土豆真是棒棒的 填肚又美肤
说道土豆,千万别把它和薯条划上等号!不同用法都可以让土豆发挥不同的功效,并且女生更应该好好利用土豆,因为它会让你越来越美!
土豆可以抗衰老
土豆中含有丰富的B族维生素,比如说维生素B1,维生素B2,维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年轻态。并且土豆中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,对于困扰许多女性的便秘也有缓解作用。
土豆可以减肥瘦身
土豆脂肪仅为0、1%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把...[ 查看全文 ]