春季掉发如何护理才好
春季掉发如何护理才好?
一、营养要均衡
秋天天气干燥,不仅仅是皮肤会缺水,头皮同样也是,饮食上上要多吃蔬菜、水果,避免吃一些辛辣的食物。因为头发的主要成分是蛋白质,所以我们要多补充以蛋白质为主的食物,比如黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、鱼类等,且不可为了减肥节食而损害健康。
二、作息要规律
规律是普遍的,人体的生物钟也同样具有规律,落发有可能就是生物钟发出的警告。日夜颠倒会导致人体的内分泌系统混乱,只有养成早睡早起的生活习惯,保证充足的睡眠时间,让头发也有一个放松的过程。...[ 查看全文 ]