给忙碌OL的5个睡眠保养法

给忙碌OL的5个睡眠保养法的相关文章

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  忙碌妈妈快速又便捷的扮靓法

  标签：美容

  核心提示：化一个漂漂亮亮的妆实在是件很麻烦的事，想要当维多利亚那样的辣妈可不是件容易的事，兼顾工作和孩子还要时刻保持光鲜亮丽，有什么快速化妆法可以既省事又漂亮吗？ 当妈以后你是不是变得邋遢了呢？每天早晨出门前都忙乱得像打仗一样，洗脸、化妆、准备早餐、给孩子喂奶……没办法，只能先挑最...[ 查看全文 ]

  看的到的

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  9个“老掉牙”的传统保养法

  标签：美白 护肤 护肤方法 美容

  这些妈妈从妈妈的妈妈那学来一直流传至今，我们口中老一辈的保养密技，过去可能大多被你认为都是心理作用的一些保养撇步，其实不但天然而且效果超乎你的想象!前人的智慧不代表过时，它们一定是真的有效才会流传至今，还不相信吗?试试以下9种你以为老掉牙的保养方法就会知道我在说什么! 01 小黄瓜敷眼消水肿   你可能在某些旧电影甚至现在的连续剧都还能...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  正确的睡眠时间 健康睡眠法

  标签：美容 睡眠

  在生活中，倘若睡眠不规律，皮肤就会变得暗淡粗糙。有人说：美人多觉。大家都知道“美容觉”这一说。似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有“美容觉”的功效，不是只要睡眠充足就可以达到。如果真想要变年轻，那你千万要注意这些误区。 陷阱1：35岁后“美容觉”易变“增龄觉” 经过科学家...[ 查看全文 ]

  BJ的糖油饼

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  5个瑜伽简单动作 提高你的睡眠质量

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  下面先来看看瑜伽视频教学 图老师小编再给大家介绍图解动作教程 现代人忙碌的工作，过重的压力，睡眠质量非常不好，不少人更是有失眠的现象。那如何提高睡眠质量呢？不妨练习以下帮助睡眠的瑜伽动作，身心相互配合，放松全身肌肉，舒缓紧张的情绪，帮助你快速进入甜梦。 睡眠天鹅 这个轻松的瑜伽姿势锻炼的目标部位是颈部、肩部、背部...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  肾怎么保养 5个养肾妙招

  标签：健康养生 生活小常识 生活小窍门

  肾是我们人体最重要的器官之一，可是往往都是由于我们对肾脏不能够做到好的保养，所以就容易患上各类的肾病，像肾炎，肾癌等。还有的时候，肾虚会导致出现头发早白，腰痛，耳鸣等现象。所以说保养肾脏对于我们人体来说有着非常重大的作用，为了让患者能够了解到肾脏的作用，就给大家讲讲肾部保养的好处。 像现在的年轻人，平时总不注意身体的保养，因此总会导致各种疾病的发生。 特别是肾...[ 查看全文 ]

  zhuhang030

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  职业妆的化法教程图解 轻松5分钟速变OL

  标签：化妆

  职业妆的特点就是需要简单优雅，而且花的时间又比较短，下面就随小编一起来学习下怎么化吧！  第一步，打好底的基础上使用大地色系的咖啡色眼影在整个上眼睑部位均匀晕染用手指轻轻涂抹按压，少量多次的叠加。  第二步，用黑色的眼线笔在靠近睫毛根部画上眼线，将睫毛与睫毛之间的空隙填满，让眼睛看起来更炯炯有神。  ...[ 查看全文 ]

  夜语聆听

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  OL职场发型 气质马尾的扎法

  标签：发型

  OL职场发型 气质马尾的扎法 花俏的发型适合约会逛街，干净利落的马尾则比较适合职场。扎上这样的马尾辫，会显得干练、有精神。如果你想得到老板的赏识，那么先从改变发型开始吧！   1：在刘海处喷上一些发胶。然后将刘海发束分出来。   2：将其余部分的头发扎成马尾辫。    ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  睡眠美容最好的保养成分是哪些？

  标签：美容

  能够辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整工作的成分，都是睡眠美容最爱的成分。 1.有着香香的味道 现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。而且很多用于夜间保养的天然产品，不仅能够发挥保养的功效，更有天然植物的香味，具有镇静和助眠的效果。像玫瑰果，薰衣草，莲花，...[ 查看全文 ]

  寒冰凤主狂少

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  健康养生的10个最佳保养时间

  标签：生活小窍门 健康养生

  今天无意中发现了一个小秘密，原来小知识在我们生活中可以帮到很大的忙，特意发这篇健康养生 起居10个最佳保养时间你知道吗教程，跟大家分享我的开心，希望大家喜欢 起居10个最佳保养时间你知道吗 每天我们要做的事情很多，例如睡觉、刷牙、吃东西、锻炼身体等，是否被这些小事情做好了身体就健康了呢?是否做好这些事情也关乎着身体的健康问题。那么，你知道在什么时候做这些事更能促...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  睡眠常识 正确的睡眠时间

  标签：健康

  睡眠不好会导致气血俩虚，气色不好，有时候深夜你感觉你睡着了，其实你还处于醒着的状态。睡眠也分深浅，今天小编就为大家介绍不为人知的睡眠秘密，下面就跟随小编一起来看看吧。 睡眠时间 1. 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时，婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。 2. 美容觉的时间22点--凌晨2点。 3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会...[ 查看全文 ]

