩子的健康会产生不利的影响，所以在给孩子准备零食的时候我们一定要选择那些健康零食，也就是下面这些零食了。 葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪...[ 查看全文 ]

  皮特帕克龙

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  盘点9种吃不胖的健康零食

  宝宝是个“零食控”怎么办？   一、合理安排 宝宝 吃零食的时间 即将吃正餐前是绝对不适合给宝宝吃零食的，如果宝宝在正餐前吃了零食，血糖便会升高，饥饿感消失就没有食欲吃正餐了。而且，离岗时一般是高热量的糖类为主，对均衡膳食没有正面效果，反倒会宣兵夺主，代替正餐的地位，造成宝宝身体营养不均衡，长此下去必然营养不良。 宝宝吃零食的时间应该安...[ 查看全文 ]

  珍惜窝的

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  五种零食不适合宝宝营养加餐

  标签：零食 孕期 营养

  DHA怎么补？营养专家：补充DHA应从孕期开始 孕育一个聪明健康的宝宝的是年轻妈妈的极大心愿，除了受遗传因素等之外，智力发育离不开营养，与孕期及儿童期饮食营养密切相关。在营养素中，蛋白质、叶酸、铁、碘等之外，DHA也是影响智力的一个重要因素。胎儿期是大脑快速发育的重要时期，是宝宝智力发育最重要的时期，因此，准妈妈应从孕期开始，正确补充DHA，为宝宝的智力发育提供物质基础。 什么...[ 查看全文 ]

  闹哪样小不点

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  夏季高发的五种皮肤病

  夏季儿童高发的疾病有哪些 夏季，一个高温多湿的季节，不但导致了人体免疫力的普遍降低，更为病毒、细菌的大量繁衍提供了得天独厚的条件。 宝宝 作为机体发育不完善，缺乏自理能力的特殊群体，在这个特殊的季节总是“倍受欺负”。据的专家介绍，夏季是儿童 疾病 高发期，其中尤以 腹泻 、中暑、 感冒 最为频繁，严重影响到儿童 健康 。下面就这健康“三宗罪&rd...[ 查看全文 ]

  魏小康丶

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  巧吃五种减肥零食不长胖

  标签：减肥知识 减肥 健康减肥 减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  有些MM想减肥，可是很喜欢吃零食，怎么办？其实，吃零食并不一定会长胖。下面，小编教你巧吃5种减肥零食不长胖，赶快看看吧。 巧吃五种减肥零食不长胖 1.微波炉薯片 自从开始减肥后是不是很久都没碰过薯片了？那香香脆脆的口感着让人怀念，怕超市的薯片热量太高？MM们现在不用担心了，因为完全可以在家里自制薯片，而且无油无添加剂，少脂更放心。 微波无油薯片的做法...[ 查看全文 ]

  junjun3119

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  美味茶零食盘点

  标签：养生 健康

  一壶好茶、一首好诗、一个休闲的下午、三两个知己好友，欢聚畅谈……此等良辰美景，茶食又怎能缺席呢？早知一些专业的茶馆会提供茶食，像我此等“爱吃之士”，总对那种精致味美的茶食情有独钟，百吃不厌。无奈我寻遍广州所有的零食店都找不到这样的茶食，一天在芳村的南方茶叶市场无意中发现有一家叫“回味”的茶食专卖店，欣喜若狂之际，也正是疯狂“扫食”之时 最雅的茶瓜子 最爱吃的是茶...[ 查看全文 ]

  MXZ晴天

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  怎样做简约版办公室零食红糖酸奶燕麦饼干最好吃

  简约版办公室零食红糖酸奶燕麦饼干正宗做法/图解/步骤： 将酸奶倒入微波炉器皿里 加入红糖 将红糖酸奶搅拌均匀（可以在微波炉里稍微加热，可助红糖溶化） 倒入熟燕麦片（我加的两种口感的熟燕麦，可以加入葡萄干之类的果脯） 将燕麦和红糖搅拌均匀 ...[ 查看全文 ]

  lwpph

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  科学选择零食 白领上班可吃五类零食

  标签：零食 健康常识

  科学选择零食 白领上班可吃五类零食 为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，大家快来一起看看都有哪些吧。 白领女性吃零食的好处 零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要，而在于对紧张情绪的缓解和内心冲突的消除。 ...[ 查看全文 ]

  蓝以沫1028

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  饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食

  标签：零食 花生 核桃 大枣 无花果 维生素 蛋白质 健康饮食 健康饮食小常识

  零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！ 饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食 适合饭后吃的零食有哪些 1、 葵瓜子 ：可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。 2、 花生 ：能防皮肤病。...[ 查看全文 ]

  逍遥随风376

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  适合孕妈妈吃的营养零食

  适合孕早期准妈妈吃的小零食 准妈妈一般都会被嘱咐，不要乱吃零食，尤其是添加剂过多的小吃。不过，早孕反应期间，可能准妈会想找点小食填填肚子，在早孕反应过去之后，可能会经历食欲猛增的时期，也会随时想捏点东西吃。那么哪些零食最适合准妈妈的需要呢？下面就介绍几种，可以从中选择自己喜欢的，营养也 健康 。 1、 葡萄 干 葡萄干补气补血，含铁量高，可以...[ 查看全文 ]

  perfect54

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