5大睡眠陷阱 让你变老没商量

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  娃娃领高调复出 减龄扮嫩没商量

  标签：服装搭配

  娃娃领雪纺衫，相信妞们都没见过这么可爱这么俏皮的娃娃衫吧，肩膀处是点点的半透明网纱，看起来还有点小小的性感味道呢。 印花高腰连衣裙，简约时尚的剪裁，带着复古帅气的设计理念，营造出干练的率性风范。 ...[ 查看全文 ]

  矛峰

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  毛孔大唇纹增多 5大信号暗示肌肤在变老

  标签：美容

  核心提示：每个人都逃脱不了岁月这把杀猪刀的侵袭，但我们绝对可以拖延肌肤老化的来临。衰老也不是一夜之间的事情，当肌肤发出变老的信号时，我们一定要及时对症处理，才能使变老的脚步慢一点，再慢一点。 肌肤变老信号1：两颊毛孔正在慢慢增多 年轻的时候，你的皮肤光洁鲜嫩，经常被人赞为剥壳鸡...[ 查看全文 ]

  meakyywq

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  5大健康减肥食谱让你苗条又健康

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  黑豆黑米 摄入黑豆黑米饭以后，人体血糖会迅速升高，减肥又美容。取50克黑豆，100克黑米加水600ml一起煮粥食用。黑米黑豆粥很容易给人饱腹感，并且还能保证人体蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维的供给，一日三餐搭配低糖水果和新鲜蔬菜，坚持一个星期可以收到明显的减肥效果。黑米属于糙米，与精加工过的白米、白面相比，它所含膳食纤维、矿物质和维生素都更加丰富，但热量低于后两者。研究证...[ 查看全文 ]

  圈圈_

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  5大丰胸秘籍让你拥有事业线

  标签：丰胸

  当“事业线”成为乳沟的代名词，女人们就再也不愿意成为毫无“事业”成就感的最后一位。那怎么丰胸最快最有效呢？5大秘籍塑造令人羡慕的事业线。 秘籍一、针灸法 这是一种配合中医针灸的丰胸方法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，刺激胸腺分泌，使乳房再次生长发育。 秘籍二、指压法 指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5-6个回合。如果你正值乳房发育期...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  瑜伽减肥技巧 让你变瘦变美的4个动作

  标签：瑜伽

  很多人以为少吃、多运动就能变瘦变美，但其实站在「回春」的角度来看运动，不是每种运动都适合想要健康美的女性，因为只要过了一定的年纪，体脂肪就会升高，肌肉比也相对下降，所以，雕塑曲线的概念变得特别重要，加上现代女性事务繁忙，如果没有一些运动的技巧，很容易事倍功半。 每天都要做的4式回春减肥瑜伽 1、仰望式 动作要领： A.身体...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  5个瑜伽简单动作 提高你的睡眠质量

  标签：瑜伽 瑜伽分类

  下面先来看看瑜伽视频教学 图老师小编再给大家介绍图解动作教程 现代人忙碌的工作，过重的压力，睡眠质量非常不好，不少人更是有失眠的现象。那如何提高睡眠质量呢？不妨练习以下帮助睡眠的瑜伽动作，身心相互配合，放松全身肌肉，舒缓紧张的情绪，帮助你快速进入甜梦。 睡眠天鹅 这个轻松的瑜伽姿势锻炼的目标部位是颈部、肩部、背部...[ 查看全文 ]

  夜雨聆听

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  4个洗发错误让你变“秃子”

  标签：美容

  核心提示：你知道吗？洗发有四大误区会导致脱发，如果不想变成一个小秃子，就赶紧在编辑的带领下一探究竟，免得悔恨终生啊！ 误区一：每天洗头容易引起脱发。 错！头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期...[ 查看全文 ]

  csszlb

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  五一假期让你迅速变瘦的减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好 瘦身吃什么好 瘦身美容食谱 瘦身

  假期想好怎么过了吗?约会?购物?出游?做这些之前都要记得把自己打扮得漂漂亮亮哦，有些MM就开始烦恼了，怎么办?一身的肉肉?别急，下面图老师网编辑推荐假期前减肥食谱，让你在五一之前变瘦变美哦。 周一     早餐：咖啡、苹果 午餐：米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、紫菜汤 晚餐：煮虾(数只)、烧豆腐...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  5个丰胸方法 让你摆脱平胸

  标签：丰胸

  性感的胸部是上天赐给每一位女性最宝贵的礼物，但是由于个体的差异，并不是每个人都能够拥有傲人挺立的胸部，对于胸部后天发育不良的mm来说，最渴望的就是找到快速有效的方法，让自己的胸部得到二次发育，今天，美容行业网小编为大家带来了5个日常丰胸小技巧，让你的胸部快速升cup哦！ 丰胸技巧一：每天按摩5分钟 按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无...[ 查看全文 ]

  有点小二的男人

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  健康常识 变老的信号

  标签：健康养生

  衰老是每个人的必须生理过程，也是人生必经的过程，但大多数对于衰老都存在着一些恐惧心理，这可能是由于外貌的改变与身体机能下降所导致的，那么我们要如何知道自己老了呢?衰老的信号都有哪些?日常抗衰老最好的方法是什么? 每个人在不同的年龄阶段无论是身体还外貌都会有一些改变，尤其是当你的年龄到达三十岁时，那些改变会更加明显，美国《男性健康》就给我们总结了衰老的一些变化，看看你是否...[ 查看全文 ]

