推荐银耳的吃法 健康又美白
对于爱美的女性朋友来说,银耳是最佳的营养滋补品。而且应该还是一种非常健康的食物,不仅能够带给我们健康,还能够带给我们美丽呢!常吃银耳还能够起到美白的功效呢!那么怎么吃能够美白呢?下面就和图老师小编一起去了解一下吧!
1、银耳山楂粥
做法:把山楂洗净,去籽,切片,银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加入冰糖和清水,如常规将其煮熟即成。
2、银耳拌黄瓜
做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。
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