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怎么做清爽润泽的虫草花雪梨煲排骨好吃

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虫草花炖瘦肉

虫草花炖瘦肉

功效:益肾壮阳、补肺健脾

适应人群:本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治

材料

虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g.盐适量

做法

1,原料洗好,廋肉焯水去掉血腥味。

2,所有材料放入炖盅,加水8.5分满,盐适量。隔水炖30分钟以上。

小诀窍:

这是一个人食用的分量,将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。

霸王花陈肾煲排骨汤

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2016-03-16 标签:

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