  创意活动大使

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  减肥不能去的5个地方

  标签：减肥方法 减肥秘籍

  1、在车内吃。 边开车边在车内吃吃饭时，为避免长时间一只手握方向盘，你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况，常常忘了自己吃了多少，极易摄入过多热量。 2、站在厨房内吃。 当你走进厨房迫不及待吃东西时，就陷入了食物的“包围”，最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃，或直接从包装袋里拿出来吃，这样容易让你很难记得自己究...[ 查看全文 ]

  婷婷努力减肥

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  白醋美容护肤的5个方法

  标签：美容护肤 美白 祛斑

  白醋祛斑法 做法： 将白醋与适量的中药白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸泡一个星期，洗完脸之后，直接擦拭到长斑的地方。 功效： 能够很好消除脸上的斑点 白醋祛皱法 做法： 每天晚上洗完脸之后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸点，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再用手指轻轻按摩一下，洗净即可。 功效： 帮助消除脸上的细小皱纹 ...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  毕业季必学 5款OL妆贴士变身职场达人

  标签：OL妆 化妆 简易化妆

  身处职场，就要有职场的实用OL妆容，不仅要符合职场的气质，还要独一无二，让同事们被你的气场所折服，从而提升人气，该神你的工作运，编辑为你提供了5款职场妆容的画法，哪一款更适合你，试过才知道! 职场达人OL妆——率真经典 底妆：底妆尽量使用最贴近肤色的产品，在涂抹BB霜，进行完遮瑕步骤之后，如果不想让面部光泽感过强，可以轻扑一层蜜粉。之后利用浅粉色的...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  远征OL攻略

  《远征OL》一天升60级以上及刷魔尊方法 《远征OL》一天升60级以上及刷魔尊方法 首先冲个30块钱，进去后10级开始猛加好友!!!这个地球人都知道的!13点50就开始点进游戏!前面跑主线任务，现在跑完青龙城的任务就可以了慢慢努力，跑完应该是25+了!现在去开双拉车{皇室｝，40以前必须拉的，因为40后i要刷新的!拉完大概30+了。再去领取2000金币+40万的经验，打...[ 查看全文 ]

  专营小叶紫檀

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  OL减肥方法

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身 Ol减肥

  上班族经常一坐就是一整天，腰腹赘肉都随之而来。可是上班族有没有的户外运动时间该怎么办呢?下面图老师就为您介绍一下上班族的7个简单的饮食减肥方法。希望对您保持身材会有帮助。 上班族减肥 对于很多的办公室的上班族，虽然有着优越的工作环境但是久坐，发胖却是无法避免的。那么下面我们教教大家对于这些朋友如何来做好减肥饮食。 ...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  6个民间快速美白法

  标签：护肤 美白

    1.牛奶美白法。首先用蒸气蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右取下，最后用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2.芦荟美白法。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。   3.蜂蜜蛋白膜法。将...[ 查看全文 ]

  银河系番长

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  睡眠不足的危害 如何保持充足睡眠

  标签：健康生活 健康养生 睡眠常识

  我们都知道，睡眠的时间长短、睡眠的质量好坏会影响到我们的身体健康。但是近来有报道称，冬天睡眠不足会导致变胖，这到底是怎么回事呢?为什么睡眠不足还会导致变胖呢?睡眠与肥胖之间存在什么样的关系呢?带着这些疑问，下面咱们一起来了解一下吧! 近来，芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士告诉人们：睡眠不足会影响到女性体内荷尔蒙的平衡，从而导致食量增加，脂肪储存也会增多，最后导...[ 查看全文 ]

  心静闻天语

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  世界OL攻略

  《世界OL》PK全能装备配宠方法 不是什么都是无敌的。只是我的法师PK比较全能而已。法师相信大家都会玩，但要玩得精又是另一回事了。本法主要特征：PK。副本也可以，一般副本都是以吸血为主，所以副本也是不错的。 作为PK法， 首先选宠是一个最关重要所在。个人建议用骷髅将军。为什么不用熔岩呢?熔岩双挡80%自身被动不用点技能，可以省很多技能点，但是80%...[ 查看全文 ]

  看片加我微信

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  化妆技巧图解 5分钟打造完美OL职业妆容

  标签：化妆 上班族

  化妆技巧图解 5分钟打造完美OL职业妆容 OL职业妆容自然不能够浓妆艳抹了，所以我们要绘制的妆容为清新的裸妆。这样的妆容看上去显得精神饱满，气色红润。只需要几分钟就能够完成，即使早上起床起晚了也不用担心会迟到哦！ 1:将美宝莲的光彩蜜乳均匀的涂在面部，肤色瞬间提亮了哦！ 2：接下来用粉饼按压面部，让裸妆更为持久。 ...[ 查看全文 ]

  白菜

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  8个最健康的运动减肥法

  标签：美容

  想要健康减肥，运动无疑是最好的选择。但是高频率，高强度的健康运动，真的可以让我们加速摆脱体内多余的脂肪和赘肉吗？实际上，一旦你有适当的锻炼方法，只要注重细节，也可以让运动有事半功倍的效果。而高频率、高强度的健身运动，能加快新陈代谢，在一定程度上比一般的运动更能达到减肥效果。现在就来学习8种最健康的运动减肥法。 全身性运动 运动锻炼时，应注意...[ 查看全文 ]

  CHINGAgo

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