美白护肤养生必吃大豆
1、美白护肤
很多人都不知道,我们经常吃的黄豆还具有美容护肤的功效,经常食用可有效的促进皮肤美白。之所以如此是因为在黄豆中含有大量的异黄酮,这种物质能够改善我们皮肤衰老的情况,同时还能帮助女性朋友很好的预防更年期的到来。而且在黄豆中还含有一种叫亚油酸的物质,它可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,从而起到美白皮肤的功效。
2、促进大脑发育
要想提高孩子的学习成绩以及大脑的记忆力,这个时候不妨通过多吃些黄豆,它能够让大脑进行更好的生长发育,同时对记忆力也有着很好的提高作用。专家在研究中发现,在黄豆中含有大量的卵磷脂,这种...[ 查看全文 ]