  爱疯886

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  环保生活 DIY让你的购物袋变美丽

  标签：DIY家居

  先看张效果图！   第一步：准备好这些材料。   第二步：在袋子上贴上胶带。   第三步：注意胶带之间的间隙变化。   第四步：刷上红色涂料。   第五步：涂料干后，把胶带撕下来。   购物袋是不是变美了！ [ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  瘦脸减肥操让你变V字脸

  标签：减肥小妙招 瘦身 局部瘦身

  白天工作，晚上应酬，时不时还得加个班熬个夜，一天下来累得动弹不得，对于护肤只能是大而化之。其实不用花太多的时间，随时随地动下手指就能瘦脸、醒肤，和排毒。快跟我们一起学起来吧！ 第一节：排毒操让肌肤紧起来 适用地点：公交车、办公室、洗手间 四步加速肌肤的毒素代谢，恢复皮肤弹性，更能让脸颊棱角分明起来。 STEP 1：首先，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。 STEP 2：双手...[ 查看全文 ]

  遗忘流星

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  5大神奇成分 让睫毛再度生长

  标签：美容

  核心提示：长睫毛人人都渴望，所以睫毛膏成了女生们每天都要用到的物件。而种类繁多的假睫毛也越来越受到大家的青睐。然而有什么办法能够让睫毛自然生长呢？现在就来为你揭秘能够促进睫毛增长的5大神奇成分。 牛尔--凡士林、维生素E、橄榄油 1、凡士林：凡士林不但有滋润皮肤的功效，还可以在一定...[ 查看全文 ]

  马建昌55

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  创意手工制作 让你的透明玻璃碗变彩色

  标签：DIY小饰品

  装饰后的碗，你可以用同样的方式装饰其他的玻璃器皿。   第一步：把胶布黏贴在碗顶部边缘内外，距离碗顶部留下约5毫米差距。   第二步：在碗的外部刷上指甲油，按自己喜欢去设计。   第三步：在碗顶部，刷上一圈黑色指甲油。   第四步：待指甲油干后就可以把胶带撕下来了。[ 查看全文 ]

  神采奕奕

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  自制流苏的方法 让你的皮包变帅气的DIY方法

  标签：手工编织 手工编织毛衣

         流苏搭配得不好看的话可是非常丑的哦~不过完全照着自己的喜好来做的流苏肯定适合自己的包包。今天就跟大家分享一个超简单的方法做包包上的流苏，学会此法后衣服，裤子，裙子上想做流苏的话一样都可以自己DIY哦，一起来看看这个让你的皮包变帅气的自制流苏做法吧： 准备材料：一块和自己包包皮质接近的皮，胶水（手工专用的 502应该也可以），一条球链，橡皮筋，剪刀 ...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  一款盘发教程让你秒变日系萌妹纸

  标签：盘发教程

  今天小编推荐的这款盘发呢，是属于日系萝莉风格的。但是无论你现在属于哪一种风格，都可以尝试一下这款发型，因为女生要多变才不会单调，才会越来越有魅力嘛!   先把头发分成上排4小束(含左右耳上两束)，下排3小束(跟上排交错分开)   然后把头发收成一个小圈   每一条马尾都...[ 查看全文 ]

  在冬季

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  睡眠不好如何调理 12个小妙招让你睡嘛嘛香

  标签：睡眠不好

  靠枕/抱枕 有的姐妹喜欢把靠枕/抱枕放在床头，这样便于在卧室看书，但是睡觉时就堆在身旁或干脆还枕在头下。你知道吗，这样对颈椎很有伤害!我们睡觉时宜选择10-20厘米的厚的枕头，材质最好选择荞麦等透气材料。靠枕大多填充蓬松棉材质，不仅会垫高枕头，而且特别热，甚至容易滋生微生物、尘螨，容易从口鼻吸入，引起疾病。 路由器等小电器 任何需要通电的...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  攻克5大妆容死角 让夏日美颜独具光彩

  标签：美容

  核心提示：做任何事情都是细节决定成败，妆容也不例外。脸部的五大死角值得大家高度重视哦！ 死角一：发际线 害怕粉底粘到头发，上粉底时刻意避开发际线，这样会带来一个后果，就是妆容看似戴着一张面具，就算画的再美，也很不自然不协调。 Tip:涂抹粉底时应该重点留意发际线边缘，从内而外的...[ 查看全文 ]

  鞋8仓库

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  死亡陷阱攻略

  《死亡陷阱》无限获取能量方法 《死亡陷阱》为一款塔防类游戏，游戏中能量获取很重要，接下来为大家介绍一下无限能量方法，一起来看看吧。 方法介绍： 带点折扣装备，买了建筑再卖，反复，可以无限赚能量。 《死亡陷阱》闪退解决方法 《死亡陷...[ 查看全文 ]

  紅蓜緑

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  6大美臀放法 让你做翘臀美女

  标签：美容

  天气渐渐凉下来，被搁置已久的裤子渐渐穿上身，拥有一双修长的腿和美丽翘臀，无疑会给这个秋天增色不少。那么快快来学习美臀提臀法。每一个人腿部形状不同，会使得拉抬臀部的位置有些许出入。X型腿的人要以臀部内侧为中心、O型腿的人，则是要以臀部外侧为中心拉抬，这样做的目的是让不同臀型和腿型的人都能对号入...[ 查看全文 ]

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