清爽润泽的虫草花雪梨煲排骨怎么做最好吃怎么做清爽润泽的虫草花雪梨煲排骨好吃
功效:益肾壮阳、补肺健脾
适应人群:本药膳可作为体质虚弱者的常用保健食疗,亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治
材料
虫草花5g、元肉3g、淮山5g、芡实10g、瘦肉100g.盐适量
做法
1,原料洗好,廋肉焯水去掉血腥味。
2,所有材料放入炖盅,加水8.5分满,盐适量。隔水炖30分钟以上。
小诀窍:
这是一个人食用的分量,将原料置于炖盅隔水蒸或炖即可。
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