吃哪些食物能防止脸上长痘痘?
一、只吃瘦肉
动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时最好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。
二、喝花草茶
1、玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用。
2、金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢。
3、薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。
三、喝牛奶
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70...[ 查看全文 ]